Yleiskatsaus
Haavainen paksusuolitulehdus (UC) on krooninen sairaus, joka koostuu leimahduksista, joita seuraa remissiojaksot. Tämä tarkoittaa, että voit käydä läpi oireettomia ajanjaksoja viikkojen, kuukausien ja jopa vuosien ajan ennen paahtumista.
Osa UC: n hoidosta sisältää remissiokausien pidentämisen. Asianmukaisella itsehoidolla ja lääkärin tai gastroenterologin avulla voit suorittaa seuraavan leimahduksen läpi, ehkäistä ehkä tulevia ja palata normaaliin elämääsi.
Kun haavainen koliitti palaa
Kun leimahdus tapahtuu, haluat nopeasti saada siitä käsityksen, hoitaa sen ja tehdä parhaasi oireidesi lievittämiseksi. Ilman hoitoa oireesi voivat vaikuttaa elämäsi laatuun, ja ne ovat melko varmoja palata.
Tutkimukset osoittavat, että ihmisillä, jotka eivät käytä ylläpitohoitoja, on suurempi uusiutumisen riski. Ei ole koskaan liian myöhäistä palata takaisin raiteilleen.
UC: n leimahduksen syyt
Tietäminen, mikä aiheuttaa liekin, on tärkeä osa sen käsittelyä. Tässä on joitain yleisimmistä laukaisevista.
Sairaus
Sairaus voi tehdä sinusta pahempaa. Erityisesti ripuli voi aiheuttaa leimahduksen. Kehon elektrolyyttitasojen muutokset voivat myös aiheuttaa oireiden uusiutumista.
Stressi
Stressi ja ahdistus eivät hoita kehoasi hyvin. Korkea stressi tai krooninen stressi voi aiheuttaa toisen kierroksen oireita.
Tupakointi
Savukkeiden tupakointi voi laukaista tulehduksia suolistosairaudessa (IBD), etenkin Crohnin taudissa. Joissakin UC-tapauksissa tupakoinnin lopettaminen voi aiheuttaa leimahduksen. Tämä ei kuitenkaan ole syy tupakoinnin jatkamiseen. Toimintaan liittyy liian monia terveysriskejä.
Ruokavalio
Mitään erityisiä ruokia ei ole osoitettu aiheuttavan leimahduksia. Jotkut ihmiset kuitenkin huomaavat, että tietyillä elintarvikkeilla on taipumus laukaista heidän leimahdus. Ruokavalion seuraaminen ruokapäiväkirjan avulla voi auttaa sinua huomaamaan trendejä, joissa ruuat pahentavat oireitasi.
Lääkitys
Lääkkeet, mukaan lukien antibiootit ja ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (NSAID), voivat vaikuttaa kehon luonnolliseen kemiaan ja aiheuttaa uusiutumisen.
Vähenevät lääkitys
Lääkitys voi auttaa sinua saavuttamaan remission, ja se voi auttaa sinua pysymään remissiossa. Jos unohdat ottaa lääkityksesi, lopettaa sen käytön kokonaan tai annat itsellesi väärän annoksen, voit laukaista paisunnan.
Kuinka käsitellä leimahdus
Yhdessä gastroenterologin kanssa voit palata itsesi nopeasti remissioon ja olla oireeton. Kaikkien teidän on luotava suunnitelma, joka sopii elämäntyyliisi. Tässä on viisi apua.
1. Etsi lääke, joka voi auttaa
Valitut hoitomenetelmät ihmisille, joilla on laaja lievä tai kohtalainen UC, ovat:
- standardiannos mesalamiinia (Lialda, Pentasa); standardiannos on 2 - 3 grammaa (g) päivässä
- diatsosidotut 5-aminosalisylaatit (5-ASA: t); esimerkkejä ovat balsalatsidi (Colazal) ja olsalatsiini (Dipentum)
Ne kuuluvat tulehduskipulääkkeiden ryhmään, joka tunnetaan nimellä aminosalisylaatit. Muita mahdollisia hoitoja ovat sulfasalatsiini (atsulfidiini), joka on myös aminosalisylaatti.
Kortikosteroideja voidaan määrätä ihmisille, joiden oireita ei voida hallita muilla lääkkeillä.
Lääkärin avulla on tärkeää löytää hoito, joka auttaa oireita, mutta ei aiheuta ei-toivottuja sivuvaikutuksia.
2. Vältä ruokia, jotka häiritsevät sinua
Ruoat eivät välttämättä aiheuta leimahduksia, mutta tietyt ruoat voivat pahentaa oireita. Ruoka, joka on erityisen mausteista, suolaista ja rasvaista, voi olla erityisen häiritsevä. UC-potilaiden, jotka ovat laktoosi-intoleransseja, tulisi tietenkin välttää maitoa ja maitotuotteita.
Suuret ateriat voivat olla kovia suolistossa, joten voi olla parempi syödä pienempiä aterioita koko päivän ajan. Kuitupitoisia ruokia lisätään irtotavarana ulosteeseen ja ne voivat vaikeuttaa suoliston liikkeitä. Hiilihappopitoiset juomat voivat myös aiheuttaa turvotusta ja kaasua, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta.
3. Kokeile märkäpyyhkeitä
Useiden kylpyhuonetaukojen tekeminen voi tuntea olosi epämukavaksi ja kipeäksi. Käytä kertakäyttöisiä märkäpyyhkeitä, joissa on aloe, ja aseta rauhoittavat tyynyt helpottamaan palamista. Tutustu muihin kylpyhuoneen tarpeisiin UC-potilaille.
4. Juo vettä
Ripulista johtuvat toistuvat matkat kylpyhuoneeseen ovat epämukavaksi, mutta ripuli voi myös aiheuttaa kuivumista. Voit väsyä helpommin, jos olet kuivunut, joten muista juoda tarpeeksi vettä koko päivän.
5. Ole rehellinen
Saatat ajatella, että kunnosi pitäminen salassa on paras päätös, mutta se voi vain vaikeuttaa elämääsi. Jos teet tekosyitä tappioista pois kokouksista tai peruutat päivällisen, luot enemmän työtä itsellesi.
Sen sijaan, ole rehellinen ystävien ja perheenjäsenten kanssa tilanteesta. He ymmärtävät, kuinka UC vaikuttaa sinuun, miksi olet joskus sairas ja milloin he voivat auttaa.
Tukiryhmät UC: n ihmisille
Noin 1,6 miljoonalla amerikkalaisella on IBD, kuten UC. Tukiryhmät voivat auttaa sinua yhteydenpidossa muihin ihmisiin, joilla on samat kysymykset, huolet, takaisku ja huolet kuin sinä.
Pyydä lääkärisi tai sairaalan koulutustoimistoa yhdistämään sinut paikallisiin ryhmiin tai yrittämään etsiä online-tukiyhteisöjä.
