Miksi kyynärpääsi ovat kuivia
On monia mahdollisia syitä, miksi kyynärpääsi eivät ehkä ole niin silkinpehmeitä kuin ne olivat. Vietätkö paljon aikaa uima-altaalla? Kloori voi olla syyllinen. Alkavatko lämpötilat laskea missä asut? Viileä, kuiva sää saattaa imeä kosteutta paitsi ilmasta, myös ihosta.
Kuivat kyynärpäät voivat myös olla seurauksena myllyn ärsytyksestä. Tämä voi johtua tiettyjen saippuiden, hajusteiden ja voiteiden ainesosista. Kuumat kylpyammeet tai suihkut voivat myös kuivuttaa ihosi.
Joissain tapauksissa kuiva iho voi olla merkki tai oire taustalla olevasta sairaudesta. Tähän sisältyy ekseema ja psoriasis.
Syystä riippumatta on olemassa vaiheita, joiden avulla kyynärpääsi palautuvat luonnolliseen sileyteen. Tässä on miten.
Korjauskeino 1: Arvioi suihkorutiini uudelleen
Suihku-ohjelmassasi on muutamia eri näkökohtia, jotka voivat vaikuttaa kyynärpään ympäröivään kuivaan ihoon.
Kuivat kyynärpäät voivat olla seurausta liikaa vedessä olevasta ajasta, joten suihkussa tai kylpyammeessa vietetyn ajan rajoittaminen voi olla hyödyllistä. Lämpötilan alentaminen on myös välttämätöntä. Kuuma vesi voi rohkaista kosteuden iholta, joten pyrki maltillisempaan lämpötasoon.
Jos käytät tuoksuvaa saippuaa tai vartalopesua, voit harkita hajusteettoman käytön aloittamista. Tuoksupesu voi usein kuivuttaa ihosi. Jos haluat vaihtaa jotain uutta, voit jopa valita pesun lisätyllä kosteusvoiteella.
Korjauskeino 2: Käytä oikeaa kosteusvoidetta
Jos et kosteuta jokaisen suihkun tai kylvyn jälkeen, on aika aloittaa. Sinun tulisi myös levittää voidetta kyynärpäihisi aina, kun ne altistuvat vedelle tai jos lämpötilassa tapahtuu rajuja muutoksia.
Kun valitset voidetta tai kermaa, etsi tuotteita, jotka sisältävät:
- oliiviöljy
- kookosöljy
- Vaseliini
- kaakaovoi
- sheavoita
Löydät kosteuttavat voiteet ja kosteusvoiteet päivittäistavarakaupoista ja apteekeista, saatavana eri hinnoista.
Jos haluat mieluummin tehdä itse-hoidon sen sijaan, että ostaisit voiteita tai voiteita, voit tehdä oman kuorintavoideen kotona:
- Sekoita 1/2 kuppia rakeistettua sokeria 1/3 kuppiin oliiviöljyä.
- Hiero seos kiinni kyynärpään tai kyynärpään päälle. Tämä luonnollinen kuorinta auttaa poistamaan kuolleen ihon ja kosteuttamaan aluetta.
- Huuhtele alue hyvin pesun jälkeen.
Parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi levitä alueelle vaseliinia tai muuta kosteuttavaa tuotetta. Tämä auttaa lukitsemaan kosteuden.
Korjauskeino 3: Ota huomioon topit ja päällysvaatteet
Oletko viime aikoina käyttänyt uutta toppia tai puseroa? Tai ehkä naurahtaa uuteen vilttiin? Jos sinulla on herkkä iho, jotkut kankaat voivat aiheuttaa ärsytystä ja johtaa kuiviin.
Jos huomaat kyynärpään olevan erityisen kuivia tai hiutaleita joutuessaan kosketukseen tietyn kankaan kanssa, se voi olla syytä tutkia. Rajoita kosketuksesi materiaaliin ja ota huomioon oireesi. Jos oireet vähenevät, kuivuus voi olla seurausta kankaan ärsytyksestä.
On myös tärkeää varmistaa, että pesuaine, jolla peset vaatteesi, ei sisällä ärsyttäviä aineita, jotka voivat myös kuivata kyynärpään ihon. Mahdollisia ärsyttäjiä ovat:
- kemikaalit
- hajusteet
- nikkeli
- kaliumdikromaatti
Korjauskeino 4: Suojaudu ulkoympäristöltä
Kun sää muuttuu, tee myös ihonhoitotarpeitasi.
Esimerkiksi liikaa aurinkoa voi kuivata iho, etenkin kyynärpään alueilla. Jos aiot olla auringossa pitkään, muista käyttää hajustettua aurinkovoidetta ja käyttää suojavaatetusta. Parhaan suojan saavuttamiseksi aseta aurinkovoidesi uudelleen kahden tunnin välein tai uinnin tai hikoilun jälkeen.
Erittäin kylmät lämpötilat voivat kuivattaa myös kyynärpään ihoa. Jos olet viileässä, kuivassa ympäristössä, muista levittää kosteusvoidetta ja pitää kyynärpään peitetyt.
Korjauskeino 5: Valitse sinulle parhaat ihonhoitotuotteet
Jos kyynärpään kuivuus johtuu sairaudesta, kuten ihottumasta tai psoriasiksesta, on olemassa erityisvalmisteisia tuotteita oireiden helpottamiseksi paremmin. Keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärisi kanssa saatavilla olevista käsikauppias- ja reseptivaihtoehdoista. He voivat neuvoa etsittäviä aineosia ja merkkejä, joihin voit luottaa.
Jos sinulla ei ole diagnosoitu ihosairaus, mutta uskot, että jokin voi olla oireidesi takana, ota yhteyttä lääkäriisi. Hän osaa arvioida sairastuneen alueen ja tehdä tarvittaessa diagnoosin. Lääkärin avulla voit kehittää sinulle sopivan hoidon.
Katso: Voinko käyttää kookosöljyä ihonhoitoon? »
Milloin käy lääkäriltäsi tai ihotautilääkäriltäsi
Jos kuivuus jatkuu, ota yhteys lääkäriisi tai ihotautilääkäriin. Tämä voi olla merkki havaitsemattomasta allergiasta tai muusta sairaudesta.
Jos oireesi pahenevat sisältäen punaisia laikkuja tai verenvuotoa, sinun on käännyttävä lääkärin puoleen. Lääkäri voi arvioida oireesi ja määrittää sinulle parhaiten sopivan toimintatavan.
Näkymät
Vaikka kuivat kyynärpäät voivat olla epämukavia, oireet ovat usein vain väliaikaisia. Suihkorutiinin säätäminen tai uuden voiteen kokeilu saattaa olla kaikki mitä tarvitaan ihon kosteuttamiseen ja kosteuden lukitsemiseen.
Joissakin tapauksissa reseptilääkkeet tai reseptilääkkeet kuivuuden hoitamiseksi voivat olla hyödyllisiä. Jos oireesi jatkuvat, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärisi kanssa löytääksesi sinulle sopivan hoidon.
