Yleiskatsaus
Yöhikoilu on toinen termi liialliselle hikoilulle tai yöllä hikoilulle. Ne ovat epämukava osa elämää monille ihmisille.
Yöhikoilu on yleinen vaihdevuosien oire, mutta jotkut sairaudet ja tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa niitä. Yöhikoilu ei useimmissa tapauksissa ole vakava oire.
Mikä aiheuttaa yöhikoilua?
Monet naiset kokevat kuumia aaltoja ja yöhikoa vaihdevuodet.
Yöhikoilu voi johtua myös muista sairauksista, kuten:
- infektiot, kuten tuberkuloosi tai HIV
- syöpä, kuten leukemia tai lymfooma
- sydämen vajaatoiminta
Joissakin tapauksissa saatat kokea yöhikoilua käyttämäsi lääkityksen sivuvaikutuksena. Tähän voi kuulua tiettyjä masennuslääkkeitä, hormonihoitoja ja diabeteslääkkeitä.
Liian suuren kofeiinin, alkoholin, tupakan tai tiettyjen laittomien huumeiden käyttö voi myös aiheuttaa yöhikoilua.
Milloin sinun pitäisi etsiä apua?
Yöhikoilu ei yleensä ole huolestuttavaa. Mutta joissakin tapauksissa ne voivat olla merkki taustalla olevasta sairaudesta, joka vaatii hoitoa.
Hakeudu lääkärin hoitoon, jos sinulla ilmenee usein hikoilua, häiritset unesi tai johon liittyy muita oireita. Yöhikoilu, johon liittyy korkea kuume, yskä tai selittämätön painonpudotus, voi olla merkki vakavasta sairaudesta.
Niillä, joilla on lymfooma tai HIV, yöhikoilu voi olla merkki tilan etenemisestä.
Kuinka yöhikoilu hoidetaan?
Yöhikojen hoitamiseksi lääkäri ryhtyy toimenpiteisiin niiden syyn selvittämiseksi. Suositeltu hoitosuunnitelma riippuu diagnoosistasi.
Jos koet öisen hikoilun vaihdevuodet, lääkäri voi suositella hormonihoitoa. Tämä hoito voi auttaa vähentämään kuumien aaltojen määrää ja lievittämään muita oireita. Lääkäri voi määrätä myös muita lääkkeitä, kuten gabapentiiniä, klonidiiniä tai venlafaksiinia, joita käytetään merkitsemättömästi yöhikoiluun.
Jos taustalla oleva infektio on syytä yöhikoiluisi, lääkäri voi määrätä antibiootteja, viruslääkkeitä tai muita lääkkeitä sen hoitamiseksi.
Jos yöhikoilu johtuu syövästä, lääkäri voi suositella kemoterapialääkkeiden, leikkauksen tai muun hoidon yhdistelmää.
Jos yöhikoilu liittyy käyttämiisi lääkkeisiin, lääkäri voi muuttaa annostasi tai suositella vaihtoehtoista lääkettä.
Jos alkoholin, kofeiinin kulutus tai huumeiden käyttö on yön hikoilun taustalla, lääkäri voi kehottaa sinua rajoittamaan näitä aineita tai välttämään niitä. Joissakin tapauksissa he voivat määrätä lääkkeitä tai suositella hoitoa lopettamisen helpottamiseksi.
Lääkäri voi myös neuvoa sinua muuttamaan nukkumistapojasi. Peittojen poistaminen sängystäsi, vaaleampien pyjamien pukeutuminen tai ikkunan avaaminen makuuhuoneessa voi auttaa estämään ja lievittämään yöhikoilua. Se voi myös auttaa käyttämään ilmastointilaitetta tai tuuletinta tai löytämään viileämmän nukkumapaikan.
Voinko estää hikoilua?
Jotkut yöhikoilun syyt voidaan estää. Voit vähentää yöhikoilun riskiä:
- rajoita alkoholin ja kofeiinin kulutusta
- Vältä tupakan ja laittomien huumeiden käyttöä
- Pidä makuuhuoneesi mukavassa lämpötilassa, viileämpänä yöllä kuin päivällä
- Älä liikuntaa, syö mausteisia ruokia tai kuluta lämpimiä juomia liian lähellä nukkumaanmenoa
- hakeudu heti lääkärin hoitoon, jos epäilet, että sinulla on infektio tai muu sairaus
Kysy lääkäriltäsi lisätietoja erityisestä tilasi, hoitomenetelmistä ja strategioista yöhikoksen estämiseksi.
Ottaa mukaan
Yöhikoilu voi olla epämukavaa ja häiritä unta. Useimmissa tapauksissa ne eivät ole vakava huolenaihe. Mutta joskus ne voivat johtua sairaudesta, joka vaatii hoitoa.
Lääkärisi voi auttaa diagnosoimaan yöhikoiltasi syyn. He voivat myös suositella strategioita yöhikoksen estämiseksi tai hoitamiseksi. Perusteellisesta syystä riippuen he saattavat suositella elämäntavan muutoksia, lääkkeitä tai muita hoitoja.
