Aivan kuin tarvitsisit toista syytä jonkin verran säteilyä kesällä, uusi tutkimus on paljastanut todisteita siitä, että D-vitamiini suojaa kolorektaalisyöpää vastaan.
Useat aiemmat tutkimukset, joissa tarkasteltiin D-vitamiinitasojen ja kolorektaalisyövän välistä yhteyttä, olivat epäselviä.
Syyt vaihtelivat liian harvoista osallistujista ja vitamiinin ottamisesta liian lyhyeksi ajaksi ihmisille, jotka eivät ottaneet lisäravinteita ohjeiden mukaan.
Tämä uusi tutkimus, jota johtaa Harvard TH Chanin kansanterveyskoulu, lisää nyt todisteita yhteydestä alhaisten D-vitamiinitasojen ja kolorektaalisyövän välillä.
Tutkijat analysoivat yli 5700 kolorektaalisyöpätapausta ja 7 100 tapausta ihmisistä, joilla ei ole tautia Yhdysvalloista, Euroopasta ja Aasiasta.
Tutkijoiden mielestä D-vitamiinin määrä, jota tarvitsemme tämän tyyppisen syövän estämiseksi, voi olla paljon suurempi kuin nykyiset ohjeet, joiden tarkoituksena on vain estää osteoporoosia (herkkiä luita).
Kolorektaalinen syöpä, jota kutsutaan myös paksusuolen tai peräsuolen syöpäksi (riippuen siitä, mistä se alkaa), on Yhdysvaltojen kolmas johtava syöpäkuoleman syy miehillä ja naisilla.
Maan ikääntyvä väestö voi kuitenkin kasvattaa tätä määrää.
Caitlin C. Murphy, PhD, MPH, apulaisprofessori Texasin yliopiston Southwestern Medical Centerin kliinisten tieteiden laitokselta, myöntää, että”paksusuolisyövän riski kasvaa iän myötä”.
Hän lisää, että 50-vuotiaiden aikuisilla on yli kaksinkertainen kolorektaalisen syövän määrä verrattuna heidän 40-vuotiaisiin.
American Cancer Society on laskenut kolorektaalisen syövän seulontasuositusta 45-vuotiaille keskimääräisen riskin omaaville ihmisille.
Tämä perustuu osittain uusiin tietoihin, jotka osoittavat, että peräsuolen syövän määrät ovat nousussa alle 50-vuotiailla.
Organisaation arvion mukaan tänä vuonna tulee olemaan 97 000 uutta paksusuolen syöpätapausta ja 43 000 uutta peräsuolen syövän tapausta.
Luiden terveys, joka liittyy alhaisempaan riskiin
Uuden tutkimuksen mukaan luun optimaaliseen terveyteen - johon D-vitamiinitasot vaikuttavat voimakkaasti - liitettiin 22 prosenttia pienempi paksusuolen syövän riski.
Tämä yhteys jatkui, vaikka tutkijat olisivat sopeutuneet tyypillisiin kolorektaalisyövän riskitekijöihin.
Verrattuna tutkimuksen osallistujiin, joiden D-vitamiinitasot katsottiin riittävän korkeiksi luun terveydelle, niillä, joilla oli puutetta D-vitamiinista, oli 31 prosenttia suurempi kolorektaalisyövän riski viisi vuotta myöhemmin.
"Tutkimuksemme osoittaa, että korkeampi luun terveyden taso liittyy alhaisempaan kolorektaalisyöpään", Stephanie Smith-Warner, Harvardin epidemiologi ja yksi tutkimuksen vanhemmista kirjoittajista, kertoi Washington Postille.
Tutkijat päättelivät, että vaikka syöpäriski oli vähentynyt kaikissa ryhmissä, naiset hyötyivät eniten siitä, että D-vitamiinitasot ylläpitävät luun terveyteen tarvittavat tasot.
Tutkimustuloksista huolimatta Murphy ei usko todisteiden olevan riittävän vahvoja.
Hän viittaa toiseen äskettäiseen kliiniseen tutkimukseen, jonka mukaan D-vitamiinilla ei ollut ehkäisevää vaikutusta.
"Ristiriitaiset havainnot viittaavat siihen, että meillä on vielä edistystä ymmärtääksemme roolia, joka D-vitamiinilla voi olla tai ei ehkä ole kolorektaalisyövän estämisessä", hän kertoi Healthline: lle.
D-vitamiinin puutos ongelma
Sisätautien arkistossa julkaistun tutkimuksen mukaan kolme neljäsosaa Yhdysvaltain teini-ikäisistä ja aikuisista on puutteellisia D-vitamiinin suhteen.
Tutkijat havaitsivat myös, että useimmissa muissa kuin latinalaisamerikkalaisissa mustanalaisissa (97 prosenttia) ja meksikolais-amerikkalaisissa (90 prosenttia) puuttuu D-vitamiini.
Age and Aging -lehden vuoden 2014 artikkelin mukaan arviolta 1 miljardilla ihmisellä on puutteita D-vitamiinia maailmanlaajuisesti.
Yleisiä puutteen riskitekijöitä ovat:
- ihon tummempi
- vanhukseksi
- pysyä sisätiloissa
- Käytä aina aurinkovoidetta, kun lähdet ulos
New Yorkin Stonybrook Medicine -yrityksen gastrointestinaalisen lääketieteen onkologian johtaja tohtori Minsig Choi kertoi Healthlinelle, että vaikka ruokavalion muutokset voivat parantaa D-vitamiinitasoja, tärkein D-vitamiinilähde on altistuminen auringonvalolle.
"Auringonvalo riittää useimmille ihmisille, vaikka auringonvalo ja lisäravinteet saattavat toimia parhaiten ikääntyneillä potilailla", Choi sanoi.
