Lantion Lihaskaavio Ja Toiminta - Vartalokartat

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Tärkeä lantion lihaksen ryhmä on lantion pohja. Lantionpohjan lihakset tarjoavat perustan tukevan suolen ja virtsarakon. Ne auttavat myös peräaukon toimintaa. Naisilla nämä lihakset auttavat myös työntämään vauvan emättimen aukon läpi synnytyksen aikana ja tukevat kohtua. Nämä lihakset sijaitsevat lantion luiden sisäosassa.

Vatsan lihaksilla on suuri lantion edessä ja ylöspäin suuntautuva rooli suuressa roolissa rytmin ylläpitämisessä ja selkärangan tukemisessa. Ne myös suojaavat alla olevia elimiä. Nämä lihakset myös puristavat alla olevia elimiä auttamaan kehon toiminnoissa, kuten yskässä, virtsaamisessa, ulostamisessa, aivastuksessa ja oksentelussa.

Vatsan seinämän muodostavat lihakset ovat ulkoinen vino, sisäinen vino, rectus abdominis ja poikittainen abdominis. Näitä lihaksia peittää ristikkäinen kudoskuvio. Yhdessä nämä vaaleanpunaiset sidekudokset tekevät peittävyyden, jota kutsutaan peräsuoleksi.

Rectus tuppi on kaksi kerrosta: Camper n kojelauta ja Scarpan ketjussa. Molemmat koostuvat rasvakudoksesta, joka tunnetaan muuten rasvana. Vatsan alue on yleinen paikka rasvan kerääntymiselle.

Rintaosan takaosassa latissimus dorsi on suuri suorakaiteen muotoinen lihas, joka ulottuu ala-selästä lähellä lantion yläosaa lähellä lapaa. Sen päärooli on käsivarren liikkeessä, mutta se auttaa myös selkärangan liikuttamisessa.

Latissimus dorsi -osan alapuolella on gluteus maximus, lihas, joka antaa pakarat niiden muodon. Tämän lihaksen suuri koko johtuu siitä, että sillä on tärkeä rooli pystyssä seisomisessa, kävelyssä ja juoksemisessa ulotettaessa reiteen. Se kattaa osittain gluteus medius, pienempi lihaksen, joka vetää reiden.

Muita ihon lähellä olevia lihaksia, jotka vaikuttavat jalkojen liikkeisiin, ovat:

• Tensor fascia lata: Tämä pitkä ohut lihas vakauttaa lonkan ja polven nivelet. Se kulkee lonkan luusta sääriluun tai sääriluun reiden ulkopintaan.
• Gracilis: Toinen pitkä ohut lihas, se ulottuu hampurin luusta reiteen alaosaan polvissa reiden sisäpuolella. Sen ensisijainen tehtävä on tuoda lonkka sisäänpäin, mutta se auttaa myös polven taipumista.
• Sartorius: Kuten gracilis, tämä pitkä lihas auttaa lantiota ja taipuu polvea. Se kulkee lonkan luusta sääriluun, reiden sisäpuolelle.
• Rectus femoris: Yksi neljästä neliön reisilihaksesta, tämä lihas kiinnittyy polvisuojaan. Se auttaa polven taivuttamisessa, mutta sillä on vähiten vaikutusta verrattuna kolmeen neljään ripsin lihakseen.