Hapan refluksi ja miten se voi vaikuttaa kurkkuun
Satunnaisia närästys tai happo refluksi voi tapahtua kenelle tahansa. Jos kuitenkin koet sen kahdesti tai useammin useita kertoja viikossa useimmissa viikoissa, sinulla saattaa olla riski komplikaatioihin, jotka voivat vaikuttaa kurkun terveyteen.
Opi säännöllisen närästyksen komplikaatioista ja kuinka voit suojata kurkkuasi vaurioilta.
Mikä on hapon palautusjäähdytys?
Normaalin ruuansulatuksen aikana ruoka menee alas ruokatorveen (kurkun takana oleva putki) lihaksen tai venttiilin kautta, jota kutsutaan alempaan esophageal sphincteriksi (LES), ja vatsaan.
Kun sinulla on närästys tai hapon palautusjäähdytys, LES rentoutuu tai avautuu, kun sen ei pitäisi. Tämä antaa mahan hapon nousta takaisin ylös ruokatorveen.
Vaikka useimmilla voi olla närästys kerrankin, niille, joilla on vakavampia tapauksia, voidaan diagnosoida gastroösofageaalinen refluksitauti (GERD). Näissä tapauksissa on tärkeää hoitaa sairaus, jotta voidaan vähentää kivuliaita ja epämiellyttäviä oireita ja suojata ruokatorve ja kurkku.
Kuinka GERD voi vaurioittaa ruokatorvea
Tämä polttava tunne, joka tuntuu närästyksestä, on vatsahappo, joka vahingoittaa ruokatorven limakalvoa. Ajan myötä vatsahapon toistuva altistuminen ruokatorven limakalvoille voi aiheuttaa sairauden, jota kutsutaan esophagitisiksi.
Esophagitis on ruokatorven tulehdus, joka tekee siitä alttiita vaurioille, kuten eroosioille, haavaumille ja arpikudokselle. Ruokatorventulehduksen oireisiin voivat kuulua kipu, nielemisvaikeudet ja lisää hapon uusimista.
Lääkäri voi diagnosoida tämän tilan yhdistelmällä testejä, mukaan lukien ylempi endoskopia ja biopsia.
Lääkäri aloittaa hoidon todennäköisesti heti, jos sinulle on todettu esophagitis, koska tulehtunut ruokatorvi voi johtaa enemmän terveyskomplikaatioita.
Hoitamattoman GERD: n ja esophaginiitin komplikaatiot
Jos GERD- ja esophagitis-oireita ei saada hallintaan, mahahappo voi edelleen vahingoittaa ruokatorvea. Ajan myötä toistuva vaurio voi johtaa seuraaviin komplikaatioihin:
- Ruokatorven kaventuminen: Tätä kutsutaan ruokatorven rajoitukseksi, ja sen voi aiheuttaa GERD: stä tai kasvaimista johtuva arpikudos. Sinulla voi olla nielemisvaikeuksia tai ruoan takertumista kurkkuun.
- Ruokatorven renkaat: Nämä ovat epänormaalin kudoksen renkaat tai laskoset, jotka muodostuvat ruokatorven alavuoreen. Nämä kudosnauhat voivat supistaa ruokatorvea ja aiheuttaa nielemisvaikeuksia.
- Barrettin ruokatorvi: Tämä on tila, jossa ruokatorven limakalvon solut vaurioituvat mahahaposta ja muuttuvat samanlaisiksi kuin ohutsuolessa olevat solut. Tämä on harvinainen tila, josta et ehkä tunne oireita, mutta se voi lisätä riskiä ruokatorven syöpään.
Kaikki kolme näitä komplikaatioita voidaan välttää asianmukaisella hoidolla usein käytetyn närästyksen tai GERD: n suhteen.
Kuinka happo refluksi ja GERD voivat vahingoittaa kurkkua
Sen lisäksi, että toistuvat närästykset tai GERD voivat vahingoittaa ala ruokatorvea, voivat myös vaurioittaa ylä kurkkua. Tämä voi tapahtua, jos mahahappo tulee kokonaan kurkun takaosaan tai nenän hengitysteihin. Tätä tilaa kutsutaan usein kurkunpään ja nielun refluksiksi (LPR).
LPR: tä kutsutaan joskus myös”hiljaiseksi refluksiksi”, koska sillä ei aina ole oireita, jotka ihmiset helposti tunnistavat. GERD-potilaille on tärkeää tarkistaa LPR, jotta vältetään mahdolliset kurkun- tai äänivauriot. LPR: n oireita voivat olla seuraavat:
- käheys
- krooninen kurkun puhdistus
- kurkkuun kuuluvan”kiinteän” tunne
- krooninen yskä tai yskä, joka herättää sinut unesta
- tukahduttavat jaksot
- ”Raajuus” kurkussa
- ääniongelmat (etenkin laulajilla tai äänialan ammattilaisilla)
Tulevien vahinkojen estäminen
Ei ole väliä, jos sinulla on usein närästys, GERD, LPR tai näiden yhdistelmä, on tärkeää hallita oireitasi välttääksesi uusia terveysongelmia. Keskustele lääkärisi kanssa ja kokeile seuraavia elämäntavan muokkauksia:
- Syö pienempiä aterioita useammin ja vie pureskeltavaa aikaa.
- Vältä liiallista syömistä.
- Lisää liikuntaa, jos ylipaino.
- Lisää kuitua ruokavaliossasi.
- Lisää hedelmiä ja vihanneksia ruokavaliossasi.
- Pysy pystyssä vähintään tunnin aterian jälkeen.
- Vältä syömistä 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
- Vältä liipaisuttavia ruokia, kuten rasva- ja sokerituotteita, alkoholia, kofeiinia ja suklaata.
- Säilytä terve paino.
- Lopeta tupakointi.
- Nosta sängyn päätä kuusi tuumaa.
