Onko tämä yleistä?
Vaikka diabetes ja erektiohäiriöt (ED) ovat kaksi erillistä tilaa, niillä on taipumus kulkea käsi kädessä. ED määritellään vaikeuksiksi erektion saavuttamisessa tai ylläpitämisessä. Miehillä, joilla on diabetes, on kaksi tai kolme kertaa todennäköisemmin ED: n kehittyminen. Kun miehet ovat 45-vuotiaita ja alaikäisillä kehittyy ED, se voi olla merkki tyypin 2 diabeetikasta.
Diabetes esiintyy, kun veressäsi liikkuu liikaa sokeria. Diabeetikkoa on kahta päätyyppiä: tyypin 1 diabetes, josta kärsii alle 10 prosenttia diabeetikoista, ja tyypin 2 diabetes, jonka osuus yli 90 prosenttia diabeteksen tapauksista. Tyypin 2 diabetes kehittyy usein ylipainoisen tai inaktiivisen seurauksena. Noin 30 miljoonalla amerikkalaisella on diabetes, ja heistä noin puolet on miehiä.
Arviolta 10 prosentilla 40–70-vuotiaista miehistä on vaikea ED ja toisella 25 prosentilla kohtalainen ED. ED on taipumus yleistyä miesten ikääntyessä, vaikka se ei ole väistämätöntä osa ikääntymistä. Monille miehille muut terveydentilat, kuten diabetes, lisäävät ED: n todennäköisyyttä.
Mitä tutkimus sanoo
Bostonin yliopiston terveyskeskuksen mukaan noin puolella miehistä, joilla on diagnosoitu tyypin 2 diabetes, kehittyy ED viiden 10 vuoden kuluessa diagnoosista. Jos näillä miehillä on myös sydänsairauksia, heidän todennäköisyytensä tulla voimattomiksi ovat vielä suuremmat.
Vuoden 2014 tutkimuksen tulokset kuitenkin viittaavat siihen, että jos sinulla on diabetes, mutta käytät terveellisempää elämäntapaa, saatat vähentää diabeteksen oireita ja parantaa seksuaaliterveyttäsi. Nämä elämäntyylitavat sisältävät tasapainoisen ruokavalion syömisen ja säännöllisen liikunnan.
Mikä aiheuttaa ED: tä diabeetikoilla?
Yhteys diabeteksen ja ED: n välillä liittyy verenkiertoosi ja hermostoon. Huonosti hallitut verensokeritasot voivat vahingoittaa pieniä verisuonia ja hermoja. Seksuaalisen stimulaation ja vasteen hallintaa hermojen vaurioituminen voi estää miehen kykyä saavuttaa riittävän erektioyritys seksuaalisen kanssakäymisen aikaansaamiseksi. Vaurioituneiden verisuonten vähentynyt verenvirtaus voi myös vaikuttaa ED: hen.
Erektiohäiriön riskitekijät
On olemassa useita riskitekijöitä, jotka voivat lisätä diabeteksen komplikaatioiden mahdollisuutta, mukaan lukien ED. Saatat olla enemmän vaarassa, jos:
- joilla on huonosti hoidettu verensokeri
- ovat stressaantuneita
- olla ahdistuneita
- sinulla on masennus
- syö huono ruokavalio
- eivät ole aktiivisia
- ovat lihavia
- savu
- juo liian paljon alkoholia
- sinulla on hallitsematon verenpaine
- sinulla on epänormaali veren lipidiprofiili
- ota lääkkeitä, jotka luettelee ED: n sivuvaikutuksena
- ota reseptilääkkeitä korkean verenpaineen, kivun tai masennuksen varalta
Erektiohäiriöiden diagnosointi
Jos huomaat erektioiden tiheyden tai keston muutosta, kerro siitä lääkärillesi tai tee tapaaminen urologin kanssa. Näiden kysymysten esiintuominen lääkärisi kanssa ei ehkä ole helppoa, mutta vastahakoisuus estää vain saamasta tarvitsemasi apua.
Lääkäri voi diagnosoida ED: n tarkistamalla sairaushistoriasi ja arvioimalla oireesi. He todennäköisesti suorittavat fyysisen tutkimuksen mahdollisten peniksen tai kiveiden hermo-ongelmien selvittämiseksi. Veri- ja virtsakokeet voivat myös auttaa diagnosoimaan ongelmia, kuten diabetes tai matala testosteroni.
He voivat ehkä määrätä lääkkeitä, samoin kuin ohjata sinut seksuaaliseen toimintahäiriöön erikoistuneeseen terveydenhuollon ammattilaiseen. ED: lle on olemassa useita hoitomuotoja. Lääkärisi voi auttaa sinua löytämään parhaan vaihtoehdon sinulle.
Jos et ole kokenut mitään ED: n oireita, mutta sinulla on diagnosoitu diabetes tai sydänsairaus, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisesta diagnoosista tulevaisuudessa. Ne voivat auttaa sinua määrittämään, mitä ehkäiseviä toimia voit tehdä nyt.
Katso: Verikokeet erektiohäiriöiden varalta »
Erektiohäiriöiden hoito
Jos sinulla on diagnosoitu ED, lääkärisi suosittelee todennäköisesti suun kautta otettavia lääkkeitä, kuten sildenafiili (Viagra), tadalafiili (Cialis) tai vardenafiili (Levitra). Nämä reseptilääkkeet auttavat parantamaan peniksen verenkiertoa, ja useimmat miehet sietävät niitä yleensä hyvin.
Diabetes ei saisi häiritä kykyäsi käyttää yhtä näistä lääkkeistä. Ne eivät ole negatiivisesti vuorovaikutuksessa diabeteksen lääkkeiden, kuten glukofagin (metformiini) tai insuliinin kanssa.
Vaikka ED-hoitoja on myös muita, kuten pumput ja penis-implantit, kannattaa kokeilla ensin suun kautta annettavaa lääkettä. Nämä muut hoidot eivät yleensä ole yhtä tehokkaita ja voivat aiheuttaa lisäkomplikaatioita.
Näkymät
Diabetes on krooninen sairaus, joka tulee elämääsi, vaikka sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetestä voidaan hallita lääkkeiden, asianmukaisen ruokavalion ja liikunnan avulla.
Vaikka ED: stä voi tulla pysyvä tila, tämä ei tyypillisesti ole miehillä, joilla on toisinaan erektiohäiriöitä. Jos sinulla on diabetes, saatat silti pystyä voittamaan ED: n elämäntyyliin, joka sisältää riittävästi nukkumista, tupakoimattomuutta ja stressin vähentämistä. ED-lääkitykset ovat yleensä hyvin siedettyjä, ja niitä voidaan käyttää monien vuosien ajan ED: n ongelmien ratkaisemiseksi.
Kuinka estää erektiohäiriöitä
On olemassa useita elämäntapoihin liittyviä muutoksia, joiden avulla voit paitsi auttaa diabeteksen hoidossa myös vähentämään ED-riskiä. Sinä pystyt:
Hallitse verensokeriasi ruokavalion kautta. Diabetesystävällisen ruokavalion syöminen auttaa sinua paremmin hallitsemaan verensokeritasettasi ja vähentämään verisuoniisi ja hermoihisi aiheutuvia vahinkoja. Oikea ruokavalio, jolla pyritään pitämään verensokeritasosi kurissa, voi myös parantaa energiatasoa ja mielialaa, jotka molemmat voivat auttaa vähentämään erektiohäiriöiden riskiä. Voit harkita työskentelyä ruokavaliohenkilöstön kanssa, joka on myös sertifioitu diabeteksen kouluttaja auttaaksesi säätämään ruokailutyyliäsi.
Leikkaa alkoholin kulutus. Yli kahden juoman päivässä juominen voi vaurioittaa verisuoniasi ja edistää ED: tä. Edes erehtyminen voi vaikeuttaa erektiota ja häiritä seksuaalista toimintaa.
Lopeta tupakointi. Tupakointi kaventaa verisuonia ja alentaa typpioksidipitoisuutta veressä. Tämä vähentää verenkiertoa penis ja pahentaa erektiohäiriöitä.
Tule aktiiviseksi. Säännöllisen liikunnan lisääminen rutiiniin voi auttaa hallitsemaan verensokeritasoa, mutta voi myös parantaa verenkiertoa, alentaa stressitasoja ja parantaa energiatasoa. Kaikki nämä voivat auttaa torjumaan ED: tä.
Saa enemmän nukkua. Väsymys on usein syyllinen seksuaaliseen toimintahäiriöön. Varmistamalla, että saat tarpeeksi unta joka ilta, voit vähentää ED-riskiä.
Pidä stressitaso alhaalla. Stressi voi häiritä seksuaalista kiihtymistä ja kykyäsi saada erektio. Liikunta, meditaatio ja aikavarauksen tekeminen asioista, joista nautit, voivat auttaa pitämään stressitasosi alhaisina ja vähentämään ED-riskiä. Jos sinulla on ahdistuksen tai masennuksen oireita, ota yhteys lääkäriisi. He voivat ehkä ohjata sinut terapeutin puoleen, joka voi auttaa sinua läpi kaiken, mikä aiheuttaa sinulle stressiä.
