Vaihtoehtoiset Hoitomuodot Osteoporoosille

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Vaihtoehtoisen hoidon tavoitteena on hoitaa tai parantaa tila ilman lääkitystä. Joitakin vaihtoehtoisia hoitomuotoja voidaan käyttää osteoporoosiin. Vaikka tieteellisestä tai kliinisestä todistuksesta ei ole juurikaan viitteitä siitä, että ne ovat todella tehokkaita, monet ihmiset kertovat menestyksestä.

Kerro aina lääkärillesi ennen vaihtoehtoisen lääkityksen tai hoidon aloittamista. Yrttien ja parhaillaan käyttämiesi lääkkeiden välillä voi olla vuorovaikutusta. Lääkärisi voi auttaa koordinoimaan yleistä hoitosuunnitelmaa, joka parhaiten vastaa sinun tarpeitasi.

Vaikka aiheesta tarvitaan enemmän tieteellistä tutkimusta, joidenkin yrttien ja lisäravinteiden uskotaan vähentävän tai mahdollisesti lopettavan osteoporoosin aiheuttamaa luukatoa.

puna-apila

Puna-apila uskotaan sisältävän estrogeenin kaltaisia yhdisteitä. Koska luonnollinen estrogeeni voi auttaa luun suojaamisessa, jotkut vaihtoehtoiset hoitohenkilökunta voivat suositella sen käyttöä osteoporoosin hoitoon.

Ei kuitenkaan ole olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että punapiiri on tehokas hidastamaan luun menetystä.

Puna-apilassa olevat estrogeenin kaltaiset yhdisteet voivat häiritä muita lääkkeitä, eivätkä ehkä sovellu joillekin ihmisille. Keskustele puna-apila lääkärisi kanssa, jos harkitset sen ottamista. Huumeiden yhteisvaikutukset ja sivuvaikutukset ovat merkittäviä.

Soija

Tofun ja soijamaidon kaltaisten tuotteiden valmistukseen käytetyt soijapavut sisältävät isoflavoneja. Isoflavonit ovat estrogeenin kaltaisia yhdisteitä, jotka voivat auttaa luiden suojelemisessa ja luun menetyksen lopettamisessa.

Yleensä suositellaan, että keskustelet lääkärisi kanssa ennen soijan käyttöä osteoporoosiin, etenkin jos sinulla on lisääntynyt estrogeeniriippuvaisen rintasyövän riski.

Musta cohosh

Musta cohosh on yrtti, jota on käytetty alkuperäiskansojen lääketieteessä vuosia. Sitä on myös käytetty hyönteismyrkkynä. Se sisältää fytoestrogeenejä (estrogeenin kaltaisia aineita), jotka voivat auttaa estämään luun menetystä.

Vuonna 2008 tehdyn tutkimuksen mukaan musta cohosh edisti luiden muodostumista hiirissä. Tarvitaan enemmän tieteellistä tutkimusta sen selvittämiseksi, voidaanko nämä tulokset ulottaa koskemaan osteoporoosia sairastavien ihmisten hoitoa.

Keskustele mustasta cohoshista lääkärisi kanssa ennen sen käyttöä mahdollisten sivuvaikutusten vuoksi.

Korte

Horsetail on kasvi, jolla on mahdollisia lääkeominaisuuksia. Korteissa olevan piin uskotaan auttavan luun menetyksessä stimuloimalla luun uusiutumista. Vaikka kliiniset tutkimukset tämän väitteen tueksi puuttuvat, jotkut kokonaisvaltaiset lääkärit suosittelevat edelleen piparjuuria osteoporoosin hoitoon.

Horsetail voidaan ottaa teetä, tinktuuraa tai yrttipakkausta. Se voi olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa alkoholin, nikotiinilaastarien ja diureettien kanssa, ja on tärkeää pysyä kunnolla hydratoituneena, kun käytät sitä.

akupunktio

Akupunktio on perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä käytetty terapia. Harjoitteluun sisältyy erittäin ohuiden neulojen sijoittaminen kehon strategisiin pisteisiin. Tämän menetelmän uskotaan stimuloivan elinten ja kehon erilaisia toimintoja ja edistävän paranemista.

Akupunktio yhdistetään usein yrttihoitoihin. Vaikka anekdoottiset todisteet tukevat näitä täydentävinä osteoporoosihoidoina, tarvitaan lisää tutkimuksia, ennen kuin tiedämme, toimivatko ne todella.

Taiji

Tai chi on muinainen kiinalainen käytäntö, joka käyttää sarjaa kehon asentoja, jotka virtaavat tasaisesti ja kevyesti yhdestä toiseen.

Kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen tutkimukset viittaavat siihen, että taiji voi edistää vanhempien aikuisten immuunitoimintojen lisääntymistä ja yleistä hyvinvointia.

Se voi myös parantaa lihasvoimaa, koordinaatiota ja vähentää lihas- tai nivelkipuja ja jäykkyyttä. Säännöllinen, valvottu rutiini voi parantaa tasapainoa ja fyysistä vakautta. Se voi myös estää putoamisen.

Melatoniini

Melatoniini on hormoni, jonka kehon käpyrauhas tekee. Melatoniinia on pidetty vuosien ajan luonnollisena unen apuvälineenä sekä anti-inflammatorisena aineena. Tutkijat uskovat nyt, että melatoniini edistää luusolujen tervettä kasvua.

Melatoniinia voi löytää kapseleina, tabletteina ja nestemäisessä muodossa melkein missä tahansa, ja sitä pidetään erittäin turvallisena ottaa. Mutta se voi aiheuttaa uneliaisuutta ja olla vuorovaikutuksessa masennuslääkkeiden, verenpainelääkkeiden ja beeta-salpaajien kanssa, joten keskustele ensin lääkärisi kanssa.

Perinteiset hoitovaihtoehdot

Kun henkilöllä on diagnosoitu osteoporoosi, hänelle suositellaan ruokavalion muuttamista lisäämään kalsiumia. Vaikka luumassaa ei voida korjata heti, ruokavalion muutokset voivat estää sinua menettämästä enemmän luumassa.

Hormonikorvauslääkkeitä, erityisesti sellaisia, jotka sisältävät estrogeenia, määrätään usein. Mutta kaikilla hormonihoitolääkkeillä on sivuvaikutuksia, jotka voivat häiritä elämäsi muita osia.

Bisfosfonaattiperheen lääkkeet ovat myös yleisiä hoitomuotoja, koska ne lopettavat luun menetyksen ja vähentävät murtumariskiä. Tämän lääkeryhmän sivuvaikutuksia ovat pahoinvointi ja närästys.

Näiden synteettisten lääkkeiden sivuvaikutusten takia jotkut ihmiset kokeilevat vaihtoehtoisia menetelmiä luun menetyksen lopettamiseksi ja osteoporoosin hoitamiseksi. Ennen kuin aloitat lääkityksen ottamisen, keskustele siitä aina lääkärisi kanssa.

ennaltaehkäisy

Osteoporoosi voidaan estää. Liikunta, erityisesti nostopainot, auttaa ylläpitämään tervettä luumassaa. Terveelliset elämäntavat, kuten tupakoimattomuus tai päihteiden väärinkäyttö, vähentävät myös osteoporoosin kehittymisen riskiä.

Luun terveyteen vaikuttavien vitamiinilisäaineiden, kuten D-vitamiinin, kalsiumin ja K-vitamiinin, tulisi olla myös katkeroita ruokavaliossasi luun heikkouden välttämiseksi myöhemmin elämässä.