Mikä on niveltulehdus?
Niveltulehdus on tila, jolle on tunnusomaista nivelten jäykkyys ja tulehdus tai turvotus. Se ei ole yhden tyyppinen sairaus, mutta se on yleinen tapa viitata nivelkipuun tai niveltauteihin. Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan arviolta 52,5 miljoonalla amerikkalaisella aikuisella on jonkinlainen niveltulehdus. Se on hiukan yli viides amerikkalainen.
Vaikka saatat kokea vain lievän epämukavuuden sairauden alussa, oireet voivat pahentua ajan myötä. Ne voivat lopulta aiheuttaa työrajoituksia ja vaikuttaa päivittäiseen toimintaan. Vaikka niveltulehdusriski voi kasvaa iän myötä, se ei rajoitu ikääntyviin aikuisiin. Lisäksi erityyppisiin niveltulehduksiin liittyy erilaisia riskitekijöitä.
Niveltulehduksen syiden ja riskitekijöiden ymmärtäminen voi auttaa sinua ja lääkäriäsi toteuttamaan ehkäiseviä toimenpiteitä. Tämä voi auttaa pitämään oireesi pahenevan tai hidastamaan sairauden puhkeamista.
Mikä aiheuttaa niveltulehduksia?
Vaikka niveltulehduksia on monen tyyppisiä, kaksi pääluokkaa ovat nivelrikko (OA) ja nivelreuma (RA). Jokaisella näistä niveltulehdustyypeistä on eri syyt.
Kuluminen
OA johtuu yleisimmin nivelten kulumisesta. Nivelten käyttö ajan myötä voi osaltaan vähentää nivelten suojarustoa. Tämä aiheuttaa luun hankautumisen luuta vastaan. Tämä tunne voi olla erittäin tuskallinen ja rajoittaa liikettä.
tulehduksellinen
RA on silloin, kun kehon immuunijärjestelmä hyökkää itseään vastaan. Erityisesti vartalo hyökkää kalvoon, joka ympäröi nivelosia. Tämä voi johtaa tulehtuneisiin tai turvonneisiin niveliin, rustojen ja luiden tuhoutumiseen ja viime kädessä kipuun. Sinulla voi olla myös muita tulehduksen oireita, kuten kuume ja ruokahaluttomuus.
infektio
Joskus traumaattinen vamma tai niveltulehdus voi edistää niveltulehduksen etenemistä. Esimerkiksi reaktiivinen niveltulehdus on eräänlainen niveltulehdus, joka voi seurata joitain infektioita. Tähän sisältyy sukupuoliteitse tarttuvat infektiot, kuten klamydia, sieni-infektiot ja ruuan välittämät sairaudet.
aineenvaihdunnallinen
Kun elimistö hajottaa puriineja, aineita, joita löytyy soluista ja elintarvikkeista, se muodostaa virtsahappoa. Joillakin ihmisillä on korkea virtsahapon pitoisuus. Kun keho ei pääse eroon siitä, happo kertyy ja muodostaa neulamaisia kiteitä niveliin. Tämä aiheuttaa äärimmäisen ja äkillisen nivelpisteen tai kihti-iskun. Kihti tulee ja menee, mutta hoitamatta siitä voi tulla krooninen.
Muut syyt
Muut iho- ja elinolosuhteet voivat myös aiheuttaa niveltulehduksia. Nämä sisältävät:
- psoriaasi, ihosairaus, jonka aiheuttaa ihon solujen liiallinen vaihtuvuus
- Sjogrenin, häiriö, joka voi aiheuttaa syljen ja kyyneleiden vähenemistä sekä systeemisen sairauden
- tulehduksellinen suolistosairaus tai sairaudet, joihin sisältyy ruuansulatuskanavan tulehdukset, kuten Crohnin tauti tai haavainen koliitti
Mikä lisää niveltulehduksen riskiä?
Joskus niveltulehduksia voi esiintyä ilman syytä. Mutta on myös tekijöitä, jotka voivat lisätä riskiäsi kaikilla niveltulehduksilla.
Ikä: Vanhempi ikä lisää henkilön riskiä niveltulehduksille, kuten kihti, nivelreuma ja nivelrikko.
Perhehistoria: Sinulla on todennäköisemmin niveltulehdus, jos vanhemmallasi tai sisaruksellasi on niveltulehduksen tyyppi.
Sukupuoli: Naisilla on todennäköisemmin RA-tauti kuin miehillä, kun taas miehillä on todennäköisemmin kihti.
Lihavuus: Liiallinen paino voi lisätä ihmisen OA-riskiä, koska se lisää painetta nivelille.
Aikaisemmat loukkaantumiset: Ne, jotka ovat loukkaantaneet nivelen urheilun pelaamisesta, auto-onnettomuudesta tai muista tapahtumista, kokevat todennäköisemmin niveltulehduksen myöhemmin.
Vaikka et tunne oireita, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa mahdollisista niveltulehdusriskistä. Ne voivat auttaa tarjoamaan tapoja estää tai lykätä niveltulehduksia.
Mitkä ovat niveltulehdukset?
Aivan kuten niveltulehduksen sijainti vaihtelee, kaikilla ihmisillä ei ole saman tyyppistä niveltulehdusta.
nivelrikko
OA on yleisin artriitin tyyppi. Suurin riskitekijä tässä tilassa on ikä. Ikääntymiseen liittyvä normaali kipu ja jäykkyys eivät katoa, kun sinulla on tämä tila. Aikaisemmat lapsuudessa ja nuorena aikuisina tapahtuneet vammat voivat myös aiheuttaa nivelrikkoa, vaikka luuletkin toipuneen täysin.
Nivelreuma
RA on toiseksi yleisin niveltulehduksen tyyppi. Alle 16-vuotiailla ihmisillä sitä kutsutaan nuoruudeksi tulehdukselliseksi niveltulehdukseksi (aikaisemmin sitä kutsuttiin nuoriso-nivelreumaksi). Tämän tyyppinen autoimmuunisairaus saa kehon hyökkäämään nivelten kudoksiin. Sinulla on suurempi riski saada tämä niveltulehdus, jos sinulla on jo muun tyyppinen autoimmuunisairaus, kuten lupus, Hashimoton tauti tai multippeliskleroosi. Kipu ja näkyvä turvotus, etenkin käsissä, kuvaavat tätä tilaa.
Kihti
Kihti on kolmanneksi yleisin niveltulehduksen tyyppi. Kun virtsahappo kertyy, se kiteytyy nivelten ympärille. Tämä kiteytyminen laukaisee tulehduksen, mikä tekee luiden liikkumisen vaikeaksi ja tuskalliseksi. Arthritis Foundation arvioi, että neljällä prosentilla amerikkalaisista aikuisista kehittyy kihti, pääasiassa keski-iässä. Lihavuuteen liittyvät sairaudet voivat myös lisätä riskiä, että sinulla on korkea virtsahappo ja kihti. Kihti oireet alkavat yleensä varpaissa, mutta niitä voi esiintyä kehon muissa nivelissä.
Voitko estää niveltulehduksia?
Niveltulehdukselle ei ole yhtä ennaltaehkäisevää toimenpidettä, varsinkin kun otetaan huomioon kaikki olemassa olevat muodot. Mutta voit ryhtyä toimiin yhteisen toiminnan ja liikkuvuuden säilyttämiseksi. Nämä vaiheet parantavat myös yleistä elämänlaatua.
Lisätietoja taudista voi auttaa myös varhaisessa hoidossa. Jos esimerkiksi tiedät, että sinulla on autoimmuunisairaus, voit olla varovainen varhaisten oireiden suhteen. Mitä aikaisemmin tartut tautiin ja aloitat hoidon, sitä paremmin pystyt viivästyttämään taudin etenemistä.
Joitakin yleisiä suosituksia niveltulehduksen estämiseksi ovat:
- Syö välimerellistä ruokavaliota. Kalojen, pähkinöiden, siementen, oliiviöljyn, papujen ja täysjyvien ruokavalio voi auttaa tulehduksissa. Sokerin, vehnän ja gluteenin saannin vähentäminen voi myös auttaa.
- Syö ruokavaliota, jossa on vähän sokeria. Sokerit voivat vaikuttaa tulehdukseen ja kihtiin.
- Ylläpidä terveellistä painoa. Tämä vähentää nivelten tarpeita.
- Liikunta säännöllisesti. Fyysinen aktiivisuus voi auttaa vähentämään kipua, parantamaan mielialaa ja lisäämään nivelten liikkuvuutta ja toimintaa.
- Tupakoinnin pidättäminen. Tapa voi pahentaa autoimmuunisairauksia, ja se on merkittävä nivelreuman riskitekijä
- Vieraile lääkärilläsi vuosittaisissa tarkastuksissa. Muista ilmoittaa kaikista oireista, jotka voivat liittyä niveltulehdukseen.
- Käytä asianmukaisia suojavarusteita. Kun pelaat urheilua tai työskentelet, suojavälineet voivat auttaa estämään vammoja.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?
Pitkälle edennyt niveltulehdus voi vaikeuttaa liikkuvuutta, mukaan lukien kyky suorittaa päivittäisiä toimintoja. Ihannetapauksessa näkisit lääkärisi ennen kuin tilasi on edistyneessä vaiheessa. Siksi on tärkeää tietää tämä tila, varsinkin jos olet vaarassa siitä.
Joitakin yleisiä suosituksia lääkärin käyntiin ovat:
- tietyn nivelen liikkumisen vaikeudet
- nivelten turvotus
- kipu
- punaisuus
- lämpö sairastuneessa nivelissä
Lääkäri kuuntelee oireesi ja arvioi sairaus- ja perhehistoriasi. Lääkäri voi määrätä lisätutkimuksia, kuten veri-, virtsa-, nivelnestetestejä tai kuvantamiskokeita (röntgenkuvat tai ultraääni). Nämä testit voivat auttaa määrittämään, minkä tyyppinen niveltulehdus sinulla on.
Lääkäri voi käyttää myös kuvantamistestejä vaurioalueiden tai nivelrikkojen tunnistamiseksi. Kuvansiirtotestit sisältävät röntgenkuvat, ultraääni- tai magneettikuvauskuvaukset. Tämä voi myös auttaa sulkemaan pois muut ehdot.
Mitkä ovat niveltulehduksen hoidot?
Lääkäri voi määrätä lääkkeitä, suositella leikkausta ja rohkaista sinua tekemään fysioterapiaa. Kotona voit lievittää niveltulehduksen kipuja ottamalla lämpimän suihkun, tekemällä lempeitä venytysharjoituksia ja käyttämällä jääpakkausta kipeällä alueella.
Nivelrikon hoito
Lääkäri voi aluksi hoitaa OA: ta konservatiivisilla menetelmillä. Näihin kuuluvat ajankohtaiset tai suun kautta annettavat käsikauppiaita lievittävät lääkkeet tai sairastuneen tai lämpenemisen aiheutunut nivel. Sinua voidaan myös rohkaista harjoittamaan fysioterapiaharjoituksia nivelen ympärillä olevien lihasten vahvistamiseksi. Jos nivelrikko etenee edelleen, leikkausta voidaan suositella nivelten korjaamiseksi tai korvaamiseksi. Nivelkorvausmenetelmät ovat yleisempiä suurille nivelille, kuten polville ja lonville.
Kuinka hoitaa OA: ta »
Nivelreuman hoito
Lääkärit hoitavat nivelreumaa lääkkeillä, jotka estävät immuunijärjestelmääsi hyökkäämästä niveliin. Muita hoidon tavoitteita ovat oireiden lievittäminen, uusien vaurioiden estäminen ja kokonaisuutesi parantaminen. Esimerkkejä näistä lääkkeistä ovat ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet, kortikosteroidit ja DMARD-yhdisteet. Vakavissa RA-tapauksissa lääkäri voi suositella leikkausta.
Lue lisää: Tulehduksen vastainen ruokavalio RA: lle »
Kihtihoito
Lääkärit hoitavat kihtiä suosittelemalla vähän sokeria, puriinia ja alkoholitonta ruokavaliota. Puriinit ovat virtsahapon edeltäjä, jonka kertyminen voi johtaa nivelkipuihin. Joissakin tapauksissa lääkäri voi määrätä lääkkeitä kihdin hoitoon, kuten esimerkiksi:
- allopurinoli
- febuksostaatti
- probenesidi
- Pegloticase
Lue lisää: 9 tapaa lievittää niveltulehduksen kipuja luonnollisesti »
Keskustele lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista. Niveltulehduksen hoidot voivat olla erityisiä niveltulehduksen tyypille.
