Toimiiko se?
Suonikohjut ovat laajentuneet, pullistuneet suonet. Ne voivat olla geneettisiä tai johtuvat heikoista suoneista, veren yhdistymisestä ja huonosta verenkiertoon. Kipu, polttaminen, turvotus ja kutina voivat esiintyä. Joitakin eteerisiä öljyjä voidaan käyttää kokonaisvaltaisena lääkityksenä suonikohjuille.
Mitä tutkimus sanoo
Kuten monien vaihtoehtoisten lääkkeiden kohdalla, eteeristen öljyjen tehokkuudesta suonikohjuihin ei ole julkaistu tieteellistä tutkimusta. Teoriassa eteeriset öljyt, joita käytetään lisäämään verenkiertoa, vähentämään turvotusta ja lievittämään kipua, voivat auttaa.
Laventelin eteeristä öljyä käytetään aromaterapiassa kivun lievittämiseen ja tulehduksen vähentämiseen. Vuoden 2012 tutkimus osoitti, että laventeliöljy auttoi vähentämään haavan kestoa ja kokoa. Ihon haavaumat ovat suonikohjujen yleinen komplikaatio. Tutkimukset osoittivat myös, että laventeliöljyllä on kipua lievittäviä ja rauhoittavia kykyjä, jotka voivat auttaa sinua selviytymään suonikohjujen kipuista.
Rosmariinin eteerisen öljyn uskotaan parantavan verenkiertoa. Vuoden 2009 in vitro -tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että rosmariiniöljy parantaa paikallista verenkiertoa ja lievittää kipua.
Ann Arborin hierontaterapiainstituutin mukaan muut eteeriset öljyt, joita käytetään verenkierron lisäämiseen, ovat:
- clary sage
- sypressi
- greippi
- Helichrysum
- sitruuna
- sitruunaruoho
- oranssi
- ruusu
- salvia
- tangeriini
Jotkut eteeriset öljyt, joilla on nukutus- tai anti-inflammatorisia kykyjä, ovat:
- kamomilla
- frankincense
- inkivääri
- mirha
- piparminttu
- viherminttu
- vetiveriaöljyn
Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä suonikohjuihin
Länsirannikon aromaterapiainstituutti suosittelee useita tapoja käyttää eteerisiä öljyjä paikallisesti suonikohjuihin:
- Luo lämmin tai viileä kompressi kastelemalla liina seoksessa, jossa on viisi tippaa eteerisiä öljyjä ja 1 litra vettä. Levitä kompressi vaikutusalueelle 15 minuutin ajan. Pidä jalat korotettuna levityksen aikana.
- Yhdistä enintään 30 tippaa essentiaalista öljyä noin 3 ruokalusikallista kantoöljyä. Suosittuihin kantajaöljyihin kuuluvat makea manteliöljy, oliiviöljy, kookosöljy tai jojobaöljy. Voit lisätä öljyjä myös sheavoihin tai kaakaovoihin. Käytä seosta hieronnassa olevaa aluetta sydämen suuntaan.
- Laimenna enintään kahdeksan tippaa eteeristä öljyä pieneen määrään kantoöljyä. Lisää seos lämpimään kylpyveteen.
- Lisää peräpukamia (peräaukon suonikohjuja) peräpukamien lievittämiseksi lisäämällä kahdeksan tippaa laimennettua eteeristä öljyä sitz-kylpyyn.
Käyttää eteerisiä öljyjä rauhoittamiseen ja kivun lievittämiseen:
- Hengitä suoraan pullosta tai inhalaattoriputkesta.
- Levitä nenäliinaan tai vanupuikolle ja hengitä.
- Levitä huonehajottajalla.
Riskit ja varoitukset
Laimennettujen eteeristen öljyjen katsotaan yleensä olevan turvallisia käyttää ulkoisesti. Jos levit laimentamatonta eteeristä öljyä iholle, voit kokea ärsytystä tai tulehdusta.
Kaikilla eteerisillä öljyillä on mahdollisuus aiheuttaa allerginen reaktio. Allergisia reaktio-oireita voivat olla:
- ihottuma
- nokkosihottuma
- ihon polttaminen
- ihoärsytys
- vaikeuksia hengittää
- nopea syke
Testaa aina laimennettu seos pienellä iholaastarilla sen selvittämiseksi, onko sinulla reaktio. Jos iho ei reagoi huonosti, seoksen tulee olla turvallista levittää suurelle alueelle. Jos sinulla on allergisia reaktio-oireita eteeristen öljyjen käytön jälkeen, lopeta käyttö ja ota yhteyttä lääkäriisi.
Jos olet raskaana tai imetät, sinun ei tule käyttää näitä öljyjä ilman lääkärisi tai koulutetun aromaterapeutin valvontaa.
Lapsille ja pikkulapsille eteerisiä öljyjä tulisi käyttää terveydenhuollon ammattihenkilön valvonnassa. Joillakin eteerisillä öljyillä on merkittäviä sivuvaikutuksia lapsilla.
Älä oleta, että jalkojen kipu ja turvotus johtuvat suonikohjuista. Muut vakavat, jopa henkeä uhkaavat sairaudet, kuten verihyytymät, voivat aiheuttaa samoja oireita, ja ne tulisi sulkea pois.
Muut suonikohjujen hoidot
Voit saada helpotusta suonikohjuista tekemällä tiettyjä elämäntavan muutoksia. Tämä sisältää:
- välttää pitkittynyttä istumista tai seisomista
- laihdutus, jos olet lihava
- välttämällä vaatteita, jotka ovat tiukkoja vyötärön ja jalkojen ympärillä
- nostamalla jalat päätäsi korkeammalle aina kun mahdollista
- liikunta säännöllisesti
- yllään puristussukat
Jos itsehoito ei riitä, lääkäri voi suositella invasiivista hoitoa. Vaihtoehtoihin sisältyy:
- Skleroterapia: Laskimot injektoidaan liuos. Tämä tiivistää suonet ja auttaa niitä haalistumaan.
- Laserkirurgia: Voimakkaat valopursket siirtyvät suoneihin. Tämä aiheuttaa laskimon haalistumisen ja lopulta katoavan.
- Katetrin avustama leikkaus: Katetrin kärki lämmitetään radiotaajuudella tai laserenergialla ja työnnetään suureen laskimoon. Kun katetri poistetaan, se romahtaa laskimon.
- Suonen strippaus: Suuret suonet sidotaan irti ja poistetaan pienten viiltojen kautta.
- Phlebectomy: Pienet suonet poistetaan pienten ihon puhkeamisten kautta.
- Endoskooppinen leikkaus: Suuret, haavaiset suonet poistetaan videokameran ohjauksessa pienten viiltojen kautta.
Muutama kasviperäinen lääke voi myös parantaa suonikohjuja:
- Hevoskastanja: Vuoden 2006 tutkimus osoitti, että hevoskastanja on tehokas hoitamaan jalkojen heikon verenkierto-oireita, kuten raskautta, kipua ja kutinaa.
- Teurastajan luuta: Tutkimus osoittaa, että teurastajan luuta auttaa vähentämään huonon verenkiertoon liittyvää jalkojen turvotusta.
- Rypäleen siemenuutte: Tämän uutteen sanotaan sisältävän yhdisteitä, jotka lisäävät verisuonten kimmoisuutta. Tämä voi myös auttaa estämään vuodot, jotka johtavat jalkojen turvotukseen.
Yrttivalmisteet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia ja olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa. Tarkista lääkäriltäsi ennen käyttöä.
Mitä voit tehdä nyt
Jos olet uusi eteeristen öljyjen käytöstä, opi kaikki, miten voit käyttää niitä, ennen kuin lisäät ne suonikohjujen hoitoon. Koulutettu aromaterapeutti voi auttaa sinua selvittämään, mitkä öljyt voivat auttaa tilannettasi.
Sillä välin on pieniä asioita, joita voit tehdä kotona ja töissä laskimopaineesi vähentämiseksi ja verenvirtauksen parantamiseksi:
- Lisää lisää kuitua ruokavalioosi ummetuksen estämiseksi.
- Kävele niin paljon kuin pystyt parantamaan verenkiertoa jaloissasi.
- Aseta ajastin sammumaan joka tunti muistuttamaan sinua nousemaan ja liikkumaan. Kävele, tee hyppyjakkeja tai lenkkeile paikoillaan vähintään viiden minuutin ajan.
- Jos työsi vaatii sinua istumaan tai seisomaan pitkään yhdessä paikassa, vaihda paikkaa usein. Tee vasikan venytys istuessasi ja kävele paikallaan seisoen.
- Älä istu ristissä jaloillaan.
- Käytä matalakorkoisia kanoja, jotka säätävät vasikan lihaksia ja estävät veren yhdistymisen.
- Syötä vähän suolaa sisältävä ruokavalio estämään veden kertyminen, joka voi aiheuttaa turvotusta.
