Yleiskatsaus
Ulosteilla on yleensä epämiellyttävä haju. Hajuhajuisella ulosteella on epätavallisen voimakas, räyke haju. Monissa tapauksissa huono hajuisia uloste esiintyy ihmisten syömien ruokien ja paksusuolessa olevien bakteerien takia.
Hajuhajuiset uloste voivat kuitenkin myös osoittaa vakavaa terveysongelmaa. Ripulia, turvotusta tai ilmavaivat voivat ilmetä huonoilla hajuisilla ulosteilla. Nämä uloste ovat usein pehmeitä tai vuotavia.
Mikä aiheuttaa hajuista jakkaraa?
Ruokavalion muutokset ovat yleinen syy hajuisella ulosteelle. Muita syitä ovat seuraavat:
imeytymishäiriö
Malabsorptio on myös yleinen hajuhajuisen ulosteen syy.
Imeytyminen tapahtuu, kun kehosi ei kykene absorboimaan oikean määrän ravintoaineita syömästäsi ruuasta.
Tämä tapahtuu yleensä, kun siellä on infektio tai sairaus, joka estää suolistasi absorboimasta ravintoaineita ruoasta.
Yleisiä syitä imeytymiseen ovat:
- keliakia, joka on reaktio gluteeniin, mikä vahingoittaa ohutsuolen limakalvoa ja estää ravinteiden asianmukaista imeytymistä
- tulehduksellinen suolistosairaus (IBD), kuten Crohnin tauti tai haavainen koliitti
- hiilihydraatti-intoleranssi, joka on kyvyttömyys prosessoida sokereita ja tärkkelyksiä kokonaan
- maidon proteiinien intoleranssi
- ruoka-allergiat
IBD on autoimmuunisairaus, joka voi aiheuttaa suoliston tulehduksen. Jos sinulla on IBD, tiettyjen ruokien syöminen voi laukaista suoliston tulehtuneeksi.
IBD-potilaat valittavat usein hajuisesta ripulista tai ummeuksesta. IBD-potilailla on myös ilmavaivat tiettyjen ruokien syömisen jälkeen. Tällä ilmavaivalla voi olla haju.
infektio
Suolistoon vaikuttavat infektiot voivat myös aiheuttaa hajuisia ulosteita. Gastroenteriitti, maha- ja suolitulehdus, voi ilmetä syömisen jälkeen saastuneen ruoan kanssa:
- bakteerit, kuten E. coli tai Salmonella
- virukset
- loiset
Pian sen jälkeen, kun infektio on kehittynyt, sinulla voi olla vatsan kouristuksia ja sitten epämiellyttävää tuoksua, vuotoa.
Lääkitys ja lisäravinteet
Tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa maha-suolikanavan epämukavuutta ja ripulia.
Joidenkin käsimyymälöiden sisältävien multivitamiinien ottaminen voi myös aiheuttaa hajuisia ulosteita, jos olet allerginen lisäravinteiden aineosille.
Antibioottijakson jälkeen saatat olla huonohajuisia ulosteita, kunnes normaali bakteerifloora on palautunut.
Huono hajuinen ripuli voi olla haittavaikutus, kun otat enemmän kuin suositellut päiväannokset multivitamiini tai mikä tahansa yksittäinen vitamiini tai mineraali.
Ripuli, joka liittyy multivitamiineihin tai useampaan lääkkeeseen kuin suositeltu annos on merkki hätätilanteesta. Liian suurella osalla näistä vitamiineista voi olla hengenvaarallisia sivuvaikutuksia:
- A-vitamiini
- D-vitamiini
- E-vitamiini
- K-vitamiini
Muut olosuhteet
Muita tiloja, jotka voivat aiheuttaa hajuisia hajuja, ovat:
- krooninen haimatulehdus
- kystinen fibroosi
- lyhyen suolen oireyhtymä
Mitä etsiä
Oireita, joita voi ilmetä hajuhajuisissa ulosteissa, ovat:
- vuoto jakkara tai ripuli
- pehmeä jakkara
- usein suoliston liikkeet
- vatsakipu
- pahoinvointi
- oksentelu
- ilmavaivat
- vatsan turvotus
Hajuhajuinen uloste voi olla merkki vakavasta sairaudesta. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla ilmenee jokin seuraavista oireista:
- verta ulosteessa
- musta jakkara
- vaalea uloste
- kuume
- vatsakipu
- tahaton laihtuminen
- vilunväristykset
Kuinka hajuinen uloste diagnosoidaan?
Ajanvarauksen aikana lääkäri kysyy ulosteistasi, mukaan lukien niiden konsistenssi ja kun huomasit ensin epämääräisen hajun.
Jos ulosteesi konsistenssi on äskettäin muuttunut, lääkäri haluaa tietää, milloin muutos tapahtui. Kerro lääkärillesi viimeisimmistä muutoksista, joita olet tehnyt ruokavalioon.
Lääkäri voi pyytää ulosteenäytteen ottamista bakteeri-, virus- tai lois-infektioiden tarkistamiseksi. He voivat myös pyytää verinäytteen testaamista varten.
Pitkän aikavälin näkymät
Pitkän aikavälin näkymäsi riippuu siitä, mikä aiheutti hajuista jakkaraa. Useimmat sairaudet, jotka aiheuttavat tämän oireen, ovat hoidettavissa.
Crohnin kaltaiset sairaudet voivat kuitenkin vaatia elinikäisiä muutoksia ruokavalioon tai lääkkeisiin suolen liikkeiden ja kivun hallintaan.
ennaltaehkäisy
Tässä on joitain tapoja estää hajuisia jakkarat:
Tee ruokavalion muutokset
Ruokavalion muutokset voivat auttaa estämään hajuisia ulosteita. Vältä esimerkiksi raa'an tai pastöroimattoman maidon juominen.
Jos sinulla on sairaus, joka vaikuttaa tapaan, jolla imet ruokaa tai kehoasi reagoi tiettyjen ruokien syömiseen, lääkäri voi laatia sinulle sopivan ruokavaliosuunnitelman.
Tämän ruokavaliosuunnitelman noudattaminen voi auttaa vähentämään oireita, kuten:
- vatsakipu
- vatsan turvotus
- hajuhajuinen uloste
Esimerkiksi IBD: llä voit seurata alhaista FODMAP-ruokavaliota.
Käsittele ruokaa oikein
Vältä ruoka-aineiden bakteeri-infektioita käsittelemällä sitä oikein. Kypsennä raa'at ruuat huolellisesti ennen syömistä. Esimerkkejä ovat:
- naudanliha
- siipikarja
- sianliha
- munat
Keittäminen perusteellisesti tarkoittaa ruuan sisälämpötilan tarkistamista lämpömittarilla ennen syömistä.
Kysy paikalliselta terveysosastolta vähimmäislämpötilaa, jonka jokaisen tyyppisen ruoan on saavutettava, ennen kuin syöt sen.
Älä valmista lihaa ja vihanneksia samalla leikkuulaudalla. Niiden valmistaminen samalle alustalle voi levittää salmonellaa tai muita bakteereja.
Kädet on myös pestävä huolellisesti raa'an lihan käsittelyn tai wc: n käytön jälkeen.
