Jos pystyt vatsaan, yritä ottaa tämä hapan ruokakomero niitistä ruokalusikalla neutraloimaan vatsavaivat. Liian vahva? Sekoita ruokalusikallinen kupilliseen vettä ja tl hunajaa ja sippaa se hitaasti.
Omena-siideritietä sisältävät hapot voivat auttaa vähentämään tärkkelyksen sulamista, jolloin tärkkelys pääsee suolistoon ja pitää suolen bakteerit terveinä. Jotkut ihmiset ottavat lusikallisen joka päivä ehkäisevänä toimenpiteenä.
Tilaa! Pidä tämä lääke käsillä
7. Lämmityslevy
Saatat löytää lämmitystyynyn tai kuuman veden pullon rauhoittavan, kun tunnet pahoinvointia, joten halaile sähköhuovan päälle ja ota se helposti, kunnes oireesi häviävät.
Vatsan lämpö häiritsee sinua kouristuksesta tai kipusta, ja lämpö voi auttaa lihaksia rentoutumaan ja vähentämään pahoinvointia. Älä jätä sitä liian kauan, koska voit vahingoittaa ihoasi liiallisesta käytöstä.
Etkö ole yhtä kädessäsi? Tilaa yksi näistä:
- Auringonsäteen lämmitysalusta
- Läpinäkyvä sininen klassinen kuumavesipullo
Milloin käy lääkärillä
Vatsavaivat osoittavat joskus vakavampaa ongelmaa. Pitkäaikainen oksentelu saattaa johtaa kuivumiseen. Pienten vesimäärien juominen voi estää kuivumista. Mene lääkäriin, jos sinulla on vaikeuksia pitää vettä alhaalla yli kuusi tuntia. Sinun tulee myös soittaa lääkärillesi, jos sinulla on pahoinvointia tai vatsakipua ja epämukavuutta yli 48 tunnin ajan.
Jos huomaat, että sinulla on jatkuvasti vatsavaivoja, kun olet syönyt tiettyjä ruokia tai harjoittanut tiettyä toimintaa, keskustele lääkärisi kanssa oireistasi seuraavan käyntisi aikana. Se ei voi olla mitään, mutta nopea matka perheesi lääkäriin voi sulkea pois Crohnin taudin, ruoka-allergian tai muut huolenaiheet.
