Yleiskatsaus
Monille diabeetikoille insuliini-injektiot ovat avain verensokerin pitämiseen normaalilla tasolla. Oikean määrän insuliinin hankkiminen voi aluksi vaikuttaa hankalalta. Täällä sinun on tehtävä matematiikkaa saadaksesi annoksen oikein.
Voit selvittää, kuinka paljon insuliinia tarvitset, voit laskea insuliinin herkkyyskertoimen.
Haima tekee hormonista insuliinin. Insuliini auttaa kehoa käyttämään sokeria energialähteenä. Se auttaa myös tasapainottamaan verensokeriarvojasi.
Tyypin 1 diabeteksen potilaat eivät tee insuliinia. Tyypin 2 diabeetikot eivät käytä kunnolla ruumiinsa tekemää insuliinia. Insuliinin ottaminen on välttämätöntä tyypin 1 diabeetikoille, mutta se voi olla tärkeä myös ihmisille, joilla on tyypin 2 diabetes.
Mikä on insuliiniherkkyyskerroin?
Insuliiniherkkyyskerroin kertoo kuinka monta pistettä, mg / dl, verensokerisi laskee jokaisesta otetusta insuliiniyksiköstä. Insuliiniherkkyyskerrointa kutsutaan joskus myös”korjauskerroimeksi”. Sinun on tiedettävä tämä numero liian korkean verensokeriarvon korjaamiseksi. Tämä on hyödyllistä ihmisille, joilla on tyypin 1 diabetes.
Miksi on niin tärkeää saada oikea määrä insuliinia?
Liian suuri insuliiniannos voi alentaa verensokeriasi liikaa. Tämä voi aiheuttaa hypoglykemiaa. Hypoglykemia ilmenee, kun verensokerisi laskee alle 70 milligrammaa / desilitra (mg / dL). Hypoglykemia voi johtaa tajunnan menetykseen ja kouristuksiin.
Lisätietoja: Humalog vs. NovoLog: Tärkeitä eroja ja enemmän »
Liian pieni insuliiniannos ei välttämättä johda verensokerisi tavoitetasolle. Tuloksena olevaa korkeaa verensokeria kutsutaan hyperglykemiaksi. Hyperglykemia voi johtaa ajan mittaan vakaviin komplikaatioihin, jotka voivat vaikuttaa:
- sydän
- munuaiset
- katse
- hermot
- muut elimet
Sinun on tiedettävä, kuinka herkkä olet insuliinille, jotta tiedät oikean annoksen insuliinia. Toisin sanoen sinun on tiedettävä, kuinka paljon insuliinia tarvitset alentaaksesi verensokeriasi tietyllä määrällä.
Insuliiniherkkyys ei ole sama kaikille. Jotkut diabeetikot ovat herkempiä insuliinille kuin toiset.
Yleensä tyypin 1 diabeteksen ihmiset ovat herkempiä insuliinille kuin tyypin 2 diabeteksen potilaat. Herkkyys insuliinillesi voi vaihdella päivän aikana aktiivisuustasosi ja kehosi päivittäisen hormonin erityksen rytmin perusteella. Sairaus voi myös vaikuttaa insuliiniherkkyyteen.
Voit selvittää herkkyytesi insuliinille etsimällä insuliiniherkkyyskertoimesi.
Kuinka löydät insuliiniherkkyyskertoimesi?
Voit laskea insuliiniherkkyyskertoimesi kahdella eri tavalla. Yksi tapa kertoo herkkyydesi säännölliseen insuliiniin. Toinen kertoo herkkyydestä lyhytvaikutteiseen insuliiniin, kuten aspartinsuliini (NovoLog) tai lisproinsuliini (Humalog).
Lue lisää: Matalan verensokerin vaikutukset kehoon »
Säännöllinen insuliini
Käytä säännöllistä insuliinia”1500-sääntö”. Tämä kertoo kuinka paljon verensokeri laskee kutakin säännöllisen insuliinin yksikköä kohti.
Jos esimerkiksi käytät 30 yksikköä tavanomaista insuliinia päivittäin, jaa 1500 30: lla. Tämä on 50. Tämä tarkoittaa, että insuliiniherkkyyskerroksesi on 1:50 tai että yksi yksikkö tavallista insuliinia alentaa verensokeriasi noin 50 mg / dl.
Lyhytvaikutteinen insuliini
Käytä lyhytvaikutteista insuliinia”1800-sääntö”. Tämä kertoo kuinka paljon verensokeri laskee kutakin lyhytvaikutteisen insuliinin yksikköä kohti.
Jos esimerkiksi käytät 30 yksikköä lyhytvaikutteista insuliinia päivittäin, jaa 1800 30: lla. Tämä on 60. Tämä tarkoittaa, että insuliiniherkkyyskerroksesi on 1:60 tai että yksi yksikkö lyhytvaikutteista insuliinia alentaa verensokeriasi noin 60 mg / dL.
Kuinka määrität insuliiniannoksen?
Kun tiedät kuinka herkkä olet insuliinille, voit selvittää, kuinka paljon insuliinia sinun täytyy antaa itsellesi alentaaksesi verensokeriasi tietyllä määrällä.
Esimerkiksi, jos verensokerisi on 200 mg / dL ja haluat käyttää lyhytvaikutteista insuliiniasi alentamaan sitä arvoon 125 mg / dL, sinun verensokerisi pitäisi laskea 75 mg / dl.
Insuliiniherkkyyskerroinlaskelman perusteella tiedät, että lyhytvaikutteinen insuliiniherkkyyskerroksesi on 1:60. Toisin sanoen yksi yksikkö lyhytvaikutteista insuliinia alentaa verensokeriasi noin 60 mg / dl.
Kuinka paljon insuliinia sitten tarvitset alentaaksesi verensokeriasi 75 mg / dl?
Sinun on jaettava pienennettävä mg / dL-luku, joka on 75, insuliinin herkkyyskerroinlaskelmasi luvulla, joka on 60. Vastaus 1,25 kertoo, että sinun on otettava 1,25 yksikköä lyhyt - toimimalla insuliinia verensokerisi alentamiseksi 75 mg / dl.
Nämä ovat karkeita laskelmia, joita ihmiset, joilla on tyypin 1 diabetes. Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, sinun tulee tarkistaa lääkäriltäsi ohjeita.
Mistä voit saada lisää apua tässä, jos tarvitset sitä?
Jos haluat käyttää älypuhelinta, voit käyttää sitä sovelluksen avulla, jolla voit laskea insuliiniherkkyyskertoimesi ja annoksesi.
Etsi insuliiniherkkyys- tai insuliininkorjauslaskurit iPhonesta tai Android-laitteesta. Löydä se, joka vaikuttaa helppokäyttöiseltä, ja pelaa sen kanssa, kunnes tunnet olosi mukavaksi.
Saatat ehkä löytää myös online-lähteitä, kuten American Diabetes Educators (AADE) -sivuston, tai voit kysyä lääkäriltäsi apua.
Ottaa mukaan
Insuliiniherkkyyden ymmärtäminen on tärkeää verensokerisi ylläpitämiseksi. Voit määrittää tämän matemaattisen kaavan avulla. Sovellukset voivat myös auttaa.
Tämän menetelmän käyttö koskee vain verensokerin alentamista, kun se on jo korkea.
Ihannetapauksessa nämä kaavat eivät olisi tarpeellisia, mutta tosiasia on, että on aikoja, jolloin verensokerisi on liian korkea. Tämä menetelmä voi auttaa sinua laskemaan verensokerisi turvallisesti kohtuullisemmalle tasolle.
Verensokerin piikkien estäminen
Paras tapa hallita diabetestäsi on yrittää pitää verensokerisi piikistämästä.
Jos sinulla on tyypin 1 diabetes, voit saada tämän aikaan käyttämällä pitkävaikutteista insuliinia kerran tai kahdesti päivässä ja lyhyemmän vaikutuksen insuliinia ennen jokaista ateriaa. Tämä menetelmä sisältää hiilihydraattien laskemisen aterioissa ja esi-ajoinsuliinin annostelun yksilöllisen korjauskertoimen perusteella. Voit myös keskustella lääkärisi kanssa jatkuvasta verensokerin seurannasta auttaakseen parempaa hallintaa ja välttämään hypoglykemiaa.
Sovellukset ja online-laskimet voivat auttaa sinua määrittämään korjauskerroin. Sinun tulisi kuitenkin tehdä tiivistä yhteistyötä lääkärisi kanssa insuliiniohjelmasi määrittämiseksi. Voit vähentää diabeteksen komplikaatioiden riskiä säätelemällä verensokeriasi.
Verensokerisi tarkistaminen
Sinun on tarkistettava verensokerisi ottamisen jälkeen ylimääräistä insuliinia varmistaaksesi, että verensokeri laskee asianmukaisesti.
Jos käytät säännöllistä insuliinia, sinun on tarkistettava verensokerisi uudelleen kolmen tunnin kuluttua. Silloin sen tehokkuus huipussaan. Sinun on odotettava vain 90 minuuttia verensokerin testaamiseksi lyhytvaikutteisen insuliinin käytön jälkeen.
Jos sokerisi on edelleen liian korkea, kun tarkistat sen uudelleen, voit antaa itsellesi uuden annoksen, joka perustuu johonkin kaavoista. Jos sokerisi on liian alhainen, sinun pitäisi saada välipalaa tai mehua. Jos sinulla on edelleen vaikeuksia määrittää annostasi, kysy lääkäriltäsi apua.
