Kuten käy ilmi, sinulla voi olla liikaa hyvää kasvoillesi
Vaikka ihotautilääkärit väittävät, että hionta on hieno (ja joskus välttämätön) tapa kuolla ihosolut ja paljastaa pinnan alla istuva raikas, säteilevä iho, solujen hankaavien puhdistusaineiden, väriaineiden, jyvien ja seerumien viimeaikainen suosio tarkoittaa sitä, että monet kauneudet harrastajat kuorivat hiukan liikaa ja vähän liian usein.
Se on kuitenkin hämmentävä täällä: Jotkut avainkysymykset hionta on tarkoitettu hoitoon (kuten kuiva, kuorinta ihoa ja katkenneita) voivat myös olla merkkejä ylikuorintaa. Joten miten voit kertoa, jos sinun on poistettava kertyminen tai annettava sille tauko?
Tässä on kattava opas kaikista kuorintakysymyksistä, mukaan lukien kuinka hoitaa iho takaisin terveyteen, kun olet mennyt liian pitkälle.
Merkit, että olet liian kuorittu
"Liiallinen kuorinta on yksi suurimmista virheistä, joita ihmiset tekevät", sanoo Geria Dermatologian ihotautilääkäri tri Aanand Geria. "Yleensä ihoa tulee kuorittaa vain yhdestä kahteen kertaan viikossa, jotta ihosolujen vaihtaminen nopeutuisi aiheuttamatta vaurioita."
Joo, yksi tai kaksi kertaa viikossa. Jos olet hieronnut kuorintahappoja päivittäin, ihollesi on hyvät mahdollisuudet pyytää tauota.
Onneksi sen pitäisi olla melko helppo kertoa, onko liioitteltu sitä kuorintalaitteisiin. Klassisia merkkejä ovat:
- ärsytys
- punaisuus
- muuten tulehtunut iho
Lopulta ihosi voi tulla kuiva ja hiutaleinen. Saatat jopa kehittää ihottumaisen tekstuurin, mikä johtaa epätasaiseen sävyyn (kuten laikut, punaiset laikut). Breakouts ovat toinen yleinen reaktio, erityisesti pienet, karkeat, kuoppaiset pimples.
Merkkejä liiallisesta kuorinnasta
- ärsytys, polttaminen tai kuorinta
- punoitus ja tulehdus
- breakouts, etenkin pienet pimples
- lisääntynyt herkkyys muille tuotteille rutiinissasi
Yhdessä liikakäytössä on vaikeampi tarkistaa oire: Iholla voi olla tiukka, vahamainen rakenne, jonka - saat tämän - voidaan sekoittaa terveelliseen hehkuun. Todellisuudessa se on kaikkea muuta.
"Se voi näyttää vahamaiselta pyyhkimällä pois ihosolut ja luonnolliset öljyt, jolloin ihon ennenaikainen altistuminen on mahdollista", Geria sanoo.”Iho näyttää siltä, että siinä on säteilevä kiilto. Se on kuitenkin itse asiassa erittäin kuiva ja alttiina."
Ja ylikuormitus voi johtaa tuskalliseen halkeiluun ja kuorintaan, Geria selittää. Esimerkiksi terveellinen hehku näyttää aina pullealta ja kosteutetulta, ei kuivaa, ohutta tai vahamaista.
"Saatat nähdä myös lisääntyneen herkkyyden seuraavien tuotteiden levitykselle tavanomaisessa päivittäisessä ohjelmassa", sanoo tri Craig Kraffert, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja Amarten presidentti. Toisin sanoen, loppuosa ihonhoitotuotteistasi voi yhtäkkiä aiheuttaa punoitusta, polttamista tai kuorintaa.
Mutta älä syytä sitä muihin tuotteisiisi! Se on (luultavasti) kaiken kuorintalaitteen vika.
Kuten edellä mainitsimme, joillakin näistä oireista on taipumus saada sinut tuntemaan, että sinun täytyy kuoriutua enemmän, mutta vastustaa. Tässä on mitä sinun pitäisi tehdä sen sijaan.
Mitä tehdä, jos olet liian kuorittu
Jos havaitset jonkin yllä mainituista reaktioista kuorinnan jälkeen, olipa kyse esimerkiksi liiallisesta kasvojen hankauksesta tai happojen levityksestä, Geria suosittelee ensin, että lopettaa kuorinta, kunnes iho on parantunut ja on perusviivoissaan.
”Perustaso-rakenne” eroaa henkilöittäin; yleensä se tarkoittaa vain tekstuuria, joka ihollasi oli ennen ylivalotusta. Jos olet aina ollut aknealtista, se on lähtötasosi rakenne. Odotat todella vain liiallisen kuorinnan merkkejä - punoitusta, tulehduksia, kuorimista - häipymästä.
Liiallisen kuorinnan palautuminen 101
- Pysäytä kaikki vaahtoavat puhdistusaineet, retinolituotteet ja fysikaaliset tai kemialliset kuorinnat.
- Vaihda mietoon puhdistusaineeseen ja hajusteettomaan kosteusvoideeseen.
- Hoita paikalla erittäin punaisia tai raakoja alueita runsaalla pehmentävällä aineella, kuten Aquaphor tai Aqua Veil. Voit käyttää myös hydrokortisonivoidetta tai aloegeeliä.
Se voi viedä jopa kuukauden - eli koko solusyklin pituuden -, jotta ihosi palaisi takaisin raiteilleen.
On olemassa tapoja auttaa rauhoittamaan ärsytystä tällä hetkellä
”Välittömästi liiallisen kuoriutumisen jälkeen voidaan käyttää kylmää kompressiota lievittämään”, Geria sanoo ja lisää, että hydrokortisonivoide voi auttaa myös punoituksessa ja tulehduksessa.
"Aloegeelillä tiedetään olevan myös parantavia ominaisuuksia, mutta se voi joskus olla ärsyttävää riippuen siitä, kuinka avoimet ja raa'at alueet ovat. Tällöin varsinaisen aloekasvin käyttäminen voi auttaa", hän lisää.
Saatat joutua säätämään myös loput ihonhoitotuotteistasi. Poista vaahtoavat puhdistusaineet (jotka voivat kuivaa ja pahentaa olemassa olevia ongelmia), retinolituotteet (jotka ovat liian ankaria käytettäväksi vahingoittuneelle iholle) ja tietysti kaikki fysikaaliset tai kemialliset kuorinnat. Tavoitteena on pitää se yksinkertaisena.
Mitä lisätä hoito-ohjelmaan? C-vitamiiniseerumi aloittelijoille. "C-vitamiini voi rauhoittaa ja nopeuttaa paranemista", Geria sanoo.
Milloin voit aloittaa kuorinnan uudelleen?
Vain siksi, että olet kokenut kuorintaärsytystä, ei tarkoita, että sinun täytyy vannoa tavaraa ikuisesti. Kun ihosi on parantunut, ihotautilääkärit sopivat, että on mahdollista tuoda suosikki jyväsi tai hapot takaisin - tosin hitaasti ja strategisesti.
Kun iho on toipunut, aloita kuoriminen kerran viikossa
Ja jos sinulla ei ole ongelmia, työskentele ylöspäin sieltä. Mutta pysy kiinni joko fyysisestä kuorinta- tai kemiallisesta kuorinta-aineesta. Sekoittaminen molemmiksi samana päivänä voi aiheuttaa ongelmia.
Tarvitsetko virkistäjää? "Fyysiset kuorinta-aineet hankaavat ihon ulkopinnan käyttämällä vettä ja kevyitä pinta-aktiivisia aineita, kuten jauhettua riisiä ja maissijauheita", Kraffert selittää. Ajattele pensaikot, jyvät ja vieläkin hellävaraisemmat, “pyyhekuori” kuorintahoitot.
"Kemiallisissa kuorinta-aineissa käytetään ainesosia, jotka reagoivat ihon ulkopinnan kanssa, jotta voidaan erottaa uloimmat solukerrokset, mukaan lukien alfahydroksihapot (AHA) ja beeta hydroksi hapot (BHA)", Kraffert lisää.
Maitohappo ja glykolihappo ovat yleisimmät AHA: t. Salisyylihappo on rakastettu BHA.
Onko sinulla vaikeuksia päättää, mitä luokkaa yrittää? Dermat ovat osittaisia happomuodolle.
"Usein suositellaan, että ihmiset kokeilevat sekä AHA: ita että BHA: ta nähdäksesi, mikä heille sopii, ja pysymään sitten siinä rutiinissa", Geria sanoo. "Mutta yhdistäminen voi usein johtaa liialliseen kuorintaan, etenkin siksi, että monilla näistä kuorinta-aineista on yhteisiä ominaisuuksia."
Lyhyesti: Koe hellä maitohappo (AHA) -kuorinta viikossa, vaihda seuraavaksi salisyylihappotuotteeseen (BHA) ja seuraa, kuinka iho reagoi. Valitse sitten yksi siirtyäksesi eteenpäin. Yleensä herkät ja kuivat ihotyypit rakastavat maito- tai glykolihappoja; rasvainen tai aknealttu iho tekee hyvin salisyylihappojen kanssa.
"Jos halutaan käyttää sekä AHA: ta että BHA: ta (mikä voidaan tehdä turvallisesti), on parasta vaihtaa vuorokauden päiviä ja joskus jopa ottaa päivätauko kokonaan välttääksesi liiallisesta kuorinnasta johtuvia ongelmia", Geria lisää.
Kun toinen havaitset punoitusta, kuorintaa tai pistelyä, se on merkki, että on aika leikata
Kuten mikä tahansa ihonhoitotuotteissa - tai elämässä, todella - kuorinta on parasta maltillisesti. Loppujen lopuksi iho jo tekee raskaan nostamisen yksinään. Ainoa mitä sinun täytyy tehdä, on antaa sille (lempeä) napahdus silloin tällöin.
Kertaus kuorinnan roolista rutiinissa
Vähän tunnettu tosiasia: Iho kuorii itsensä. Luonnollista prosessia kutsutaan desquamationiksi. Se kestää yleensä 28 päivää alusta loppuun, jolloin uudet ihosolut kehittyvät, kypsyvät ja irtoavat. Tämä tarkoittaa, että joillakin ihmisillä, joilla on oikea rutiini ja kunnossapito, ei ehkä tarvitse kuoria lainkaan.
Mutta se ei tietenkään ole niin helppoa, etenkin kaupunkiympäristössä. Paljon keskeytyksiä voi hidastaa ihosolujen vaihtuvuusprosessia heikentyneestä ihosulusta tai epätasapainoisesta öljyntuotannosta saastehiukkasiin.
Siellä kuorintatuotteet astuvat tyypillisesti auttamaan kättä. "Oikea kuorinta jättää raikkaan, terveellisen ja täysin" puhdistetun "orvaskeden pinnan", Kraffert sanoo.
Pohjimmiltaan kuorinta voi antaa selkeämmän ihon, kun sitä tehdään oikein … mutta jos sekoitat ja sovitat erityyppisiä kuorintalaitteita tai käytät yhtä tuotetta liian usein, suosikki kuorinta-aineesi voivat tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.
Tämän ihonhoitotarinan moraali? Se on yksi kauneusluokka, jossa vähemmän todella on enemmän.
Jessica L. Yarbrough on kirjailija, jonka kotipaikka on Joshua Tree, Kalifornia, ja hänen teoksensa löytyvät The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan ja Fashionista.com. Kun hän ei kirjoita, hän luo luonnollisia ihonhoitotuotteita ihonhoitolinjalleen, ILLUUM.
