Sana”täydentää” voi kattaa laajan valikoiman tuotteita, pillereistä ja tableteista, ruokavalio- ja terveysapuihin. Se voi viitata myös päivittäisiin peruseltaisiin monivitamiineihin ja kalaöljytabletteihin tai eksoottisempiin asioihin, kuten ginkgoon ja kavaan.
Jotkut lisäravinteet voivat olla hyödyllisiä päivittäisen ravinnon tehostamisessa. Muita, kuten mäkikuisma, kava ja ginkgo, on markkinoitu masennuslääkkeinä. Vielä muiden uskotaan auttavan aivojen ja hermoston toimintaa.
Kuinka lisäravinteet sopivat bipolaariseen hoitoon?
Lisäravinteiden hyödyllisyydestä bipolaaristen häiriöiden välittömässä hoidossa ei ole yksimielisyyttä. Jotkut näkevät ne vaihtoehtona, kun taas toiset ajattelevat, että ne ovat ajan ja rahahukkaa.
Esimerkiksi, vaikka on olemassa todisteita siitä, että mäkikuismalla voi olla vaikutusta lievään tai kohtalaiseen masennukseen, ei juurikaan tue sen hyödyllisyyttä masennuksen hoidossa.
Kuinka lisäravinteet toimivat?
Jotkut lisäravinteet, kuten multivitamiinit ja kalaöljykapselit, on tarkoitettu estämään tiettyjen kehon aineiden puutteet. Tunnelmavaihtelujen ja välttämättömien aineiden, kuten B-vitamiinien, puutteiden välillä on linkkejä.
Muita markkinoidaan masennuslääkkeinä tai unen apuaineina, mutta niiden tehokkuudesta ja turvallisuudesta on erilaisia mielipiteitä. Tämän vuoksi on tärkeää ilmoittaa lääkärillesi ennen minkään lisäravinteen aloittamista.
Mitkä ovat sivuvaikutukset?
Jotkut lisäravinteet voivat olla vuorovaikutuksessa tavallisten bipolaaristen lääkkeiden kanssa eri tavoin. Jotkut lisäravinteet saattavat pahentaa masennusta tai mania-oireita riippuen ravintolisästä ja kuinka se on vuorovaikutuksessa kehon kanssa.
Multivitamiinipillereitä tai -tabletteja ja kalaöljykapseleita on saatavana useimmista ruoka- tai apteekkikaupoista. Muita voi ostaa luonnonmukaisista ruoka- tai terveysliikkeistä.
Tuotannon laadunvalvonta voi olla tärkeä näkökohta. Monista lisäosista puuttuu myös suuri joukko todisteita niiden hyödyllisyydestä, mikä viittaa siihen, että ne voivat olla tehottomia.
Ottaa mukaan
Ravintolisäkatsaukset useista lähteistä ovat erilaisia. Jotkut asiantuntijat ajattelevat, että heillä on ainakin joitain rajoitettuja käyttöjä bipolaaristen häiriöiden hoidossa, kun taas toiset näkevät ne parhaimmillaan tehottomina ja pahimmissa vaarallisina.
Laadunvalvonta voi vaihdella lisäosien mukaan, joten on vaikea olla varma siitä, että saat hyödyllisen tai turvallisen tuotteen.
Ennen minkään lisäyksen lisäämistä hoitosuunnitelmaan, keskustele lääkärisi kanssa.
K:
Pitäisikö lisäravinteita koskaan käyttää erillisenä hoitona bipolaarisiin häiriöihin? Miksi tai miksi ei?
V:
Lisäravinteita ei tule koskaan käyttää erillisenä kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon. Syynä tähän johtuu ristiriitaisista todisteista, jotka liittyvät tällaisiin hoidoihin. Yksi tutkimus voi viitata siihen, että tietty lisäosa parantaa bipolaaristen oireita, kun taas toinen tutkimus on ristiriidassa sen kanssa. Lisäksi lisäravinteiden täydennysosista tai niiden määräämistä lääkkeiden yhteisvaikutuksista tiedetään vain vähän. Lisäravinteista on keskusteltava lääkärin kanssa, jotta saavutettaisiin maksimaalinen vaikutus ja turvallisuus lääkitysohjelmassasi.
Timothy J. Legg, tohtori, PMHNP-BCAnswers edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on tiukasti informatiivista, eikä sitä pidä pitää lääkärin ohjeena.
