Yleiskatsaus
Estrogeenillä voi olla merkitys nivelrikon (OA) kehityksessä. Estrogeeni on hormoni, jota löytyy sekä miehistä että naisista, vaikka naisilla on sitä enemmän.
Vaihdevuodet, naisten estrogeenitaso laskee. OA: ta havaitaan yleisimmin postmenopausaalisilla naisilla, mikä on johtanut tutkijoita tutkimaan mahdollista suhdetta OA: n ja vaihdevuosien välillä.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja tästä yhteydestä.
Mikä on niveltulehdus?
Niveltulehdus tarkoittaa kaikkia kivuliaita niveltulehduksia ja jäykkyyksiä. OA: n lisäksi kahta muuta artriitin muotoa ovat:
- nivelreuma
- tarttuva niveltulehdus
OA on yleisin niveltulehduksen muoto. OA: n tulehdus ja kipu johtuu ruston hajoamisesta nivelten välillä. Yleisesti kärsiviin niveliin kuuluvat polvet, hartiat ja lonkat.
Mitä tutkimuksessa sanotaan?
Vuonna 2009 julkaistussa vertaisarvioidussa artikkelissa tutkijat tarkastelivat aiempia tutkimuksia estrogeenistä ja niveltulehduksesta ja löysivät näyttöä tukemaan yhteyttä estrogeenin ja nivelterveyden välillä. Tutkijat eivät kuitenkaan kyenneet määrittelemään tarkkaa estrogeenin roolia OA: ssa.
Toisessa katsauksessa tutkimuksiin, joissa tarkasteltiin OA: n esiintyvyyttä ja riskitekijöitä, tutkijat huomauttivat taas kattavat tulokset, jotka koskevat estrogeenin roolia OA: ssa. He olivat yhtä mieltä siitä, että OA ilmenee yleisimmin naisilla, jotka ovat käyneet läpi vaihdevuodet.
Tutkijat ovat myös tarkastelleet estrogeenikorvaushoidon (ERT) käyttöä OA: n hoidossa. Tiedot tämän hoitomenetelmän tehokkuudesta ovat epätarkkoja.
Vuoden 2016 tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat estrogeenin ja selektiivisten estrogeenireseptorimodulaattorien käyttöä OA-oireiden hallinnassa. Tutkijat löysivät joitain lupaavia tuloksia, mutta suosittelivat laadukkaampien tutkimusten tarvetta ennen tämän hoidon käytön ehdottamista.
Onko ERT turvassa?
ERT: tä käytetään joskus vaihdevuosien oireiden, kuten kuumien aaltojen ja yöhikoksen hallintaan. ERT: llä voi olla sivuvaikutuksia ja lisätä sydän- ja rintasyövän riskiä. Lääkäri suosittelee todennäköisemmin ERT: tä, jos sinulla on vähän sydänongelmien ja syöpien riskitekijöitä ja olet nuorempi. Ne todennäköisesti antavat sinulle pienimmän tehokkaan annoksen ja seuraavat sinua tarkkaan mahdollisten sivuvaikutusten varalta.
Lisätietoja: Onko hormonikorvaushoito sinulle sopiva? »
OA: n riskitekijät
Sinulla voi olla lisäriski OA: lle, jos:
- ovat ylipainoisia tai lihavia
- ovat yli 50-vuotiaita
- ovat naisia
- on OA: n suvussa
- sinulla on ollut nivel- tai nivelvammoja
- on luun muodonmuutoksia
- sinulla on ravintovaja, kuten omega-3-rasvahapot tai C- ja E-vitamiinit
- sinulla on diabetes
- osallistua säännöllisesti vaativaan fyysiseen työhön
- käytä tupakkaa tai laittomia aineita
OA: n oireet
OA: n oireita ovat:
- kipu sairaudessa ja sen ympäristössä
- nesteen kertyminen nivelissä, joka tunnetaan myös nimellä effuusio
- rajoitettu liikealue
- halkeilevat ja raastavat äänet
- heikkous ja jäykkyys lihaksissa
- luun kannukset, jotka ovat ylimääräisiä luita, jotka muodostuvat nivelten ympärille
Oireet vaihtelevat törmätyn nivelen vakavuuden ja sijainnin mukaan.
OA: n lääkärin hakeminen
Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on kroonisesti vähintään kaksi OA-oiretta. Ne voivat antaa nivelillesi ja oireillesi asianmukaisen arvioinnin.
Lääkärisi todennäköisesti suorittaa joitain testejä, mukaan lukien:
- sarja fyysisiä tarkastuksia liike-, voima- ja nivelisuhteidesi arvioimiseksi
- röntgenkuvaus nähdäksesi, onko sinulla rustohukka tai luun kannustimia
- nivelen MRI-skannaus erityisten kyyneleiden havaitsemiseksi pehmytkudoksissa
hoito
OA on krooninen sairaus. Ei ole parannuskeinoa. Voit hallita OA: n oireita kuitenkin monin tavoin:
- Säilytä terve paino.
- Suorita vähän vaikuttavia harjoituksia, kuten uinti, jooga ja pyöräily.
- Syötä tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää ravintoaineita, kuten kalsiumia ja D-vitamiinia.
- Ota tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia (Advil, Motrin IB).
- Ota kipuja lievittäviä lääkkeitä, kuten asetaminofeenia (Tylenol).
- Tehdään fysioterapiaa.
Lääkäri voi myös määrätä lääkkeitä tulehduksen vähentämiseksi, kuten diklofenaakki (Voltaren-XR). Joissakin tilanteissa lääkärisi kortisoni-injektio voi myös auttaa vähentämään kipua.
Joskus suositellaan leikkausta, kuten nivelkipu tai nivelkorvaus. Leikkaus on yleensä varattu vaikeisiin tapauksiin.
Lue lisää: Nivelrikon hoidot »
Näkymät
Vanhemmilla naisilla on lisääntynyt riski saada OA. Vaikuttaa siltä, että vaihdevuodet ja estrogeenitasot ovat tärkeitä tässä suhteessa, mutta lisätutkimuksia tarvitaan.
Et ehkä pysty estämään OA: ta, mutta voit tehdä joitain asioita, jotka auttavat ylläpitämään nivelten terveyttä:
- Harjoittele säännöllisesti.
- Säilytä terve paino.
- Vältä toistuvia tehtäviä, jotka voivat aiheuttaa nivelillesi ylikuormitusta.
- Jos tupakoit, lopeta tupakointi.
- Syötä tasapainoinen, monipuolinen ruokavalio, joka sisältää erilaisia vitamiineja ja ravintoaineita.
