Laihduttamisen nousu
Painonpudotuksen pakkomiellemme voi peittää kiinnostuksemme ruuasta. Painonpudotus on usein kärjessä luettelossa, kun kyse on uudenvuoden päätöslauselmista. Painonpudotustuotteiden ja -ohjelmien suosion ansiosta myös amerikkalaiset lompakot ovat miljardien dollarien verrannollisia vuodessa.
Elämme maailmassa, jossa monet ihmiset turvautuvat äärimmäisiin toimenpiteisiin laihduttaakseen. Tässä ilmapiirissä tuotteet, jotka lupaavat äärimmäisen tai nopean painonpudotuksen, ovat luoneet paljon epäilyjä ja kiistoja.
Sääntelemättömien laihtumislisien ja lääkevalmisteiden välillä, jotka on hyväksynyt elintarvike- ja lääkevirasto (FDA), on ero ihmisten välillä laihtumisen helpottamiseksi. Jotkut ihmiset voivat hyötyä näiden FDA-hyväksyttyjen lääkkeiden käytöstä lääkärin valvonnassa, jos he noudattavat myös terveellistä ruokavaliota ja liikuttavat säännöllisesti. Tässä on mitä sinun on tiedettävä näistä ns. Ruokavaliopillereistä.
Ovatko ruokavaliopillerit vastaus?
Useimmat terveydenhuollon ammattilaiset ovat yhtä mieltä siitä, että terveellisin tapa laihtua on saada säännöllinen liikunta ja syödä tasapainoinen ruokavalio kohtuullisen suuruisina annoksina terveellistä ruokaa. Syömisasenteiden ymmärtäminen ja muuttaminen ovat myös kriittisiä painonpudotuksen kannalta.
American Heart Associationin ja American College of Cardiology -ohjeiden mukaan terveellisen ruokavalion, lisääntyneen liikunnan ja käyttäytymishoidon yhdistelmä voi auttaa ihmisiä menettämään 5–10 prosenttia painostaan kuuden ensimmäisen hoitokuukautensa aikana.
Mutta joillekin ihmisille tämä ei riitä. Lääkärisi voi auttaa sinua selvittämään, oletko hyvä ehdokas resepteihin tarkoitettuja laihtumislääkkeitä, joita usein kutsutaan laihdutuspillereiksi. Ohjeiden mukaan ne saattavat sopia sinulle hyvin, jos:
- joiden painoindeksi (BMI) on vähintään 30
- joiden BMI on vähintään 27 ja liikalihavuuteen liittyvät terveystilat
- ole pystynyt menettämään yhtä kiloa viikossa kuuden kuukauden ruokavalion, liikunnan ja käyttäytymisen muutosten jälkeen
Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskukset ovat helppokäyttöinen laskin, jonka avulla voit määrittää painoindeksi. Hakemisto tarjoaa mitat kehosi rasvasta painosi ja pituutesi perusteella. Jos olet hyvin lihaksikas, se ei välttämättä anna tarkkaa indikaattoria painosi tilasta. Kysy lääkäriltäsi paras tapa laskea tilaasi.
Useimmissa tapauksissa raskaana olevien naisten, teini-ikäisten ja lasten ei pidä käyttää laihdutuslääkkeitä.
Ruokavalion pilleri kiistaa
Painonpudotuslääkkeet ovat erittäin kiistanalaisia. Useita tuotteita on viety markkinoilta vakavien terveysongelmien aiheuttamisen jälkeen. Yksi kuuluisimmista oli fenfluramiinin ja fentermiinin yhdistelmä, jota markkinoitiin nimellä Fen-Phen. Tämä tuote yhdistettiin lukuisiin kuolemiin, samoin kuin keuhkoverenpainetapauksiin ja vaurioituneisiin sydämen venttiileihin. FDA: n paineessa valmistajat poistivat tuotteen markkinoilta.
Tämän historian ja laihtumiseen liittyvien lääkkeiden sivuvaikutusten takia monet lääkärit eivät halua määrätä niitä. Dr. Romy Block, endokrinologi, joka harjoittaa Skokiessa, Illinoisissa, sanoo:”Minä määrän ruokavaliolääkkeitä satunnaisesti, mutta olen epäröivä. On monia seurattavia sivuvaikutuksia, mukaan lukien verenpaine, sydämen rytmit ja mieliala."
Block lisää, että suurin osa ihmisistä menettää vain 5-10 kiloa ottamalla laihtuminen lääkkeitä.”Lääketieteellinen yhteisö pitää tätä merkittävänä, mutta on erittäin pettymys potilaille. Valitettavasti tämä vaatimaton painonpudotus saavutetaan nopeasti takaisin, kun potilaat lopettavat lääkityksen."
FDA: n hyväksymät laihdutuspillerit
Painonpudotuslääkkeet toimivat eri tavoin. Suurin osa joko tukahduttaa ruokahaluasi tai vähentää kehosi kykyä imeä rasvoja ruoasta. Painonpudotuksen helpottamiseksi määrätään joskus myös tiettyjä masennuslääkkeitä, diabeetikoita ja kouristuslääkkeitä.
Lyhytaikaista käyttöä varten FDA on hyväksynyt seuraavat laihtumista vähentävät lääkkeet:
- phendimetratsiini (Bontril)
- dietyylipropioni (tenuaatti)
- bentsfetamiini (Didrex)
- fentermiini (Adipex-P, Fastin)
Pitkäaikaista käyttöä varten FDA on hyväksynyt seuraavat lääkkeet:
- orlistaatti (Xenical, Alli)
- fentermiini / topiramaatti (Qsymia)
- naltreksoni / bupropioni (vastapäätä)
- liraglutidi (Saxenda)
Pitäisikö sinun harkita ruokavaliopillereiden käyttöä?
Varo tuotteita, jotka lupaavat nopeaa ja helppoa laihtumista. FDA ei sääntele over-the-counter-lisäravinteita. FDA: n mukaan suurin osa näistä tuotteista ei toimi, ja osa niistä on vaarallisia. Liittovaltion viranomaiset ovat löytäneet tuotteita, joita markkinoidaan ravintolisäaineina, jotka sisältävät lääkkeitä, joita ei ole hyväksytty käytettäväksi Yhdysvalloissa.
FDA: n hyväksymät laihdutuslääkkeet eivät ole taikuutta laihtumiseen. Ne eivät toimi kaikille, kaikilla niistä on sivuvaikutuksia, eikä yksikään niistä ole riskitön. Mutta niiden tarjoamat vaatimattomat edut voivat olla suuremmat kuin riskit, jos liikalihavuuteen liittyvät terveysriskisi ovat merkittävät.
Kysy lääkäriltäsi, ovatko reseptilääkityspainon alentavat lääkkeet sinulle sopivia. Lääkäri voi antaa lisätietoja turvallisista ja tehokkaista strategioista, joilla laihtua ylimääräiset kilot ja ylläpitää terveellistä painoa.
