Mikä on sydänsairaus?
Sydänsairaus on yksi johtavista miesten terveysriskeistä. American Heart Associationin (AHA) mukaan useammalla kuin kolmella aikuisella miehellä on sydänsairaus. Sydänsairaus on kattotermi, joka sisältää:
- sydämen vajaatoiminta
- sepelvaltimotauti
- rytmihäiriöt
- angina
- muut sydämeen liittyvät infektiot, epäsäännöllisyydet ja syntymävauriot
Vaikka voi vaikuttaa siltä, että jollain niin vakavalla pitäisi olla varoitusmerkkejä, sydänsairaus on mahdollista kehittää tietämättä sitä päivittäisessä elämässäsi. Tunne sydänsairauden varhaiset merkit - samoin kuin riskitekijät - jotta pääset hoitoon varhain ja estämään vakavampia terveysongelmia.
Sydänsairauksien riskitekijät
Monilla miehillä on suuri riski saada sydänsairaus. AHA ilmoitti vuonna 2013, että vain neljäsosa miehistä noudatti liittovaltion fyysisen aktiivisuuden suuntaviivoja vuonna 2011. He arvioivat myös, että 72,9 prosenttia 20-vuotiaista ja vanhemmista Yhdysvaltain miehistä on ylipainoisia tai lihavia. Ja noin 20 prosenttia miehistä tupakoi, mikä voi aiheuttaa verisuonten supistumisen. Kapenevat verisuonet ovat tiettyjen sydänsairauksien edeltäjä.
Muita riskitekijöitä ovat:
- runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältävä ruokavalio
- alkoholin väärinkäyttö tai liiallinen juominen
- korkea kolesteroli
- diabetes
- verenpaine (korkea verenpaine)
Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan melkein puolella amerikkalaisista - sekä miehillä että naisilla - on vähintään kolme sydänsairauksien riskitekijää.
Varhaiset merkit sydänsairauksista
Ensimmäinen merkki sydänsairauksista on usein sydänkohtaus tai muu vakava tapahtuma. Mutta on olemassa muutamia tärkeitä merkkejä, jotka voivat auttaa sinua tunnistamaan ongelmat ennen kuin ne ilmaantuvat.
Varhaisessa vaiheessa oireita, jotka vaikuttavat pelkiltä häirinnöiltä, voi tulla ja mennä. Sinulla voi olla esimerkiksi sydämen rytmihäiriöitä, jotka voivat aiheuttaa:
- vaikeuksia hengityksen ottamisessa kohtalaisen fyysisen rasituksen jälkeen, kuten portaiden ylös nouseminen
- epämukavuus tai puristuvuus rinnassa, joka kestää 30 minuutista muutamaan tuntiin
- selittämätön ylävartalon, kaulan ja leuan kipu
- syke, joka on normaalia nopeampi, hitaampi tai epäsäännöllisempi
- huimaus tai pyörtyminen
Sydänsairauteen, johon liittyy verisuoniasi, ilmoittaa usein:
- angina (rintakipu)
- hengenahdistus
- raajojen muutokset, kuten kipu, turvotus, pistely, tunnottomuus, kylmä ja heikkous
- äärimmäinen väsymys
- epäsäännöllinen syke
Nämä oireet voivat olla merkkejä siitä, että verisuonesi ovat kaventuneet. Tämä kaveneminen, joka voi johtua plakin muodostumisesta, tekee sydämestäsi vaikeamman veren kiertoa kehossa.
Edellä mainittujen oireiden lisäksi sydäntulehduksen aiheuttamiin sydänsairauksiin voi kuulua kuiva yskä, kuume ja ihottumat.
Riskitekijöiden klusteri voi myös ilmoittaa lähestyvästä sydänsairaudesta. Esimerkiksi sydänsairauksien riski kasvaa merkittävästi, jos sinulla on diabetes ja korkea verenpaine.
Yleisiä sydänkohtauksen ja aivohalvauksen merkkejä
Sydänkohtaus tapahtuu, kun sydänsairaus on saavuttanut pisteen, jossa veri lakkaa virtaamasta sydämen lihakseen. Miesten yleisin sydänkohtauksen merkki on rintakipu, johon sisältyy puristaminen, paine tai kipu. Aiemmin ajateltiin, että vain rintakipu oli merkki sydänkohtauksesta, mutta on mahdollista saada kipua, joka ei rekisteröidy kivulli- seksi. Tätä epämukavuutta voi esiintyä myös käsissä, selässä, kaulassa, vatsassa tai leuassa.
Sydänkohtauksen aikana sinulla voi olla:
- hengenahdistus
- runsas hikoilu ilman näkyvää syytä
- pahoinvointi
- huimaus
Aivohalvauksen oireita ovat puutuminen tai heikkous, jota esiintyy vain kehon yhdellä puolella. Tunnottomuutta voi esiintyä kasvoissa, käsissä tai jaloissa. Muita aivohalvauksen oireita ovat:
- sekavuus, vaikeudet puhua tai vaikeuksia ymmärtää muita
- epätasapaino tai koordinaation menetys
- näkökyvyn muutokset
- voimakas päänsärky
Monet näistä muutoksista tapahtuvat yhtäkkiä ja ilman varoitusta. Soita heti 911: lle, jos ilmenee näitä oireita.
Mikä on näkyni?
CDC: n mukaan 50 prosenttia sepelvaltimotautiin kuolevista miehistä ei tiedä, että heillä on se oireiden puutteen takia. Sydänkohtauksen tai aivohalvauksen merkien tunteminen on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä sydämen terveyden turvaamiseksi. Kykysi toipua yhdestä näistä tapahtumista riippuu siitä, kuinka nopeasti saat hoitoa niille.
Voi olla vaikea määrittää, onko sinulla sydänkohtauksen oireita. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos olet huolissasi oireistasi.
On erittäin tärkeää vähentää sydänsairauksien riskitekijöitäsi, olipa sinulla oireita vai ei. Aikatauluta säännölliset tarkistukset, vaikka luulet olevansi erinomaisessa terveydessä. Perustason luominen terveydelle auttaa sinua ja lääkäriäsi vastaamaan kaikkiin tulevaisuuden huolenaiheisiin.
