Yleiskatsaus
Jos sinulla on koskaan ollut vaikea päänsärky tai migreeni, tiedät kuinka heikentävä se voi olla. Ellei tiedä, milloin seuraava päänsärky tulee, voi olla vaikeaa suunnitella suunnitelmia tai joissain tapauksissa nauttia elämästä täysimääräisesti.
Jos näyttää siltä, että päänsärkysi tulevat säämuutosten aikana tai sen jälkeen, alkaa kiinnittää tarkempaa huomiota. Ilmanpaineen muutokset voivat aiheuttaa päänsärkyä, joten on tärkeää olla tietoinen tulevista säämuutoksista, jos ilmanpaine on tekijä sinulle.
Ilmanpaine tarkoittaa ilmapainetta tai voimamäärää, joka kohdistuu kehoosi ilmasta. Koska sinus on täynnä ilmaa, muutokset siinä paineessa voivat vaikuttaa päänsärkyyn.
oireet
Ilmanpainepäänsärkyä ilmenee ilmanpaineen laskun jälkeen. He tuntevat tyypillisen päänsärkysi tai migreenisi, mutta sinulla voi olla joitain lisäoireita, kuten:
- pahoinvointi ja oksentelu
- lisääntynyt herkkyys valolle
- tunnottomuus kasvoissa ja kaulassa
- kipu yhdessä tai molemmissa temppeleissä
Sinulla voi olla barometrisia päänsärkyjä, jos koet säännöllisesti näitä päänsärkyä sateisen tai kostean olosuhteissa.
syyt
Kun ulkoilman ilmanpaine laskee, se luo eron ulkoilman ja sinus-ilman paineen välillä. Se voi johtaa kipuun. Sama asia tapahtuu, kun olet lentokoneessa. Kun paine muuttuu korkeuden ollessa lähdössä, saatat kokea korvan aukeamista tai kipua siitä johtuen.
Japanissa tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin päänsärkylääkkeen loxoprofeenin myyntiä. Tutkijat näkivät yhteyden lääkkeiden myynnin kasvun ja ilmanpaineeseen tapahtuneiden muutosten välillä. Tämän perusteella tutkijat päättelivät, että ilmanpaineen lasku aiheuttaa päänsärkyjen lisääntymisen.
Ilmanpaineen ei myöskään tarvitse muuttua voimakkaasti aiheuttaakseen päänsärkyä. Vuonna 2015 julkaistussa tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat ilmanpaineen vaikutuksia ihmisiin, joilla on krooninen migreeni. Tutkijat havaitsivat, että jopa pieni lasku ilmanpaineen aiheuttamissa migreenissä.
Toisessa Japanissa tehdyssä tutkimuksessa saatiin samanlaisia tuloksia. Tässä tutkimuksessa 28 ihmistä, joilla on aiemmin ollut migreeniä, piti päänsärkyä päiväkirjassa yhden vuoden ajan. Migreenitaajuus kasvoi päivinä, jolloin ilmanpaine oli 5 hektopaskalia (hPa) alhaisempi kuin edellisenä päivänä. Migreenitaajuus laski myös päivinä, jolloin ilmanpaine oli 5 hPa tai korkeampi kuin edellisenä päivänä.
Milloin käy lääkärillä
Ota yhteys lääkäriisi, jos päänsärkysi vaikuttavat elämäsi laatuun. Jos epäilet, että päänsärkysi liittyvät säämuutoksiin, kerro lääkärillesi tästä kuviosta.
Vanhemmassa, vuodesta 2004 tehdyssä migreenitutkimuksessa 39 osallistujaa 77: stä oli herkkä säämuutoksille, kuten ilmanpaineelle. Mutta 48 osallistujaa kertoi uskovansa säähän vaikuttavan päänsärkyyn. Siksi on tärkeää seurata oireita ja ilmoittaa kaikista muutoksista tai malleista lääkärillesi. Siellä voi olla toinen selitys, joten on parasta tarkistaa oireesi yhdessä.
Kuinka se diagnosoidaan
Barometristen päänsärkyjen diagnosoimiseksi ei ole erityistä testiä, joten on tärkeää antaa lääkärillesi mahdollisimman paljon tietoja. Lääkärisi kysyy:
- kun päänsärkyä esiintyy
- kuinka kauan ne kestävät
- mikä tekee heistä parempia tai huonompia
Yritä pitää päänsärkypäiväkirjaa vähintään kuukauden ajan ennen kuin tarkistat sen lääkärisi kanssa. Tämä voi auttaa sinua vastaamaan tarkasti heidän kysymyksiinsä tai nähdä kuvioita, joita et ole huomannut.
Jos tämä on ensimmäinen kerta käydä lääkärillä päänsärkysi suhteen, lääkärit todennäköisimmin tekevät kokonaisen päänsärkytyön. Lääkäri kysyy aiemmasta sairaushistoriastasi, samoin kuin kaikista perheenjäsenistä, joilla on kroonisia päänsärkyä tai migreeniä. He voivat myös suositella joidenkin testien suorittamista muiden vakavien päänsärkyjen syiden poistamiseksi. Nämä testit voivat sisältää:
- neurologinen koe
- verikokeet
- MRI
- tietokonetomografia
- lumbaalipunktio
hoito
Ilmanpainepäänsärkyjen hoito vaihtelee henkilöittäin ja riippuu siitä, kuinka vakavista päänsärkyistä on tullut. Jotkut ihmiset hallitsevat oireita over-the-the-counter-lääkkeillä, kuten:
- asetaminofeeni (tylenoli)
- ibuprofeeni (Advil)
- Excedrin, joka on yhdistelmälääke, joka sisältää asetaminofeenia, kofeiinia ja aspiriinia
Jos OTC-lääkitys ei tarjoa helpotusta, lääkäri voi määrätä lääkitystä. Päänsärkyjen ja migreenin reseptilääkkeitä ovat:
- triptans
- pahoinvointilääkkeet
- ergotamiinien
- kodeiini ja muut opioidit
Opioidit voivat aiheuttaa riippuvuutta, joten on tärkeää käyttää niitä ja kaikkia muita lääkkeitä lääkärisi ohjeiden mukaan.
Vaikeissa tapauksissa Botox-injektioita tai hermodekompressioleikkausta voidaan suositella.
Lisätietoja: Auttaako Botox kroonisen migreenin hoidossa? »
Vinkkejä ilmanpaineen päänsärkyjen estämiseksi
Paras tapa estää ilmanpainepäänsärky on olla tietoinen päänsärkykuvioistasi. Mitä nopeammin tunnet tulevan päänsärkyn, sitä nopeammin voit hoitaa tai estää sen.
Jos lääkärisi on määrännyt lääkitystä päänsärkyäsi, muista ottaa se päänsärkyn ensimmäisissä merkeissä vakavan migreenin estämiseksi. Saatat huomata pään kipu tai muita oireita, kuten korvien soiminen, aura tai pahoinvointi.
Pidä vartaloasi myös muilla tavoilla. Kokeile näitä:
- Saa 7–8 tuntia unta joka yö.
- Juo vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä.
- Harjoittele useimpia viikonpäiviä.
- Syötä tasapainoinen ruokavalio ja vältä aterioiden ohittamista.
- Harjoittele rentoutustekniikoita, jos koet stressiä.
Alarivi
Et voi hallita säätä. Kun tiedät päänsärkymallisi ja työskentelet läheisessä yhteistyössä lääkärisi kanssa, pystyt ehkä hallitsemaan päänsärkysi tehokkaasti ja vähentämään niiden vaikutusta jokapäiväiseen elämääsi.
