Yleiskatsaus
Jos päänahasi on kuiva, hilseilevä, saatat epäillä hilseä. Mutta se voi olla merkki päänahan kuivumisesta. Hilseellä ja kuivalla päänahalla on samat pääoireet, jotka ovat hiutaleet ja kutiava päänaha, mutta ne ovat kaksi erilaista tilannetta.
Kuivassa päänahassa iho ärsyyntyy ja hiutaleet irtoavat. Hilse aiheuttaa hiuspohjaan liikaa öljyä. Tämä ylimääräinen öljy saa ihosolut kertymään ja irtoamaan. Tietäen, mikä näistä sairauksista sinulla on, voit saada oikean hoidon ja karkottaa nuo hiutaleet hyväksi.
Syyt ja oireet
Saat päänahan kuivaksi, kun iholla on liian vähän kosteutta. Päänahan iho ärsyyntyy ja hiutaleita irtoaa. Jos päänahasi on kuiva, myös muiden kehosi osien, kuten käsivarsien ja jalkojen, iho voi olla kuiva.
Kuiva päänahka voi laukaista myös seuraavien tekijöiden perusteella:
- kylmä, kuiva ilma
- kontaktidermatiitti, jonka aiheuttaa reaktio tuotteisiin, joita käytät päänahaasi, kuten shampoo, muotoilugeeli ja hiuslakka
- vanhempi ikä
Päänahan ja kehon ihosolut lisääntyvät normaalisti, kun tarvitset niitä enemmän. Sitten he kuolevat ja irtoavat. Kun sinulla on hilse, päänahan ihosolut irtoavat tavallista nopeammin.
Tärkein hilseen syy on seborreainen dermatiitti, tila, joka muuttaa ihon rasvaiseksi, punaiseksi ja hilseeksi. Valkoiset tai keltaiset vaa'at hiutalevat, jolloin muodostuu hilse. Voit saada seborreaisen ihottuman mistä tahansa, missä sinulla on öljyrauhasia, mukaan lukien kulmakarvat, nivusi, kainalot ja nenän sivuilla. Vauvoilla sitä kutsutaan kehtokorkki.
Usein malassezia -niminen sieni laukaisee hilseä. Tämä sieni elää yleensä päänahassa. Joillakin ihmisillä on siitä liikaa, ja se saa ihosolut lisääntymään tavallista nopeammin.
Tietyt tekijät voivat aiheuttaa malassezian lisääntymisen, mukaan lukien:
- ikä
- hormonit
- stressi
Likaiset hiukset eivät aiheuta hilseä, mutta jos et pese hiuksiasi tarpeeksi usein, öljyinen kertyminen voi vaikuttaa hiutaleiden muodostumiseen.
Yksi tapa selvittää kuiva päänahan ja hiutaleiden ero hilseestä on niiden ulkonäkö. Hilsehiutaleet ovat suurempia ja ne näyttävät öljyisiltä. Vauvoissa, joissa on kehtokorkki, päänahka näyttää hilseilevältä tai rapeaksi. Sekä kuivuus että hilse voivat aiheuttaa päänahan kutinaa.
Hilse oireita kuivaan päänahkaan
Seuraavassa on vertailu kunkin tilan tärkeimmistä oireista:
| Hilse | Kuiva päänahka | |
| öljyiset, suuret hiutaleet, jotka ovat keltaisia tai valkoisia | ✓ | |
| pienemmät, kuivat hiutaleet | ✓ | |
| kutiava päänahka | ✓ | ✓ |
| rasvainen, punainen, hilseilevä iho | ✓ | |
| kuiva iho muissa kehon osissa | ✓ |
Näkeminen lääkärin kanssa
Voit hoitaa suurimman osan hilseestä itse käsikauppa-shampooilla. Jos olet kokeillut hilse-shampoota vähintään kuukauden ajan ja hiutaleet eivät ole parantuneet, ne pahenevat tai päänahasi iho näyttää punaiselta tai turvonneelta, varaa tapaus dermatologille, joka on lääkäri, joka on erikoistunut ihon hoitoon. Sinulla saattaa olla toinen iho-ongelma, joka on hoidettava.
Lääkäri selvittää, onko sinulla hilse, tarkastelemalla päänahkaasi ja hiuksiasi. Ne voivat sulkea pois sellaiset sairaudet kuin ekseema ja psoriasis, jotka voivat myös aiheuttaa hilseilevää ihoa päänahassa.
Lisätietoja: Psoriasis vs. seborreainen dermatiitti: mitä sinun pitäisi tietää »
hoito
Jos päänahka on kuiva, pese miedolla shampoolla ja käytä sitten kosteuttavaa hoitoainetta. Yksi tapa selvittää, onko sinulla päänahka tai hilse, on levittää päänahallesi kevyt kosteusvoide ennen nukkumaanmenoa. Jos syy on kuiva päänahka, hiutaleiden tulisi hävitä seuraavan aamun suihkussa. Jotkut hiusstylistit voivat suorittaa hiuspohjan hoidon, joka käyttää höyryä lisää kosteutta päänahaasi.
Jos sinulla on lievä hilse, pese hiuksesi päivittäin miedolla shampoolla vähentääksesi päänahan öljymäärää. Jos hilse on vakavampi tai tavallinen shampoo ei toimi, kokeile hilse-shampoota.
Useimmat hilse-shampoot sisältävät lääkettä, joka tappaa päänahan sienen tai poistaa hilseilevän ihon. Tässä muutama esimerkki:
Pyrithionisinkki (pää ja olkapäät, Jason Dandruff Relief 2 in 1) on sienilääke. Se tappaa päänahan sienen, joka aiheuttaa hilseilyä. Pyrithione-sinkkishampoot ovat riittävän lempeitä käytettäväksi päivittäin.
Seleenisulfidi (Selsun Blue) vähentää sieniä ja estää liikaa ihosoluja kuolemasta. Jos sinulla on vaaleita tai harmaita hiuksia tai värjäät hiuksiasi, kysy lääkäriltäsi ennen kuin käytät shampoota, joka sisältää seleenisulfidia. Se voi muuttaa hiuksen väriä.
Ketokonatsoli (Nizoral) tappaa hilseä aiheuttavan sienen. Voit ostaa sen käsikaupasta tai reseptivahvuudesta.
Salisyylihappo (Neutrogena T / Sal) poistaa päänahasta ylimääräisen asteikon, ennen kuin se voi hiutata. Joillakin ihmisillä salisyylihappo voi kuivata ihoa ja aiheuttaa lisää hilseilyä.
Kivihiiliterva (Neutrogena T / Gel) hidastaa päänahan ihosolujen kasvua ja irtoamista. Tervapohjaiset shampoot voivat myös muuttaa hiusväriäsi, jos hiukset ovat vaaleita tai harmaita.
Teepuuöljyä sisältävät shampoot ovat vaihtoehtoinen lääke hilseeseen. Teepuuöljy on luonnollinen ainesosa, jolla on sienenvastaiset ominaisuudet. Vanhempi tutkimus vuodelta 2012 osoitti, että 5-prosenttinen teepuuöljy-shampoo vähensi skaalausa aiheuttamatta sivuvaikutuksia. Jotkut ihmiset ovat allergisia teepuuöljylle. Kysy lääkäriltäsi, ennen kuin kokeilet sitä. Lopeta tuotteen käyttö, jos sinulla on punoitusta tai turvotusta.
Huolimatta siitä, mitä hilse-shampoota yrität, lue pullossa olevat ohjeet ja seuraa niitä huolellisesti. Jos et ole varma, mitä shampooa käytetään tai kuinka usein sitä käytetään, kysy neuvoa lääkäriltäsi tai apteekista. Saatat joutua kokeilemaan muutamia merkkejä, ennen kuin löydät sellaisen, joka lievittää hilseäsi.
Kun hilse paranee, saatat pystyä vähentämään päivien määrää, jolloin käytät shampoota. Jos sinulla on itsepäisempiä hilseitä, lääkärisi voi määrätä vahvemman shampoon tai steroidivoiteen.
Näkymät
Hilse ei ole parannettavissa. Useimpien ihmisten on hoidettava oireet pitkällä aikavälillä. Yleensä hiutaleet tulevat ja menevät. Hilsekäsittely erityisellä shampoolla voi hoitaa tilan ja estää kutinaa ja kipinöintiä.
Lisätietoja: Onko hilse tarttuva? Ja muita tärkeitä kysymyksiä »
ennaltaehkäisy
Tässä on joitain vinkkejä hilseen ja hiuspohjan estämiseen:
Jos sinulla on hilse, pese hiuksesi usein massojen vastaisella shampoolla. Huuhtele kaikki shampoot.
Vältä hiustuotteiden käyttöä, jotka sisältävät ankaria kemikaaleja, kuten valkaisuainetta ja alkoholia. Nämä aineosat voivat kuivata päänahaasi. Vältä myös rasvaisia hiustuotteita, jotka voivat rakentua päänahasi.
Vietä muutama minuutti auringossa joka päivä. On joitain todisteita siitä, että ultraviolettivalon altistaminen voi auttaa hallitsemaan hilseä. Et kuitenkaan halua saada liian paljon auringonottoa, koska se voi lisätä ihosyövän riskiä.
Hallitse stressiäsi meditaation, joogan, syvän hengityksen ja muiden rentoutustekniikoiden avulla.
