Probiootit ovat saaneet esiin äidinmaidonkorvikkeita, lisäravinteita ja vauvoille markkinoituja elintarvikkeita. Saatat ihmetellä, mitkä probiootit ovat, ovatko ne turvallisia imeväisille ja onko niistä mitään hyötyä lapsellesi.
Probiootit tunnustetaan hyviksi bakteereiksi. Näiden bakteerien oletetaan olevan hyviä maha-suolikanavan (GI) järjestelmällesi ja auttamaan muita terveystiloja.
Probiotikumien hyödyllisyydestä imeväisille ei ole vielä tutkimusta. Jotkut tutkimukset yhdistävät käytön auttamaan suolistosairauksien ja koliikkien leviämistä. Ota aina yhteyttä lapsesi lääkäriin, ennen kuin annat lapsellesi probiootteja.
Ovatko he turvassa?
Useimmat imeväisiä ja probiootteja koskevat tutkimukset osoittavat niiden käytön turvallisuuden terveillä imeväisillä. Muista, että probiootteista ja pikkulapsista ei vielä ole merkittävää tutkimusta. Yksikään suuri lääketieteellinen elin ei ole hyväksynyt niiden käyttöä tässä ikäryhmässä.
Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa probioottien käytöstä lapsellesi ennen niiden käyttöä. Tämä johtuu muutamasta syystä:
- On olemassa useita kantoja, jotka toimivat eri tavoin.
- Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) pitää niitä täydennyksenä. Siksi niitä ei ole säännelty kuten lääkkeitä eikä niiden ole todistettu olevan turvallisia.
- Lapsille ei tällä hetkellä ole virallista suositusannosta.
- Joillakin niistä on sivuvaikutuksia, jotka aiheuttavat allergisia reaktioita, vatsakipuja, ripulia sekä kaasua ja turvotusta.
Vauvat vaativat erityistä hoitoa. Sinun tulee puhua lääkärillesi kaikista lisäravinteista ennen niiden antamista lapsellesi. Lääkärisi voi keskustella probioottien käytön tarpeesta ja voi suositella niitä tai muuta lapsellesi parhaiten sopivaa hoitomuotoa.
Mitä probiootit ovat?
Probiootit ovat nousseet keskipisteeseen viimeisen vuosikymmenen aikana ehdotettujen terveyshyötyjensä takia. Kansallisessa terveyshaastattelututkimuksessa vuonna 2012 todettiin, että 4 miljoonaa aikuista ja 300 000 lasta oli käyttänyt probiootteja kuukauden aikana ennen tutkimusta.
Termi probiootit on kattotermi. Se edustaa monia erilaisia elävien mikro-organismien kantoja, yleensä bakteereja, joiden katsotaan olevan elimistöllesi hyviä, koska ne voivat auttaa ylläpitämään hyvää tasapainoa bakteereissa ruuansulatuksessa.
Voit löytää probiootteja lisäravinteina sekä elintarvikkeissa, kuten:
- jogurtti
- muut maitotuotteet
- hapankaali
- maustekurkut
Jotkut tärkeimmät probioottijuovat, joita saatat nähdä, ovat:
- Lactobacillus
- Bifidobacteriu
- Saccharomyces boulardii
Sinulla on todennäköisesti jo näitä hyviä bakteereja kehossa, mutta lisäämällä probiootteja ruokavalioosi tai ottamalla niitä täydentävässä muodossa voit lisätä kehosi määrää.
Probiootit voivat auttaa imeväisiä, koska he syntyvät steriilillä GI-järjestelmällä, joka saattaa olla herkkä hädälle. Ajan myötä imeväiset rakentavat bakteereja, jotka auttavat heitä rakentamaan esteen ruoansulatuskanavassa, saamaan vahvemman immuunijärjestelmän ja estämään infektioita.
Vauvoilla voi milloin tahansa kehittyä tila, joka aiheuttaa oireita, kuten ummetusta tai kipua, myös ennen kuin he luonnollisesti keräävät bakteerejaan. He voivat myös kehittää koliikkia.
Probiootit voivat auttaa lisäämään hyviä bakteereja pikkulasten vatsaan nopeammin. Vauva hankkii hyviä bakteereita rintamaitoon tai rehusta ja myöhemmin ruoasta. Vauvan mahassa esiintyvät bakteerit voivat muuttua monien tekijöiden, kuten syöttötavan, raskausajan ja sen perusteella, ottavatko he antibioottia varhaisessa vaiheessa.
Kuinka he voivat auttaa
Probiootikumien käytön syyt imeväisillä voivat olla erilaisia kuin syyt käyttää niitä, jos olet lapsi tai aikuinen.
Aikuisille ja lapsille kliinisten todisteiden mukaan probiootit voivat auttaa:
- lisää hyviä bakteereja, jos käytät lääkkeitä, kuten antibiootteja
- tasapainottaa kehon erityyppiset bakteerit
- vähentää ärtyvän suolen oireyhtymää
- estää infektion tai antibioottien käytön aiheuttamaa ripulia.
Vähäinen kliininen näyttö viittaa probiootteihin, jotka toimivat mahdollisesti joihinkin muihin sairauksiin, vaikka lisätutkimuksia tarvitaan. Probiootit voivat auttaa:
- hallita ekseemaa, astmaa tai ruoka-allergioita
- estää virtsateiden tulehduksia
- parantaa suun terveyttä, kuten vähentää hampaiden rappeutumista ja periodontaalista sairautta
Vauvoilla on muita tarkempia terveysolosuhteita, joista probiootit voivat auttaa. Vauvoilla voi olla suolistosysteemeihin vaikuttavia tiloja, kuten hapon palautusjäähdytys tai koliikkia. Nämä olosuhteet voivat olla erittäin hankalia hallita ja aiheuttaa unettomia öitä sekä vauvalle että vanhemmille. Probiootit voivat lievittää oireita ja auttaa vastasyntyneitä itkemään vähemmän.
Joitakin äskettäisiä tutkimuksia probioottien eduista vastasyntyneille ovat:
Vuoden 2014 tutkimuksessa todettiin, että terveiden vauvojen hoidossa kolmen ensimmäisen kuukauden aikana yhdellä erityisellä probioottihoidolla oli terveydellistä ja taloudellista hyötyä. Tämä auttoi välttämään suolistosairauksien, kuten palautusjäähdytyksen ja ummetuksen, puhkeamista sekä lyhentämään kokonaista itkuaikaa
Vuoden 2011 tutkimus yhdisti koliikkioireiden vähentämisen probioottien käyttöön. Tutkimuksessa tutkittiin imettävien imeväisten tuloksia, joille annettiin viisi tippaa probioottilisää 30 minuuttia ennen ruokintaa 21 päivän ajan. Tutkimuksessa havaittiin, että lisäravinteita käyttävät lapset itkivät vähemmän kuin ne, jotka eivät käyttäneet lisäravinteita
Probiootikumien edut pysyvät todennäköisesti vain niiden aktiivisen käytön aikana.
Mahdolliset riskit
Probiootteja ei ole FDA: n sääntelemä, ja niiden käyttöön voi liittyä riskejä. Sinun tulee olla varovainen annettaessa probiootteja vastasyntyneelle ja puhua ensin lääkärisi kanssa.
Probiootteilla on yleensä hyvin vähän haittavaikutuksia terveillä aikuisilla ja lapsilla, mutta niiden hyötyjen ja riskien ymmärtämiseksi tarvitaan lisää tutkimusta. Niillä, joilla on heikko immuunijärjestelmä, terveysongelmia tai ennenaikaisesti syntyneillä, voi olla haittavaikutuksia probiootteihin. Ne voivat esimerkiksi kehittää tartunnan.
Tuotetyypit
Ei ole olemassa nykyistä standardia, joka määrittelee tavan probioottien antamiselle, etenkin imeväisille. Muista, että kaikki probiootit eivät ole samoja. Luotta lapsesi lääkärin neuvoihin ennen jatkamista. Voi olla yksi tyyppi, joka toimii paremmin lapsesi tarpeisiin kuin muut.
Probiootteja imeväisille on saatavana lisäpisaroina sekä äidinmaidonkorvikkeina. Vanhemmat lapset voivat syödä probiootteja sisältäviä ruokia, kuten jogurttia.
Probiootit saattavat heikentyä ajan myötä, jos ne annostellaan pullossa. Vuoden 2018 tutkimuksessa tarkasteltiin kuinka kauan probioottinen lisäosa Infolran pysyisi stabiilina rintamaitoon, steriiliin veteen ja koostumukseen. Tutkimuksessa pääteltiin, että probiootit tulisi antaa kuuden tunnin kuluessa, jos ne annostellaan rintamaitoon tai steriiliin veteen, jota pidetään 4 ° C: n lämpötilassa. Probiootit kestivät pidempään tässä lämpötilassa pidetyssä koostumuksessa.
Lopullinen rivi
Saatat olla kiinnostunut probioottien käytöstä lapsesi kanssa tietyissä suolistosairauksissa ja koliikoissa. Joidenkin tutkimusten mukaan probioottien käytöstä lapsen kanssa on hyötyä, mutta lisätutkimuksia tarvitaan edelleen.
Probiootteja on saatavana monissa kaavoissa ja lisäravinteissa. Mikään näistä tuotteista ei ole FDA: n sääntelemä. Kysy lääkäriltäsi ennen minkään probiootin käyttöä, jotta lapsesi olisi turvallinen ja terveellinen.
