Yleiskatsaus
Vatsakipu on kipua, joka alkaa rinnan ja lantion välillä. Vatsakipu voi olla kouristemainen, kivulias, tylsä tai terävä. Sitä kutsutaan usein vatsakipua.
Röyhtäily tai röyhtäily on kaasun karkottaminen mahasta suun läpi. Se tapahtuu yleensä sen jälkeen, kun vatsa on laajentunut liian suuren nieletyn ilman takia. Burping vapauttaa ilman.
Ilman nieleminen vatsaan voi aiheuttaa turvonneen tunteen, turvonneen vatsan ja turvotuksen, johon liittyy röyhtäily.
Mikä aiheuttaa vatsakipuja ja röyhtäilyä?
Voit niellä ilmaa, kun syöt tai juo liian nopeasti tai kulutat hiilihapollisia juomia. Naurun tai ahdistuksen aiheuttama nopea hengitys tai hyperventilaatio voi myös aiheuttaa nielemisen ilmasta.
Jotkut ruoat ja juomat voivat myös aiheuttaa kurkkuhaavaa ja röyhtäilyä, mukaan lukien elintarvikkeet, joissa on paljon tärkkelystä, sokeria tai kuitua. Ruoansulatushäiriöt tai närästys voivat myös johtaa väliaikaisiin vatsakipuihin ja röyhtäilyyn.
Vauvat ja pienet lapset voivat niellä suuria määriä ilmaa ymmärtämättä sitä, aiheuttaen epämukavuutta ja röyhtäilyä. Tästä syystä vauvoja burped pian sen jälkeen, kun olet juonut rintamaitoa tai kaavaa.
Toistuvat vatsakiput ja röyhtäily voivat myös johtua seuraavista olosuhteista:
- ärtyvän suolen oireyhtymä
- happamat refluksitaudit (GERD)
- maha- ja pohjukaissuolihaavaumat
- sappikivet
- hiatal tyrä
- akuutti haimatulehdus
- jotkut bakteeri-infektiot
- sisäiset loiset (kuten giardiasis)
- suolitukos
- keliakia
- tyrä
- joitain syöpiä
Suurimmassa osassa näistä tapauksista vatsakipuun ja röyhtäilyyn liittyy muita oireita.
Milloin hakemaan lääkärin apua
Väliaikainen kurkku ja turvotus, johon liittyy röyhtäily, ovat harvoin huolestuttavia. Mutta jos röyhtäily on hallitsematonta, ei lievitä vatsaa tai siihen liittyy voimakasta vatsakipua, käänny lääkärin puoleen.
Hakea apua myös, jos vatsakipu ja röyhtäily ovat usein ilmeneviä tai seuraavat
- oksentelu, erityisesti veren oksentelu
- vatsakipu, joka kestää yli 24 tuntia
- päänsärky
- kuume yli 101 ° F (38 ° C)
- kipu tai polttavat tunteet kurkussa tai suussa
- rintakipu
Kuinka vatsakipu ja röyhtäily hoidetaan?
Vatsakipu- ja röyhtäilyhoitot hoitavat taustalla olevan tilan.
Kotihoito
Monet käsimyymälääkkeet voivat lievittää mahalaukun kipua ja röyhtäilyä, jotka ovat aiheuttaneet ruoansulatushäiriöistä tai närästyksistä. Kysy apteekista tai lääkäriltä neuvoja niiden käytöstä. Noudata aina pakkauksessa annettuja ohjeita, kun kulutat käsikauppiaita.
Jos röyhtäität liikaa tai vatsasi on ulottunut etkä pysty poistamaan ilmaa, makuullasi voi olla apua. Polvien ja rintojen asennon omaksuminen voi myös olla avuksi. Pidä asentoa, kunnes kaasu kulkee.
Vältä nopeasti syömistä ja juomista, hiilihapollisten juomien ja purukumin juomista, jos sinulla on vatsakipu ja liiallinen röyhtäily. Ne voivat pahentaa ongelmaa.
Kuinka voin estää vatsakipuja ja röyhtäilyä?
Kaikkia vatsakipujen ja röyhtäilyjen syitä ei voida estää. Voit vähentää riskiä:
- terveellisen ruokavalion ylläpitäminen
- juominen paljon vettä
- hiilihapollisten juomien rajoittaminen
- syö hitaasti
- välttää puhumista syömisen aikana
Probioottilisäaineiden käyttö voi estää joitain ruuansulatushäiriöitä ja närästymistä. Täältä löydät laajan valikoiman probioottisia lisäravinteita.
Jos sinulla on ruoansulatuskanavan häiriöitä, kuten Crohnin tauti tai ärtynyt suolen sairaus, noudata lääkärisi ruokavalio-ohjeita epämukavuuden ja kaasun minimoimiseksi.
Jos sinulla on happamat refluksitaudit, odota vähintään kaksi tuntia syömisen jälkeen, ennen kuin makaat. Makuulla makaa liian pian syömisen jälkeen voi aiheuttaa närästystä.
