Yleiskatsaus
Reiden epämukavuudet, kuten kipeys, kirvely tai kipu, voivat olla yleisiä kokemuksia. Vaikka useimmissa tapauksissa siitä ei tarvitse olla huolissaan, joissakin tapauksissa reiden yläkipu voi olla oire vakavammasta taustasta.
Reiden yläkipun oireet
Reiden kipu voi vaihdella lievästä kipuista terävään ammuntatuntoon. Siihen voi liittyä myös muita oireita, kuten:
- kutina
- pistely
- kävelyvaikeudet
- tunnottomuus
- polttava tunne
Kun kipu tulee äkillisesti, sillä ei ole mitään selvää syytä tai se ei reagoi kotihoitoihin, kuten jää, lämpö ja lepo, sinun on hakeuduttava lääkärinhoitoon.
Reiden yläkipujen syyt
On olemassa lukuisia tiloja, jotka voivat vaikuttaa reiden kipuun. Ne sisältävät:
Meralgia paresthetica
Reiän sivuhermostoon kohdistuvan paineen aiheuttama meralgia paresthetica (MP) voi aiheuttaa pistelyä, tunnottomuutta ja polttavaa kipua reiden ulkoosassa. Se esiintyy tyypillisesti kehon yhdellä puolella ja johtuu hermon puristuksesta.
Meralgia paresthetican yleisiä syitä ovat:
- tiukka vaatteet
- ylipaino tai lihavuus
- raskaus
- arpikudos aikaisemmasta vammasta tai leikkauksesta
- diabetekseen liittyvä hermovaurio
- kantolaukussa tai matkapuhelimessa housujen etu- ja sivutaskuissa
- hypotyreoosi
- lyijymyrkytys
Hoitoon sisältyy taustan syyn tunnistaminen, sitten toimenpiteiden toteuttaminen, kuten kevyempien vaatteiden käyttäminen tai painon pudottaminen painetta lievittämään. Lihasjännitystä vähentävät ja joustavuutta ja voimaa parantavat harjoitukset voivat myös lievittää kipua. Joissakin tapauksissa voidaan suositella reseptilääkkeitä ja leikkausta.
Veritulppa tai syvän laskimotukos
Vaikka monet verihyytymät eivät ole haitallisia, kun ne muodostuvat syvälle yhteen tärkeimmistä suoneistasi, se on vakava tila, jota kutsutaan syvän laskimotromboosiksi (DVT). Vaikka syvän suonen hyytymiä esiintyy useammin alaraajoissa, ne voivat muodostua myös yhteen tai kumpaankin reiteen. Joskus oireita ei ole, mutta toisinaan niihin voi kuulua:
- turvotus
- kipu
- arkuus
- lämmin tunne
- vaalea tai sinertävä väri
DVT: n seurauksena joillekin ihmisille kehittyy hengenvaarallinen tila, jota kutsutaan keuhkoemboliaksi ja jossa verihyytymä kulkee keuhkoihin. Oireita ovat:
- äkillinen hengenahdistus
- rintakipu tai epämukavuus, joka pahenee, kun hengität syvään tai kun yskät
- huimaus tai huimaus
- nopea pulssi
- yskää verta
DVT: n riskitekijöitä ovat:
- vamma, joka vaurioittaa suoniasi
- ylipaino, mikä lisää paineita jalkojen ja lantion suoneille
- joilla on suvussa DVT
- katetrin sijoittaminen laskimoon
- ehkäisypillereiden ottaminen tai hormonihoito
- tupakointi (erityisen raskas käyttö)
- istuen pitkään autossa tai lentokoneessa, varsinkin jos sinulla on jo ainakin yksi muu riskitekijä
- raskaus
- leikkaus
DVT-hoito vaihtelee elämäntavan muutoksista, kuten painonpudotuksesta, reseptilääkkeisiin, ohennushousuihin ja joissakin tapauksissa leikkaushoitoihin.
Diabeettinen neuropatia
Diabeteskomplikaatio, diabeettinen neuropatia esiintyy kontrolloimattoman korkean verensokeripitoisuuden seurauksena. Se alkaa tyypillisesti käsissä tai jaloissa, mutta voi leviää myös muihin kehon osiin, mukaan lukien reidet. Oireita ovat:
- kosketusherkkyys
- kosketustunnon menetys
- koordinaation vaikeudet kävellessä
- raajojen tunnottomuus tai kipu
- lihasheikkous tai hukka
- pahoinvointi ja ruoansulatushäiriöt
- ripuli tai ummetus
- huimaus seisoessaan
- liiallinen hikoilu
- emättimen kuivuus naisilla ja erektiohäiriöt miehillä
Vaikka diabeettista neuropatiaa ei voida parantaa, hoitoon kivun ja muiden oireiden hallintaan voi liittyä elämäntavan muutoksia ja toimenpiteitä terveen verensokerin ylläpitämiseksi sekä lääkkeitä kivun hallintaan.
Suurempi trokaaninen kipuoireyhtymä
Suurempi trochanterinen kipuoireyhtymä voi aiheuttaa kipua reiden yläosassa. Se johtuu tyypillisesti vammoista, paineista tai toistuvista liikkeistä, ja se on yleistä juoksijoissa ja naisissa.
Oireita voivat olla:
- kipu pahenee, kun makaa vaurioituneella puolella
- kipu, joka pahenee ajan myötä
- kipu, joka seuraa painoa kantavia toimintoja, kuten kävelyä tai juoksemista
- lonkkalihaksen heikkous
Hoito voi sisältää elämäntavan muutoksia, kuten painonpudotuksen, hoidon jäällä, fysioterapian, tulehduskipulääkkeitä ja steroidi-injektioita.
IT-yhtyeen oireyhtymä
Yleensä juoksijoiden keskuudessa, iliotibial band syndrooma (ITBS) tapahtuu, kun iliotibial band, joka kulkee reiden ulkopuolelta lonkasta ihoon, tulee tiukka ja tulehtunut.
Oireita ovat kipu ja turvotus, joka tuntuu tyypillisesti polvien ympärillä, mutta se voi tuntua myös joskus reisissä. Hoito sisältää fyysisen toiminnan rajoittamisen, fysioterapian ja lääkitykset kivun ja tulehduksen vähentämiseksi. Joissakin ääritapauksissa leikkaus voi olla tarpeen.
Lihasjännitykset
Vaikka lihasjännityksiä voi esiintyä missä tahansa kehon osassa, ne ovat yleisiä takaiskuissa ja voivat aiheuttaa reisikipuja. Oireita voivat olla:
- äkillinen kipu
- arkuus
- rajoitettu liikealue
- mustelmat tai värimuutokset
- turvotus
- "solmittu" tunne
- lihaskouristukset
- jäykkyys
- heikkous
Tyypillisesti kantoja voidaan hoitaa jäällä, kuumuudella ja anti-inflammatorisilla lääkkeillä, mutta vakavammat kannat tai kyyneleet voivat tarvita lääkärin hoitamista. Sinun tulisi käydä lääkärillä, jos kipu ei parane useiden päivien jälkeen tai jos alue on puutunut, ilmenee ilman selvää syytä tai et voi liikuttaa jalkaa.
Hip flexor -kanta
Lonkkajoustavat lihakset voivat olla rasittuneita liiallisella käytöllä, ja ne voivat myös aiheuttaa kipua tai lihasspasmeja reisissä. Muita lonkkanivelen oireita voivat olla:
- kipu, joka näyttää tulevan yhtäkkiä
- lisääntyvä kipu, kun nostat reidesi kohti rintaasi
- kipua lantion lihaksia venyttäessäsi
- lihaskouristukset lantion tai reiteen kohdalla
- arkuus kosketus lonkan edessä
- turvotusta tai mustelmia lantion tai reiden alueella
Useimpia lonkka flexor-kantoja voidaan hoitaa kotona jäällä, käsimyymälöiden kipulääkkeillä, lämmöllä, levossa ja harjoituksilla. Joissakin vakavissa tapauksissa fysioterapiaa ja leikkausta voidaan suositella.
Reidekipujen riskitekijät
Vaikka reisikipuun on useita syitä, joilla jokaisella on omat riskitekijänsä, yleisiä ovat:
- toistuvat harjoitukset, kuten juokseminen
- ylipaino tai lihavuus
- diabetes
- raskaus
Diagnoosi
Useimpien reisien kipua edistävien sairauksien diagnoosiin kuuluu lääkärin suorittama fyysinen tarkastus, joka arvioi riskitekijät ja oireet. Meralgia paresthetica -lääkärin tapauksessa lääkärit voivat määrätä elektromiogrammi / hermojohtavuustutkimuksen (EMG / NCS) tai magneettikuvaus (MRI) selvittääkseen, onko hermoja vaurioitunut.
hoito
Useimmissa tapauksissa reisikipu voidaan hoitaa kodin lääkkeillä, kuten:
- jää
- lämpö
- over-the-the-lääkkeet, kuten asetaminofeeni (Tylenol) tai ibuprofeeni (Advil)
- painonhallinta
- toiminnan hillitseminen
- lantion, lonkan ja ytimen venytys- ja vahvistusharjoitukset
Jos nämä toimenpiteet eivät kuitenkaan anna helpotusta useiden päivien jälkeen tai jos kipua seuraa vakavampia oireita, sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon. Joissakin tapauksissa voidaan tarvita fysioterapiaa, reseptilääkkeitä ja leikkausta.
komplikaatiot
Reiden kivun vakavin komplikaatio liittyy tyypillisesti DVT: hen, joka voi olla hengenvaarallinen, jos sitä ei hoideta. Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, sinun tulee hakeutua lääkärinhoitoon:
- hengenahdistus
- levottomuus
- samea tai sinertävä iho
- rintakipu, joka voi ulottua käsivarteen, leuan, kaulaan ja hartiaan
- pyörtyminen
- epäsäännöllinen syke
- huimaus
- nopea hengitys
- nopea syke
- levottomuus
- sylkei verta
- heikko pulssi
ennaltaehkäisy
Reiden kivun taustalla olevan syyn määrittäminen on avain estämään sen jatkumista. Vaikka DVT: n tapauksessa ehkäisyyn voi sisältyä reseptilääkkeitä ja kompressiosuhojen käyttöä, moniin muihin ennaltaehkäiseviin tekniikoihin kuuluvat elämäntavan muutokset ja kodinhoitokeinot, mukaan lukien:
- ylläpitämällä terveellistä painoa
- suorittaa venytysharjoituksia
- kohtalainen fyysinen aktiivisuus
Näkymät
Reiden kipu ei useimmissa tapauksissa ole huolestuttavaa. Sitä voidaan hoitaa tyypillisesti kotona joillakin yksinkertaisilla strategioilla, kuten jää, lämpö, aktiivisuuden hillitseminen ja käsikauppamyynti. Jos nämä eivät kuitenkaan toimi useiden päivien jälkeen tai jos reisikipuun liittyy vakavia oireita, on tärkeää hakeutua lääkäriin mahdollisimman pian.
