Onko se nyrjähdys vai tauko?
Jos olet koskaan pistänyt varpaasi kovasti, välitön, voimakas kipu voi antaa sinun miettiä, onko varvas murtunut. Monissa tapauksissa vamma päättyy nyrjähdykseksi. Tämä on tuskallista, mutta se tarkoittaa, että luu on edelleen ehjä.
Jos varvasluu murtuu yhdeksi tai useammaksi kappaleeksi, sinulla on murtunut varpa.
Oppiminen tunnistamaan murtuneen varpaan oireet ja hoito on tärkeää. Jos murtunut varvas jätetään käsittelemättä, se voi johtaa ongelmiin, jotka voivat vaikuttaa kykyynsi kävellä ja juoksua. Huonosti hoidettu murtunut varvas voi myös jättää sinulle paljon kipuja.
oireet
Varpaiden hiuskipu on ensimmäinen merkki siitä, että se voi rikkoutua. Voit myös kuulla luunmurtuman vahingon aikaan. Murtunut luu, jota kutsutaan myös murtumaksi, voi myös aiheuttaa turvotusta taukoa kohti.
Jos olet murtanut varvassi, vaurion lähellä oleva iho saattaa näyttää mustelmilta tai vaihtaa väliaikaisesti väriä. Sinulla on myös vaikeuksia painottaa varpaasi. Kävely tai jopa vain seisova voi olla tuskallinen. Huono tauko voi myös siirtää varpaan, mikä voi aiheuttaa sen lepoa epäluonnollisessa kulmassa.
Näristynyt varvas ei saa näyttää siirretyltä. Se turpoaa edelleen, mutta siinä on todennäköisesti vähemmän mustelmia. Näristynyt varvas voi olla kivulias useita päiviä, mutta sen pitäisi alkaa parantaa.
Yksi tärkeä ero tauon ja nyrjähdyksen välillä on kivun sijainti. Yleensä tauko satuttaa sinne, missä luu on murtunut. Nyrjähdyksellä kipu voi tuntua yleisemmällä varvasalueella.
Ainoa tapa varmistaa varmasti, onko loukkaantuminen tauko tai nyrjähdys, on käydä lääkärilläsi. He voivat tutkia varvasasi ja määrittää vamman tyypin.
syyt
Kaksi yleisintä rikkoutuneen varpaan syytä ovat sen puristaminen johonkin kovaan tai siihen raskas maa. Paljain jaloin meneminen on tärkeä riskitekijä, varsinkin jos kävelet pimeässä tai vieraassa ympäristössä.
Jos kuljetat raskaita esineitä ilman asianmukaista jalkasuojausta, kuten paksuja saappaita, sinulla on myös suurempi riski murtuneelle varpaalle.
Mitä odottaa, kun näet lääkärisi
Rikkoutunut varvas voidaan yleensä diagnosoida käyttämällä röntgenkuvausta. Jos kipu ja värimuutokset eivät lievene muutaman päivän kuluttua, ota ehdottomasti yhteyttä lääkäriisi.
Rikkoutunut varvas, joka ei parane kunnolla, voi johtaa nivelrikkoon, kivuliaan tilaan, joka aiheuttaa kroonista kipua yhdessä tai useammassa nivelissä.
Lääkäri tutkii varvasasi ja kysyy sairaushistoriaasi. Kerro lääkärillesi mahdollisimman paljon yksityiskohtia vammasta ja oireistasi. Muista kertoa lääkärillesi, jos huomaat tunteesi tai pistelyesi varvassasi. Tämä voi olla merkki hermovauriosta.
Jos on mahdollista, että varpaat rikkoutuvat, lääkärisi todennäköisesti haluaa saada yhden tai useamman röntgenkuvauksen loukkaantuneesta varpaasta. Kuvien saaminen eri kulmista on tärkeää ymmärtää tauon laajuus.
Röntgenkuvauksen avulla lääkäri voi myös päättää, onko leikkaus tarpeen.
hoito
Suurimmassa osassa rikkoutuneita varpaita lääkäri ei voi tehdä vähän. Enimmäkseen sinun on levätä varvas ja pitää se vakaana.
Jo ennen kuin tiedät, onko varvas rikki, sinun tulee jättää loukkaantunut varpa ja pitää se korotettuna. Voit ottaa myös käsimyymälöitä, kuten asetaminofeenia (Tylenol), ibuprofeenia (Advil, Motrin) tai naprokseenia (Aleve).
Jos sinulla on leikkaus varpaan korjaamiseksi, lääkäri voi määrätä voimakkaampia kipulääkkeitä.
Splinting varvas
Tyypillistä murtuneen varpaan hoitoa kutsutaan kaverin teippaamiseksi. Tähän kuuluu murtuneen varpaan ottaminen ja kiinnittäminen varovasti viereiseen varpaan lääketieteellisellä teipillä. Varpaiden väliin sijoitetaan yleensä sideharso ihoärsytyksen estämiseksi.
Rikkoutumatonta varpaata käytetään periaatteessa janaa auttamaan särkyneen varpaan liikkumista liikaa. Nauhaamalla särkynyt varvas naapurille, annat loukkaantuneelle varpaan tuki, jota se tarvitsee paranemisen aloittamiseen.
Leikkaus ja lisähoitomahdollisuudet
Vakavammat tauot voivat vaatia lisähoitoa. Jos varvassa on luupalasia, jotka on parannettava, teippaus ei ehkä riitä.
Sinua voidaan kehottaa käyttämään kävelyvalaa. Tämä auttaa pitämään loukkaantuneen varpaan vakaana ja samalla tukemaan jalkasi tarpeeksi vähentämään käveltäessäsi mahdollisesti aiheutuvia kipuja.
Erittäin vakavissa tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen rikkoutuneen luun tai luiden nollaamiseksi. Kirurgi voi joskus laittaa tapin tai ruuvin luuhun auttaakseen sitä parantumaan kunnolla. Nämä laitteistot jäävät varpaan pysyvästi.
Elpyminen
Varvas on todennäköisesti hellä ja turvonnut, jopa muutaman viikon kuluttua. Sinun on todennäköisesti vältettävä juoksemista, urheilua tai pitkien matkojen kävelyä yhden tai kahden kuukauden ajan vamman jälkeen.
Palautumisaika voi olla pidempi, jos tauko on yhdessä metatarsaalista. Rintakehä ovat jalan pidempiä luita, jotka yhdistyvät phalangeihin, jotka ovat varpaissa pienempiä luita.
Lääkärisi voi antaa sinulle hyvän arvion palautumisajasta vamman vakavuuden ja sijainnin perusteella. Esimerkiksi lievän murtuman pitäisi paraneda nopeammin kuin vakavampi tauko.
Kävelyvaletulla sinun pitäisi voida kävellä ja jatkaa useimpia ei-rasittavia toimintoja viikon tai kahden sisällä varvasesi loukkaantumisen jälkeen. Kipu tulee vähentyä vähitellen, jos luu paranee kunnolla.
Jos tunnet kipua särkyvässä varvassasi, lopeta kipua aiheuttava toiminta ja kerro siitä lääkärillesi.
Näkymät
Avain hyvään tulokseen on lääkärisi ohjeiden noudattaminen. Opi teipittämään varpaasi oikein, jotta voit vaihtaa nauhaa säännöllisesti.
Yritä varovasti painostaa murrettua varpaasi päivittäin nähdäksesi, kuinka se toipuu. Suorita pienet kipun ja epämukavuuden parannukset merkkinä siitä, että vammasi paranee.
Vinkkejä palautumiseen
Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä parannuksen parantamiseksi.
Jalkineet
Saatat tarvita väliaikaisesti isomman tai leveämmän kengän turvonneen jalan sijoittamiseksi. Harkitse sellaisen kengän hankkimista, jolla on kova pohja ja kevyt yläosa, joka aiheuttaa vähemmän paineita loukkaantuneelle varpaalle, mutta tarjoaa silti runsaasti tukea.
Tarranauhakiinnikkeet, joita voit helposti säätää, voivat tarjota lisämukavuutta.
Jää ja korkeus
Jatka jäätä ja nosta jalkasi, jos lääkäri suosittelee sitä. Kääri jää kankaaseen niin, että se ei ole suorassa kosketuksessa ihon kanssa.
Ota rauhallisesti
Helppo takaisin toimintaan, mutta kuuntele kehosi. Jos tunnet, että laitat liikaa painoa tai stressiä varpaan, takaosa. On parempi olla pidempi toipuminen ja välttää tuskallisia takaiskuja kuin kiirehtiä takaisin toimintaan liian nopeasti.
