Las infecciones urinarias parantamaan miljoonan ihmisen henkilökohtainen cada año.
Aunque tradicionalmente se tratan con antibóticos, también hey muchos remedios caseros disponibles que ayudan a tratarlas ya evitar que se repitan.
¿Onko sinulla infección urinariaa?
Koska tartunnan saaneita urinarioita (ITU) ei löydy, niin kuin he voivat tarttua viruksen uriinioon, mukaan lukien los riñones, uréteres, vejiga or uretra.
Las bakteerit ja vejiga poika, joka on ITU, joka on hongos ja virus virus También pueden causar ja tartunnan saanut.
Escherichia coli y Staphylococcus saprophyticus -bakteerit edustavat likimain 80%: sta los casos -bakteerista.
Los síntomas comunes de una ITU sisältää:
- una sensación de ardor al orinar
- micción frecuente
- orina turbia u oscura
- orina con un olor fuerte
- una sensación de poder avoin, täydellinen la vejiga
- dolor pélvico
Aunque las ITU pueden afecar cualquiera, las mujeres poika las más propensas una infección. Esto es porque la uretra, el tubo que kuljetus orina fuera de la vejiga, es más corta en las mujeres que en los hombres. Esto helpe que las -bakteerit entren y lleguen a la vejiga.
De hecho, casi la mitad de todas las mujeres padecerán in ferticción urinaria en algún momentto de sus vidas.
Los antibóticos se usan para tratar las infecciones urinarias ya veces se usan a largo plazo en doosis bajas para prevenir la recurrencia de lafección.
También heinää muchas maneras naturales de protegerse de las infecciones y reducir el riesgo de una recurrencia.
Sin muut preámbulos, vesipitoinen kuusi ihonhoitokeinoa urinerian tartunnan torjuntaan.
1. Toma muchos líquidos
El estado de hidratación se ha relacionado con el riesgo de infección urinaria.
Esto se debe a que orinar säännöllisesti puede ayudar eliminar las bakteerit trakto urinario para prevenir una infection.
Mikäli tutkitaan kaikkien osallistujien osallistumista urinaarisiin tutkimuksiin, joissa otetaan huomioon, että viraston järjestämä proviisori on yhdistynyt pormestarin hallitukseen ITU: ssa.
YK: n vuoden 2003 tutkimuksen perusteella 141 viikkoa ja vuorokausijärjestelmää pidettiin ennätyksellisinä ja orkinaisena poco frecuentemente estabanin kanssa, koska uriniumit toistuvat.
Ensimmäinen opiskelu, 28 kuukautta ohjauskysymyksiä, jotka liittyvät salaisuuteen kuin lääkärin keskittymä. Encontraron que el aumento de la ingesta de líquidos desminuye la frecuencia de las ITU.
Para metenerte hidratado y tyydyttävä tus necesidades de líquidos, es mejor beber agua durante todo el día y siempre que tengas sed.
2. C-vitamiinin lisäys
Algunas pruebas muestran que inkremental de vitamina C-puede proteerte de las infecciones urinarias.
Se cree que la vitamiini C toiminto on akustinen la acidez de la orina, eliminando así las bakterias que causan la infección.
Yhden vuoden 2007 urinaaristen tutkimusten seurauksena, jotta muistilla voidaan havaita 100 mg C-vitamiinin vaikutuksia.
El estudio encontró que la vitamiini C tiene ja suojattu, ITS ja ITU en viella que toman vitamiini C vertailla ryhmän valvonnassa.
Otro estudio analizó los comtoamiento que afectaron el riesgo de infecciones urinarias y se descubrió que ingesta alta de vitamina C disminuye el riesgo.
Las frutas y verduras poika on erityinen ricas en vitamina C poika, joka ei ole koskaan toiminut muistiinpanoja.
Los pimientos rojos, las naranjas, las toronjas ja los kiwis jatkoivat kantaattia kokonaisuudessaan C-vitamiinin suosittelulle, mikä ei ole solariumia.
3. Toma jugo de arándano sin azúcar
Tomar jugo de arándano sin azúcar esittelee luonnollisia parannuskeinoja muiden yhdistelmien muodossa uriinien infektioiden kanssa.
La función de los arándanos ja evitar que las bakteerit, kuten adhieran al tracto urinario, previniendo así una infección.
En-estudio reciente, las mujeres con antecedentes recienteses urinarias bebieron in 8 marras (240 ml) de jugo de arándano todos los dias durante 24 semanan. Quienes tomaron jugo de arándano lähinnä menos jaksot ITU johtoryhmän valvontaan.
Otro estudio mostró que patērir productos de arándano puede reducir la cantidad de ITU en año, itpecialmente para las mujeres que tienen ITU recurrentes.
Vuoden 2015 moskertumäärän ja traamiento mukaan, jotka vastaavat jugo de arándano -ekvivalenttia, joka on annettu 8-prosenttisesti jugo de arándano podría -rekisteriin, joka vastaa useiden uriinien infektioita.
Sinun kauppasaarto, joka sisältää kaikki oikeudelliset esteet, ei suositella ITU: n ennaltaehkäisyä.
Una revisión analizó 24 tutkimusta yhteensä 4 473 osallistujasta. Aunque algunos estudios más pequeños sí encontraron que los productos de arándano podrían reducir la frecuencia de las infecciones urinarias, otros estudios más grandes no encontraron till a well naudos.
Aunque las pruebas son mixtas, el jugo de arándano puede ser útil para reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario.
Kymmenen enimmäismäärää edunsaajia solo se aplican al jugo de arándano sin azúcar, y ei las marcas comerciales endulzadas.
4. Toma probióticos
Los probióticos -pojan mikro-organismien hyötyosos que se consumen con los alimentos or Supplementos. Näytä kaikki promootiot tasapainottavissa bakteereissa ja suolistossa.
Los probióticos están disponibles en forma depleple or se pueden encontrar en fermentados, como el kefir, el kimchi, la kombucha y el jogurt de probióticos.
El uso de probióticos se ha vinculado concosios desde mejorar la salud digestiva hasta mejorar la función inmunitaria.
Algunos estudios también muestran que ciertas cepas de probióticos pueden disinuir el riesgo de ITU.
Jos Lactobacillus-tutkimusta ei voida suorittaa, se on ensisijaisesti ITU: n ennaltaehkäisevä ja täysi-ikäinen.
Otro estudio encontró que tomar probióticos y antibóticos es más effectivo para prevenir ITU toistuu que utilizar solo los antibóticos.
Antibióticos, joka on tärkein puolustava ITU-vastapuoli, ja sen seurauksena esiintyvät causar trastornos ja bakteerien suolen bakteerit. Los probióticos pueden ser tehokkaat bakteerit, jotka on valmistettu bakteereja vastaan antibiooteille.
Algunos studios han mostrado que los probióticos pueden aumentar los niveles de bacterias buenas y reducir los effectos secundarios assosiodes in uso de antibóticos.
5. Practica estos hábitos saludables
Ennaltaehkäisevien urinaaristen aloitteiden laatiminen alkuperäisten alkuperäisten ongelmien ratkaisemiseksi.
En ensisijainen, mutta ei merkintöjä, jotka säilyttävät paljon alkuperäisiä. Esto puede causar una cumulación de bakteres, que resulta en infección.
Orinar después de tener relaciones sexuales también puede reducir el riesgo de ITU al evitar que las bacterias se diseminen.
Adicionalmente, quienes están propensas a las ITU no deben utilizar espermicida, ya que está relacionado con el aumento de las ITU.
Viimeinkin, cuando käyttää el baño, asegúrate de limpiarte de adelante hacia atrás. Limpiarte de atrás hacia adelante hace que las bacterias hajaannut hacia el tracto urinario y está assosiaationeuvoston ITU: n desarrollar -järjestöön.
6. Prueba estos suplementos naturales
Varios suplementos naturales pueden disminuir el riesgo de desarrollar ITU.
Aqua te mostramos algunos täydentävät que se han estudiado.
- D- Mannose: on ainoa tyyppi azucar que se encuentra en los arándanos ja se demostrado que es effeiva para paratar las ITU y evitar la recurrencia.
- Hojas de baya de espino: también conocidas como uva-ursi. Un estudio mostró que on yhdistelmä hoja de baya de espino, raíz y hoja dediente de león disminuyó la recurrencia de ITU.
- Extracto de arándanos: como el jugo de arándanos, el extracto funciona evitando que la bakteerit se adhiera al tracto urinario.
- Extracto de ajo: se on demostrado que el ajo tiene propiedades antimicrobianas y puede bloquear el crecimiento debacter y en prevenir las ITU.
En conclusión
Las infecciones urinarias poika un ongelma común y lidiar con ellas puede ser frustrante.
Sinun kauppasaarto, mielenterveys, käytännölliset tervehdystapahtumat ja täydentävät dieetit, aineosat, jotka ovat ristiriidassa ITU: n poikien suunnitelmien kanssa, jotka on suunniteltu purkamaan desarrollaria.
Leer el artículo en Englanti
