Elämä ankyloivan spondyliniitin (AS) kanssa voi olla hyvin vaivalloistakin hankala. Oppiminen, miten sopeutua etenevään tautiisi, voi viedä jonkin aikaa ja aiheuttaa kokonaisen joukon ongelmia. Mutta hajottamalla AS-johtosi toimiviksi paloiksi, voit myös elää tuottavaa elämää.
Tässä on kolme hallintavinkkiä muilta AS: ltä tulevien sairauksien hoitamiseksi ja hoitamiseksi.
1. Opi kaikki mitä voit sairaudesta
Ankyloiva spondüliitti on yhtä vaikea lausua kuin se on ymmärrettävää. Jokaisella on erilaisia oireita ja haasteita, mutta tietäminen siitä niin paljon kuin mahdollista voi tarjota helpotuksen tunteen. Oman tutkimuksen tekeminen ja itsesi asettaminen tietoon on vapauttavaa. Se asettaa sinut oman elämäsi ja kunnosi kuljettajan istuimelle, ja tarjoaa sinulle työkalut, joita tarvitset tunteaksesi paremmasi ja mikä tärkeintä, myös elää paremmin.
2. Liity tukiryhmään
Koska sairaudelle ei ole tunnettua syytä, AS-diagnoosin saaneiden on helppo syyttää itseään. Tämä voi laukaista tunteiden aallon, mukaan lukien surun, masennuksen ja yleisen mielialan tunteet.
Tukiryhmän löytäminen muista samanlaisista haasteista kärsivistä potilaista voi olla sekä voimaannuttavaa että inspiroivaa. Keskustelemalla muiden kanssa voit kohdata tilanne suoraan samalla kun opit vinkkejä muilta. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta paikallisia ryhmiä tai ota yhteyttä kansallisiin järjestöihin, kuten Spondylitis Association of America, löytääksesi AS-ryhmän verkossa. Sosiaalinen media on toinen tapa muodostaa yhteys muihin potilaisiin.
3. Katso säännöllisesti reumatologisi
Kukaan ei todellakaan nautti lääkärille menemisestä. Mutta kun sinulla on AS, siitä tulee nopeasti oleellinen osa elämääsi.
Reumatologisi on erikoistunut niveltulehdukseen ja siihen liittyviin tiloihin, joten he ymmärtävät aidosti AS: n ja miten sitä parhaiten hoitaa ja hallita. Näkemällä reumatologisi säännöllisesti, he saavat paremman kuvan sairautesi etenemisestä. He voivat myös kertoa kanssasi uudesta tutkimuksesta ja lupaavista tutkimuksista AS: n hoidosta ja ehdottaa tiettyjä vahvistusharjoituksia liikkuvuuden ylläpitämiseksi tai lisäämiseksi.
Joten riippumatta siitä, kuinka houkuttelevaa voi olla lykätä tulevaa tapaamista, tiedä, että sen pitäminen on paras tapa, jolla voit tehdä yleistä hyvinvointiasi.
