Vanhetessasi kehosi käy läpi monia muutoksia. Tämä sisältää emättimen. Emättimesi on pehmytkudoskanava. Emättimen aukko on osa vulvasi, johon sisältyy myös klitoris, labia ja häpymäki. Sisäinen emättimen kanava yhdistää mahasolven kohdunkaulaan ja kohtuun.
Koko elämäsi ajan emätin voi näyttää ja tuntua erilaiselta. Jotta emättimenne pysyisivät terveinä, on tärkeää ymmärtää, mitä siellä tapahtuu.
Emättimen terveys 20-vuotiaana
20-vuotiaat ovat joitakin emättimen parhaimmista vuosista, johtuen pääasiassa sukupuolihormonien estrogeenin, progesteronin ja testosteronin huipusta. Estrogeeni on vastuussa emättimen voitelusta, joustavuudesta ja hapon pitämisestä.
Emättimääsi ympäröivät kaksi sarjaa ihon taitoksia, joita kutsutaan sisäisiksi labiaiksi ja ulkoisiksi labiaiksi. Ulommat labia sisältävät kerroksen rasvakudosta. 20-vuotiaana, ulkokerros ohenee ja voi näyttää pienemmältä.
Sinun libido voi olla ylivaihtelussa 20-vuotiaana. Jos olet seksuaalisesti aktiivinen, etenkin jos harrastat seksiä usein, sinulla voi olla virtsateiden tulehduksia (UTI), kun bakteerit kulkevat emättimestä virtsaputkeen. UTI: n kehittymisriskin minimoimiseksi virtsaa niin pian kuin mahdollista sukupuolen jälkeen, jotta bakteerit pakotetaan ulos emättimestä.
Emättimesi on itsepuhdistuva. Kun se puhdistaa itsensä, se tuottaa valkoisen tai kirkkaan vuoto. Hormonaaliset muutokset kuukautiskierron aikana vaikuttavat emättimen tuottaman purkautumisen määrään. Jollei sinulla esiinny oireita, kuten kipua seoksen aikana, kutinaa, hajuhajuista vuotoa tai polttoa, emätin tarvitsee vähän ylläpitoa 20-vuotiaillasi - muut kuin päivittäinen pesu miedolla saippualla ja vedellä.
Emättimen terveys 30-vuotiaana
30-vuotiaidesi aikana sisäinen labia voi tummua hormonimuutosten vuoksi. Jos tulet raskaaksi, emätinvuoto voi lisääntyä ja vaikuttaa maitomaiselta. Sillä voi olla lievä haju, mutta sen ei pitäisi olla vihreää, keltaista, hajua saa olla paha tai kalainen.
Synnytyksen jälkeen emätin voi menettää osan joustavuudestaan ja venyttää tavallista enemmän. Ajan myötä suurin osa vaginoista palaa melkein syntymän kokoon. Kegel-harjoitukset voivat auttaa vahvistamalla lantionpohjan lihaksia ja palauttamalla emättimen äänen.
Suun kautta annettavat ehkäisyvalmisteet voivat aiheuttaa emättimen muutoksia, kuten lisääntynyttä emätinvuotoa, emättimen kuivuutta ja läpimurtovuotoa. Nämä oireet häviävät usein itsestään. Ota yhteys lääkäriisi, jos ne jatkuvat. Saatat joutua kokeilemaan muutamia oraalisia ehkäisyvälineitä löytääksesi sinulle sopivan.
Emättimen terveys 40-vuotiaana
Perimenopaussin, ajanjakson juuri ennen kuukautisten lopettamista ansiosta emättimeesi tehdään merkittäviä muutoksia 40-vuotiaana. Kun kehon estrogeenitasot vähenevät, emättimen seinät ohuempia ja kuivempia. Tätä kutsutaan emättimen atrofiaksi ja se voi aiheuttaa:
- emättimen polttaminen
- emättimen punoitus
- tuskallinen seksi
- emätinvuoto
- emättimen kutina
- polttava virtsaamisen aikana
- emättimen kanavan lyhentyminen
- lisääntynyt sukupuolitautien riski
Säännöllinen seksi auttaa hidastamaan emättimen surkastumista etenkin lisäämällä veren virtausta emättimeen ja pitämällä sitä joustavana. Vapaaehtoiset emättimen kosteusvoiteet tai emättimen estrogeenivoiteen levittäminen voivat myös auttaa torjumaan emättimen kuivumista. Emättimen estrogeenia on saatavana tablettimuodossa tai myös vaihdettavana renkaana. Jos haluat luonnollisen reitin, oliiviöljy ja kookosöljy voivat auttaa pitämään emättimen kosteana.
Häpykarvat voivat ohuiksi tai muuttua harmaiksi neljännen vuosikymmenen aikana.
Emättimen terveys 50-vuotiaana ja sen jälkeen
Tähän mennessä olet todennäköisesti lopettanut kuukautiset ja estrogeenipitoisuutesi ovat melko alhaiset tai ehtyneet. Silmäsi voi näyttää kutistuneelta. Emättimen surkastuminen on yleinen ongelma monille 50-vuotiaille naisille.
Matala estrogeeni saattaa muuttaa emättimen happamuutta. Tämä voi lisätä infektioriskiä bakteerien liikakasvun takia. Matala estrogeenitaso ei vaikuta vain emättimeen. Se vaikuttaa myös virtsateihin. Atrofiaa voi esiintyä virtsaputkessasi ja johtaa virtsan vuotamiseen, virtsarakon yliaktiivisuuteen ja virtsaamiseen.
Suun tai emättimen hormonihoito voi auttaa vähentämään emättimen ja virtsan atrofian oireita. Silti hormonihoito ei ole hyvä vaihtoehto kaikille naisille. Muita lääkkeitä ovat:
- rakkoharjoitteluharjoittelujen tekeminen (biopalaute)
- käyttämällä emättimen dilatoria emättimen kimmoisuuden parantamiseksi
- syö terveellistä ruokavaliota
- ylläpitämällä terveellistä painoa
- vähentää tai poistaa kofeiinia ruokavaliosta
- tupakoinnin lopettaminen
- tekemällä Kegel-harjoituksia ja muita lantionpohjan harjoituksia
- emättimen voiteluaineiden käyttö
- käyttämällä emättimen kosteusvoiteita
Postmenopausaalisilla naisilla on vaara emättimen prolapsista. Pitkäaikainen synnytys ja emättimen synnytykset ovat myös riskitekijöitä. Emättimen prolapsia tapahtuu, kun koko emättimen kanava tai osa siitä putoaa emättimen aukkoon. Emättimen prolapsiin liittyy usein muita elimiä, kuten virtsarako, peräsuole ja kohtu.
Emättimen prolapsin oireita voivat olla raskaat lantion tuntemukset, emättimen vaikeudet ja alhainen selkäkipu, joka paranee kun makaat. Emättimen prolapsiohoidot ovat lantionpohjan harjoituksia, pessaarin (tukilaitteen) asettaminen prolapsatun alueen pitämiseksi paikoillaan tai viimeisenä keinona leikkaus.
Lopullinen rivi
Emätin on hämmästyttävä elin. Sillä on merkitystä seksuaalisessa nautinnossa ja se pystyy tuomaan esiin elämän. Silti ikääntyessäsi myös emätinsi. Ikääntyvän emättimen ei tarvitse olla negatiivinen kokemus. Jotkut naiset tulevat rakastamaan emättimiään enemmän kuin koskaan ikääntyessään. Voit tuntea olosi vapaammaksi seksin aikana raskauden poistamisen riskin ansiosta. Ja koska iän myötä tulee viisautta, voit myös tuntea olosi mukavammaksi omassa ihollasi - ja emättimessä.
Et voi estää kaikkia ikääntymisen vaikutuksia emättimeesi, mutta voit hoitaa sitä hellävaraisella rakkaudella ja pitää se mahdollisimman terveellisenä:
- säännöllisten gynekologisten tarkastusten tekeminen, mukaan lukien kohdunkaulan seulonta
- harjoittaa vastuullista seksiä
- säännöllisesti suorittamalla Kegel-harjoituksia kaiken ikäisille
- ei käytetä douchesia, tuoksutettuja emättimen deodorantteja tai emättimen puhdistusaineita
Ikästäsi riippumatta, keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on:
- emättimen polttaminen tai kipu
- vihreä tai keltainen emätinvuoto
- paksu emätinvuoto, joka muistuttaa raejuustoa
- emätinvuoto, joka haisee pahasti
- selittämätön emättimen verenvuoto
- tuskallinen yhdyntä
- jatkuva emättimen kutina
- mahdolliset huolet emättimen terveydestä
