Jos sinulla on krooninen kuiva silmä, sinulla voi olla säännöllinen kuivuminen, polttaminen, punoitus, rakeisuus ja jopa näön hämärtyminen. Saatat myös olla herkkä valolle. Tätä kutsutaan fotofobiaksi. Fotofobiaa ei aina esiinny kroonisen kuivien silmien yhteydessä. Mutta jos sinulla on sellainen, on hyvä mahdollisuus kokea toinen. Fotofobiaa pidetään oireena, ei tilana. Se johtuu todennäköisesti taustalla olevasta lääketieteellisestä syystä, kuten silmäinfektiosta tai migreenistä.
Fotofobia on melko yleistä, mutta sitä ei ymmärretä hyvin. Herkkyyden syytä ei aina löydy, ja se voi vaihdella lievästä vaikeaan. Jos koet valofobiaa, valo aiheuttaa kipua tai epämukavuutta silmissä. Saatat joutua käyttämään aurinkolaseja paljon tai pidät yleensä valoja pois talosta.
Kroonisen kuivien silmien ja valofobian suhde
Krooninen kuiva silmä ja valofobia kulkevat usein yhdessä. Itse asiassa yhdessä valofobiaa käsittelevässä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että yleisin silmiin liittyvä valoherkkyyden syy aikuisilla oli kuiva silmä. Yleisin neurologinen syy oli migreenipäänsärky. Jos sinulla on oireita silmien kuivumisesta, herkkyydestä valolle tai molemmille, sinun tulee käydä silmälääkärilläsi niin pian kuin mahdollista diagnoosin ja hoitomenetelmien löytämiseksi. Kumpikaan ei parane ilman tietyntyyppistä hoitoa.
Selviytyminen fotofobiasta
Valoherkkyydellä eläminen voi olla turhauttavaa ja epämukavaa. Ensimmäinen ja tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on nähdä silmälääkäri. Jos lääkärisi voi diagnosoida perussyy ja hoitaa sen, saat todennäköisesti helpotusta. Jos valofobialle ei löydy syytä, mikä on mahdollista, lääkäri voi auttaa sinua löytämään tapoja selviytyä herkkyydestä ja saada helpotusta kipusta.
Hoita krooninen kuiva silmä
Kuiva silmä on erittäin yleinen syy fotofobiaan. Lääkäri voi hoitaa sitä antamalla sinulle tulehduskipulääkkeitä, lääkkeellisiä kyyneleitä, lääkkeitä, jotka stimuloivat kyyneltuottoa, tai jopa silmälääkkeitä, jotka vapauttavat keinotekoisia kyyneliä ajan myötä.
Vältä tukeutumista over-the-the-eye-tippoihin. Ne eivät hoita taustalla olevaa ongelmaa ja voivat jopa pahentaa oireitasi pitkäaikaisella käytöllä.
Hoito migreeni
Jos sinulla on migreeniä, päänsärkysi saattavat olla syy fotofobiaan. Oikeiden migreenin hoitoon tarkoitettujen lääkkeiden tulisi myös vähentää valofobiaa.
Käytä ulkopuolella sävytettyjä aurinkolaseja
Kun menee ulos, silmien varjoaminen voi vähentää herkkyyttä ja kipua. Roseväriset aurinkolasit ovat hyödyllisimpiä, koska ne auttavat estämään vihreän ja sinisen valon, joka aiheuttaa eniten epämukavuutta. Yksi tutkimus osoittaa, että silmäkartiosolujen häiriöiden aiheuttamasta fotofobiasta kärsivillä potilailla oli helpotusta herkkyydestä.
Älä käytä aurinkolaseja sisätiloissa
Sinulla saattaa olla houkutus varjostaa silmäsi sisätiloissa pitämällä aurinkolaseja, mutta tämä ei ole suositeltavaa. Voit itse tehdä silmäsi entistä herkemmäksi valolle tekemällä tämän. Erittäin tummien lasien käytöllä ulkopuolella voi olla samanlainen vaikutus, mikä tekee fotofobia pahemmaksi. Stick kanssa lasit, jotka estävät sinivihreä valo, ei kaikki valo.
On myös tärkeää välttää kaiken valon himmentäminen sisätiloissa samasta syystä. Voit tulla entistä herkemmäksi valolle. Mutta jos altistat itsesi vähitellen enemmän valolle, oireesi voivat parantaa.
Tarkista mieliala
Jotkut silmäasiantuntijat ovat havainneet, että fotofobiaa ja silmäkipua sairastavilla potilailla voi myös olla masennus ja ahdistus. Erityisesti ahdistus on yleinen kroonisen valofobian yhteydessä. Nämä mielialahäiriöt tai jopa stressi voivat olla valonherkkyyden taustalla olevia syitä. Diagnoosimalla ja hoidettua masennusta tai ahdistuneisuushäiriötä voit ehkä hallita paremmin valofobiaa.
Nouto
Valofobia ja silmien kuivuminen voivat molemmat olla erittäin epämiellyttäviä ja jopa tuskallisia silmätiloja. Valoherkkyyteen liittyvä kipu voi olla jopa vakava. Jos sinulla on jommankumman silmän kuivuminen tai valofobia, parhaiten voit tehdä silmälääkäriltäsi täydellisen tarkastuksen.
