Tämä artikkeli päivitettiin 8. huhtikuuta 2020 sisältämään lisäohjeita kasvonaamarien käytöstä.
Uutta koronavirusta kutsutaan virallisesti SARS-CoV-2: ksi, joka tarkoittaa vaikeaa akuuttia hengitysteiden oireyhtymää coronavirus 2. Infektio tällä viruksella voi johtaa koronavirustautiin 19 tai COVID-19.
SARS-CoV-2 liittyy koronavirukseen SARS-CoV, joka aiheutti uudenlaisen koronavirustaudin vuosina 2002-2003.
Toistaiseksi tiedämme, että SARS-CoV-2 eroaa kuitenkin muista viruksista, mukaan lukien muut koronavirukset.
Tiedot osoittavat, että SARS-CoV-2 voi tarttua helpommin ja aiheuttaa joillekin ihmisille hengenvaarallisia sairauksia.
Kuten muutkin koronavirukset, se voi selviytyä ilmassa ja pinnoilla niin kauan, että joku voi tarttua siihen.
On mahdollista, että voit hankkia SARS-CoV-2: n, jos kosketat suuasi, nenääsi tai silmiäsi koskettaessasi pintaa tai esinettä, jolla on virus. Tämän ei kuitenkaan katsota olevan päätapa viruksen leviämiselle
SARS-CoV-2 lisääntyy kuitenkin kehossa nopeammin, vaikka sinulla ei olisi oireita. Lisäksi voit siirtää virusta, vaikka et koskaan saisi oireita.
Joillakin ihmisillä on vain lieviä tai kohtalaisia oireita, kun taas toisilla on vakavia COVID-19-oireita.
Tässä on lääketieteellisiä faktoja, joiden avulla voimme ymmärtää, kuinka suojelemme itseämme ja muita parhaiten.
Vinkkejä ehkäisyyn
Noudata ohjeita suojautuaksesi SARS-CoV-2 -sovelluksen hankkimisesta ja lähettämisestä.
1. Pese kädet usein ja huolellisesti
Käytä lämmintä vettä ja saippuaa ja hiero käsiäsi vähintään 20 sekunnin ajan. Työnnä vaahto ranteisiin, sormien väliin ja kynsien alle. Voit käyttää myös antibakteerista ja viruslääkettä.
Käytä käsipuhdistinta, kun et voi pestä käsiäsi kunnolla. Pese kädet uudelleen useita kertoja päivässä, varsinkin kun kosketat mitä tahansa, esimerkiksi puhelinta tai kannettavaa tietokonetta.
2. Vältä koskettamasta kasvojasi
SARS-CoV-2 voi elää joillakin pinnoilla jopa 72 tuntia. Voit saada viruksen käsiisi, jos kosketat pintaa, kuten:
- kaasupumpun kahva
- matkapuhelimesi
- ovenkahva
Vältä koskettamasta mitään kasvosi tai pään osaasi, mukaan lukien suu, nenä ja silmät. Vältä myös kynsien puremista. Tämä voi antaa SARS-CoV-2: lle mahdollisuuden mennä käsistäsi vartaloosi.
3. Lopeta kätteleminen ja ihmisten halaaminen - toistaiseksi
Vältä myöskään koskettamasta muita ihmisiä. Iho-ihokosketus voi siirtää SARS-CoV-2: ta ihmiseltä toiselle.
4. Älä jaa henkilökohtaisia esineitä
Älä jaa henkilökohtaisia esineitä kuten:
- puhelimet
- meikki
- kammat
On myös tärkeää olla jakamatta ruokailuvälineitä ja olkea. Opettakaa lapsia tunnistamaan uudelleen käytettävä kuppi, olki ja muut astiat vain omaan käyttöön.
5. Peitä suu ja nenä, kun yskät ja aivastat
SARS-CoV-2: ta löytyy suurina määrinä nenässä ja suussa. Tämä tarkoittaa, että sitä voi kuljettaa ilmapisaroilla muille, kun yskät, aivastat tai puhut. Se voi myös laskeutua koville pinnoille ja olla siellä jopa 3 päivää.
Pidä kädet mahdollisimman puhtaina kudoksella tai aivasta kyynärpäässä. Pese kädet huolellisesti aivastuksen tai yskän jälkeen riippumatta.
6. Puhdista ja desinfioi pinnat
Käytä alkoholipohjaisia desinfiointiaineita kodin kovien pintojen puhdistamiseen, kuten:
- työtasot
- ovenkahvat
- huonekalut
- lelut
Puhdista myös puhelin, kannettava tietokone ja kaikki muu, jota käytät säännöllisesti useita kertoja päivässä.
Desinfioi alueet, kun olet tuonut päivittäistavaroita tai paketteja kotiisi.
Käytä valkoista etikkaa tai vetyperoksidiliuosta puhdistuksessa desinfiointipintojen välillä.
7. Ota fyysinen (sosiaalinen) etäisyys vakavasti
Jos sinulla on SARS-CoV-2-virus, sitä löytyy suuria määriä sylkestäsi (ysköstä). Näin voi tapahtua, vaikka sinulla ei olisi oireita.
Fyysinen (sosiaalinen) etäisyys tarkoittaa myös kotona pysymistä ja työskentelemistä etäyhteyden kautta mahdollisuuksien mukaan.
Jos tarvitset mennä ulos välttämättömyydestä, pidä 6 m: n etäisyys muista ihmisistä. Voit siirtää viruksen puhumalla jonkun kanssa, joka on läheisessä yhteydessä sinuun.
8. Älä kerää ryhmiin
Ryhmään kuuluminen tai kokoontuminen lisää todennäköisyyttä olla läheisessä yhteydessä toiseen.
Tähän sisältyy kaikkien uskonnollisten palvontapaikkojen välttäminen, koska saatat joutua istumaan tai seisomaan liian lähellä toista seurakuntaa. Siihen sisältyy myös puistojen tai rantojen yhdistämättä jättäminen.
9. Vältä syömistä tai juomista julkisissa paikoissa
Nyt ei ole aika mennä syömään. Tämä tarkoittaa ravintoloiden, kahviloiden, baarien ja muiden ruokapaikkojen välttämistä.
Virus voi tarttua ruoan, ruokailuvälineiden, astioiden ja kuppien kautta. Se voi olla myös väliaikaisesti ilmassa muilta tapahtumapaikan ihmisiltä.
Voit silti saada toimituksen tai ottaa pois ruokaa. Valitse huolellisesti kypsennetyt ruuat, jotka voidaan lämmittää uudelleen.
Korkea lämpö (ainakin 132 ° F / 56 ° C, äskettäisen, ei vielä vertaisarvioidun laboratoriotutkimuksen mukaan) auttaa tappamaan koronaviruksia.
Tämä tarkoittaa, että voi olla parasta välttää kylmiä ravintoloita ravintoloista sekä kaikkia ruokia buffetista ja avoimista salaattibaareista.
10. Pese tuoreet ruokakaupat
Pese kaikki tuotteet juoksevan veden alla ennen syömistä tai valmistelua.
CDC ja FDA eivät suosittele saippuan, pesuaineiden tai kaupallisten tuotteiden pesuaineiden käyttöä esimerkiksi hedelmissä ja vihanneksissa. Pese kädet ennen näiden esineiden käsittelyä ja sen jälkeen.
11. Käytä (kotitekoista) naamaria
Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) suosittelevat, että melkein kaikki käyttävät kankaalla kasvonaamia julkisissa olosuhteissa, joissa fyysinen etääntyminen voi olla vaikeaa, kuten ruokakaupat.
Oikein käytettynä nämä naamarit voivat estää oireettomia tai diagnosoimattomia ihmisiä lähettämästä SARS-CoV-2: ta hengitettäessä, puhuessaan, aivastaessa tai yskimällä. Tämä puolestaan hidastaa viruksen leviämistä.
CDC: n verkkosivustolla on ohjeita oman maskin valmistamiseksi kotona käyttämällä perusmateriaaleja, kuten T-paita ja sakset.
Jotkut mielessä pidettävät osoittimet:
- Pelkkä naamarin käyttäminen ei estä sinua saamasta SARS-CoV-2-tartuntaa. Myös huolellista käsinpesua ja fyysistä etäisyyttä on noudatettava.
- Kangasmaskit eivät ole yhtä tehokkaita kuin muun tyyppiset naamarit, kuten kirurgiset naamarit tai N95-hengityssuojaimet. Nämä muut naamarit olisi kuitenkin varattava terveydenhuollon työntekijöille ja ensiavustajille.
- Pese kädet ennen kuin laitat maskin.
- Pese naamio jokaisen käytön jälkeen.
- Voit siirtää viruksen käsistäsi naamioon. Jos sinulla on naamari, vältä koskettamasta sen etuosaa.
- Voit myös siirtää viruksen naamiosta käsiisi. Pese kädet, jos kosket maskin etuosaa.
- Naamiota ei tule käyttää alle 2-vuotiaiden, henkilöiden, joilla on hengitysvaikeuksia, tai sellaisten henkilöiden, jotka eivät voi poistaa maskia yksinään.
12. Omakaranteeni, jos sairas
Soita lääkärillesi, jos sinulla on oireita. Pysy kotona, kunnes toipuu. Vältä istumista, nukkumista tai syömistä rakkaitsi kanssa, vaikka asut samassa kodissa.
Käytä naamaria ja pese kädet niin paljon kuin mahdollista. Jos tarvitset kiireellistä lääketieteellistä hoitoa, käytä naamaria ja kerro heille, että sinulla voi olla COVID-19.
Miksi nämä toimenpiteet ovat niin tärkeitä?
Ohjeiden huolellinen noudattaminen on tärkeää, koska SARS-CoV-2 on erilainen kuin muut koronavirukset, mukaan lukien se, joka on samankaltaisin kuin SARS-CoV.
Meneillään olevat lääketieteelliset tutkimukset osoittavat tarkalleen, miksi meidän on suojeltava itseämme ja muita SARS-CoV-2-tartunnalta.
Näin SARS-CoV-2 voi aiheuttaa enemmän ongelmia kuin muut virukset:
Sinulla ei ehkä ole oireita
Voit kantaa tai olla SARS-CoV-2-tartuntaa ilman mitään oireita. Tämä tarkoittaa, että voit siirtää sen tietämättään haavoittuvammille ihmisille, jotka voivat tulla hyvin sairaiksi.
Voit edelleen levittää virusta
Voit välittää tai välittää SARS-CoV-2-viruksen ennen oireiden ilmenemistä.
Vertailun vuoksi SARS-CoV oli pääosin vain tarttuva päivä oireiden alkamisen jälkeen. Tämä tarkoittaa, että tartunnan saaneet ihmiset tiesivät olevansa sairaita ja pystyneet lopettamaan tartunnan.
Sillä on pidempi inkubaatioaika
SARS-CoV-2: lla voi olla pidempi inkubaatioaika. Tämä tarkoittaa, että aika infektion saamisen ja oireiden kehittymisen välillä on pidempi kuin muilla koronaviruksilla.
CDC: n mukaan SARS-CoV-2: n inkubaatioaika on 2 - 14 päivää. Tämä tarkoittaa, että viruksen kantaja voi joutua kosketuksiin monien ihmisten kanssa ennen oireiden alkamista.
Saatat muuttua nopeammaksi
SARS-CoV-2 saattaa tehdä sinusta paranemisen paljon aikaisemmin. Viruskuormat - kuinka monta virusta sinulla on - olivat korkeimmat 10 päivää sen jälkeen, kun oireet alkoivat SARS CoV-1: lle.
Verrattuna kiinalaiset lääkärit, jotka testasivat 82 ihmistä COVID-19: llä, havaitsivat, että viruskuorma saavutti huippunsa 5–6 päivää oireiden alkamisen jälkeen.
Tämä tarkoittaa, että SARS-CoV-2-virus voi moninkertaistua ja leviää henkilöllä, jolla on COVID-19-tauti, melkein kaksi kertaa niin nopeasti kuin muilla koronavirusinfektioilla.
Se voi pysyä hengissä ilmassa
Lab-testit osoittavat, että sekä SARS-CoV-2 että SARS-CoV voivat pysyä hengissä ilmassa jopa 3 tuntia.
Muut kovat pinnat, kuten työtasot, muovit ja ruostumaton teräs, voivat tarttua molempiin viruksiin. Virus voi pysyä muovilla 72 tuntia ja 48 tuntia ruostumattomassa teräksessä.
SARS-CoV-2 voi elää 24 tuntia pahvilla ja 4 tuntia kuparilla - pidempään kuin muut koronavirukset.
Saatat olla erittäin tarttuva
Vaikka sinulla ei olisi oireita, kehossa voi olla sama viruskuormitus (virusten määrä) kuin henkilöllä, jolla on vakavia oireita.
Tämä tarkoittaa, että saatat olla yhtä tarttuva kuin joku, jolla on COVID-19. Vertailun vuoksi muut aikaisemmat koronavirukset aiheuttivat pienempiä viruskuormia ja vasta oireiden esiintymisen jälkeen.
Nenäsi ja suu ovat alttiimpia
Vuoden 2020 raportissa todettiin, että uusi koronavirus haluaa liikkua nenään enemmän kuin kurkussa ja muissa kehon osissa.
Tämä tarkoittaa, että saatat todennäköisemmin aivastaa, ysätä tai hengittää SARS-CoV-2: ta ympäröivään ilmaan.
Se voi kulkea kehon läpi nopeammin
Uusi koronavirus voi kulkea kehon läpi nopeammin kuin muut virukset. Kiinasta saatujen tietojen mukaan COVID-19-potilailla virus on nenässä ja kurkussa vain yhden päivän oireiden alkamisen jälkeen.
Milloin soittaa lääkärillesi
Soita lääkärillesi, jos epäilet, että sinulla tai perheenjäsenellä voi olla SARS-CoV-2-infektio tai jos sinulla on COVID-19-oireita.
Älä mene lääkäriasemaan tai sairaalaan, ellei se ole hätätapaus. Tämä auttaa välttämään viruksen leviämistä.
Ole erityisen tarkkaavainen oireiden pahenemisesta, jos sinulla tai rakkaallasi on sellainen sairaus, joka voi antaa sinulle suuremman mahdollisuuden saada vaikea COVID-19, kuten:
- astma tai muu keuhkosairaus
- diabetes
- sydänsairaus
- matala immuunijärjestelmä
CDC kehottaa hakemaan kiireellistä lääketieteellistä apua, jos sinulla on COVID-19 varoitusmerkkejä. Nämä sisältävät:
- vaikeuksia hengittää
- kipu tai paine rinnassa
- sinisenväriset huulet tai kasvot
- sekaannus
- uneliaisuus ja kyvyttömyys herätä
Lopullinen rivi
Näiden ehkäisystrategioiden ottaminen vakavasti on erittäin tärkeää tämän viruksen leviämisen estämiseksi.
Hyvän hygienian harjoittaminen, näiden ohjeiden noudattaminen, ja ystävien ja perheen rohkaiseminen toimimaan samalla tavoin estävät SARS-CoV-2: n leviämistä.
