Voiko kuiva iho aiheuttaa muita oireita?
Jos kasvojesi iho on kuiva, se voi hiutale tai kutinaa. Joskus se voi tuntua tiukalta koskettaa tai jopa satuttaa.
Muita ihon kuivumisen oireita ovat:
- skaalaus
- kuorinta
- punaisuus
- tuhkainen ilme (niille, joilla on tummempi ihonväri)
- karkea tai hiekkapaperimainen iho
- verenvuoto
Kuivaa ihoa voidaan yleensä hoitaa säätämällä ihonhoitosääntöjäsi tai muuttamalla joitain ympäristötekijöitä. Joskus kuiva iho on merkki taustalla olevasta sairaudesta, jonka lääkärin tulee hoitaa.
Kuinka voin päästä eroon kuivasta iholta kasvoillani?
Ennen kuin aloitat tuotteiden vaihtamisen, voit yrittää lievittää kuivaisuutta useita asioita. Suurin osa niistä on helppo toteuttaa, ja niitä voidaan käyttää yhdessä lievittämään oireita.
Muokkaa suihkuasi
Jos mahdollista, ohita kuumat suihkut haaleiden kohdalla. Kuuma vesi voi kuivata ihoasi poistamalla luonnossa esiintyviä öljyjä.
Saatat myös olla hyödyllistä vähentää suihkussa olevaa aikaa viidestä 10 minuuttiin. Näin vältetään tarpeeton altistuminen vedelle, joka voi jättää ihosi kuivemmaksi kuin se oli ennen suihkussa hyppäämistä.
Vältä suihkutusta tai uimista useammin kuin kerran päivässä, koska se voi pahentaa ihon kuivumista.
Pese kasvot varovasti
Kasvojen pesua valittaessa on vältettävä saippuat ja puhdistusaineet, jotka sisältävät ankaria aineosia, kuten alkoholia, retinoideja tai alfahydroksihappoja. Nämä tarpeettomat aineosat voivat kuivata ihoa ja aiheuttaa ärsytystä tai tulehdusta.
Voit kokeilla useita lieviä ja kosteuttavia saippuat ilman hajusteita.
Sinun tulisi etsiä yhtä tai useampaa seuraavista kosteutta säilyttävistä aineosista:
- polyetyleeniglykoli
- alkyylistä-polyglykosidin
- silikoni pinta-aktiiviset aineet
- lanoliini
- parafiini
Syndentit tai synteettiset puhdistusaineet ovat toinen hyödyllinen saippua-aineosa. Ne sisältävät usein kemikaaleja, kuten rikkitrioksidia, rikkihappoa ja etyleenioksidia, jotka ovat lempeitä herkälle iholle.
Sinun tulisi olla myös hellävarainen levittäessäsi saippuoita tai puhdistusaineita kasvoihisi. Käytä vain sormenpääsi ja hiero kasvoja varovasti sijasta hankavamman sienen tai pesulakanan sijaan. Älä hankaa ihoa kasvoillesi, koska se voi aiheuttaa ärsytystä.
Vältä pese naamasi useita kertoja päivässä. Jos sinulla on kuiva iho, voi olla parasta pestä kasvosi vain yöllä. Tämä puhdistaa kasvosi pitkän liankeräyspäivän jälkeen ja estää sinua poistamasta tarvittavia öljyjä iholta.
Älä kuori ihoa päivittäin. Kokeile sen sijaan vain kerran viikossa. Tämä voi vähentää ankaraan hankaukseen liittyvää ärsytystä.
Levitä kosteusvoide
Etsi ihollesi sopiva kosteusvoide ja käytä sitä säännöllisesti, etenkin suihkun jälkeen. Sen käyttö tällä hetkellä voi auttaa ihoa säilyttämään kosteuden.
Kasvojen kosteusvoidessasi ei tulisi olla hajusteita ja alkoholia, koska ne voivat aiheuttaa turhaa ärsytystä. Voit kokeilla kosteusvoidetta, joka sisältää aurinkovoidetta suojautuaksesi auringonvalolta. Etsi tuotteita, jotka auttavat pitämään vettä iholla.
Kosteuden palauttamiseksi valitse raskaampi, öljypohjainen kosteusvoide, joka sisältää aineosia, jotka auttavat pitämään ihoa hydratoituneena. Vaseliinipohjaiset tuotteet ovat parasta kuivalle tai halkeillulle iholle. Niillä on enemmän pysyvää voimaa kuin voiteilla ja ne estävät veden haihtumisen ihosta tehokkaammin.
Huulivoide voi lievittää kuivia, halkeilevia tai halkeilluneita huulia. Huulipalsamin tulisi sisältää vaseliinia, vaseliinia tai mineraaliöljyä. Varmista, että se tuntuu hyvältä levitettäessä ja että se ei aiheuta huulillesi pistelyä. Kokeile toista tuotetta.
Niputtaa
Kylmälle altistuminen voi pahentaa ihon kuivumista. Kokeile niputtaa huivi kasvojen ympärille, jotta iho ei kuivaa. Muista kuitenkin, että iho saattaa reagoida huivissa oleviin materiaaleihin ja pesuaineisiin, joita käytät sen pesemiseen.
Vältä karkeita, naarmuja kankaita. Pesuaineen tulisi olla hypoallergeeninen ja siinä ei tulisi olla väriaineita ja hajusteita. Voit löytää herkille ihoille tarkoitetut pesuaineet hyödyllisiksi.
Kokeile kostutinta
Alhainen kosteus voi olla vaikutus ihon kuivumiseen. Käytä kostutinta huoneissa, joissa vietät paljon aikaa. Kosteuden lisääminen ilmaan voi estää ihosi kuivumista. Varmista, että kostutin on helppo puhdistaa, mikä voi estää bakteerien kertymistä.
Katso: Markkinoiden parhaat kasvojen kosteusvoiteet »
Miksi näin tapahtuu?
Kuivuus tapahtuu, kun iholla ei ole tarpeeksi vettä tai öljyä. Kuiva iho voi vaikuttaa mihin tahansa milloin tahansa. Sinulla voi olla kuiva iho ympäri vuoden tai vain kylminä kuukausina, kun lämpötila laskee ja kosteus laskee.
Saatat huomata myös kuivan ihon, kun:
- matkustaminen
- asuvat kuivassa ilmastossa
- joudut kosketuksiin kloorin kanssa uima-altaassa
- koet liiallista auringonottoa
Kuiva iho voi olla niin vakava, että se halkeilee ihoa. Krakattu iho voi antaa bakteereille päästä kehossa aiheuttaen tartunnan. Jos epäilet infektiota, ota yhteys lääkäriisi.
Infektio-oireita ovat:
- punaisuus
- lämpö
- mätä
- rakkuloita
- ihottuma
- märkärakkulat
- kuume
Milloin käy lääkärillä
Ensisijaisten ensisijaisten hoitomenetelmien käyttäminen kasvojen kuivalle iholle pitäisi lievittää oireita.
Ota yhteys lääkäriisi, jos:
- kokea kuiva iho säännöllisen ihonhoidon jälkeen
- epäilet, että sinulla on infektio murtuneesta ihosta
- usko, että sinulla voi olla toinen, vakavampi iho-tila
Tilaihin, jotka aluksi näyttävät olevan lievä kuiva iho, mutta jotka vaativat syvällisempää lääketieteellistä hoitoa, kuuluvat:
- Atooppinen ihottuma tai ihottuma aiheuttaa erittäin kuivaa ihoa kasvoissa ja muissa kehon osissa. Sen ajatellaan olevan peritty.
- Seborreainen dermatiitti vaikuttaa öljyrauhasten alueisiin, kuten kulmakarvoihin ja nenään.
- Psoriaasi on krooninen ihosairaus, johon sisältyy ihon hilseily, kuivan ihon laikut ja muut oireet.
Lääkäri voi suositella reseptilääkitystä kuivalle iholle. Nämä hoidot voivat sisältää ajankohtaisia voiteita, kuten kortikosteroidi, tai oraalisia lääkkeitä, kuten immuunimodulaattoreita. Lääkärisi suosittelee todennäköisesti näitä lääkkeitä yhdessä rutiinisen ihonhoitoon.
Lisätietoja: Voinko käyttää kookosöljyä ihonhoitoon? »
Näkymät
Suihkurutiinin vaihtaminen tai muuten ihonhoito-ohjelman mukauttaminen auttaisi oireiden lievittämisessä noin viikossa. Jotta näet pysyvän muutoksen, ole johdonmukainen näissä elämäntavan muutoksissa. Pysyminen säännöllisessä rutiinissa on ainoa tapa varmistaa pysyviä tuloksia.
Ota yhteys lääkäriisi, jos oireesi jatkuvat tai pahenevat. Joissain tapauksissa kuivuminen voi olla merkki taustalla olevasta ihosairaudesta. Lääkäri tai ihotautilääkäri voi auttaa sinua löytämään kuivumisen syyn ja suosittelemaan hoitosuunnitelmaa.
Kuivan ihon estäminen
Suorita terveellinen ihonhoitomenetelmä tulevaisuuden kuivumisen estämiseksi.
Yleisiä vinkkejä
- Pese kasvosi päivittäin miedolla puhdistusaineella ja haalealla vedellä.
- Valitse ihotyypillesi sopivia ihonhoitotuotteita - öljyinen, kuiva tai yhdistelmä.
- Suojaa ihoasi käyttämällä laajavaikutteista aurinkovoidetta, jonka SPF 30 tai uudempi.
- Levitä voidetta suihkun tai kylvyn jälkeen kosteuden lukitsemiseksi.
- Käytä vaseliinia kuivan ihon kosteuttamiseen.
Jos sinulla on kuiva iho tietyllä vuodenaikana, kuten esimerkiksi sääennusteen ollessa kylmä, muista säätää ihonhoitotuotteitasi. Kuivien kasvojen välttämiseksi voi olla tarpeen vaihtaa tuotteita tai suihkutapoja tiettyinä vuodenaikoina.
