Kun elät tulehduksellisessa suolistosairaudessa (IBD), kuten Crohnin tauti tai haavainen paksusuolentulehdus, ajatus valmistautua kolonoskopiaan voi olla hyvin, suoliston vääntely.
Vaikka kolonoskopiavalmistelu on kriittinen osa prosessia, ja hyvä valmistelu estää sinua tarkastamasta ja tekemään sen uudestaan, se ei todellakaan ole miellyttävä kokemus.
Mutta on joitain strategioita, jotka voivat lievittää epämukavuuttasi valmistellessasi toimenpidettä.
1. pysyä nestemäisessä ruokavaliossa päivää ennen hoitoa
Niille, joilla ei ole IBD: tä, yleinen ohje on välttää raakoja hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä vähintään puoli päivää ennen toimenpidettä.
Mutta niillä, joilla on Crohnin tai haavainen paksusuolitulehdus, on taipumus menestyä hyvin seuraamalla nestemäistä ruokavaliota - etenkin kirkkaisilla nesteillä, kuten liemellä, vedellä, teellä, jopa Jell-O: lla - koko päivän ennen kolonoskopiaa, sanoo tohtori Ashkan Farhadi, gastroenterologi osoitteessa MemorialCare Orange Coast -lääketieteellinen keskus.
"Pidän parempana koko päivän nestemäistä ruokavaliota kaikille", hän sanoo. "Mutta etenkin niillä, joilla on IBD, se voi olla hyvä prep-strategia, koska se lisää nesteytystä ja vähentää riskiä, ettei suolisto ole puhdas."
Yksi tärkeä huomautus on olla syömättä tai juomatta mitään punaista tai oranssia, Farhadi sanoo. Esimerkiksi, sinulla voi olla Gatorade, mutta valitse keltainen tai vihreä lajike, hän ehdottaa.
Tämä johtuu siitä, että prep saa kaiken kuluttamasi läpi järjestelmän nopeasti, ilman imeytymistä. Tämä tarkoittaa, että nesteet pitävät värinsä kaksoispisteessä, ja punainen juoma voidaan erehtyä vereen.
2. Jaa prep 2 päivään
Aivan viime aikoihin saakka suurin osa kolonoskopiavalmisteluista tehtiin melko lyhyessä ajassa, jolloin ihmiset aloittivat iltapäivällä tai jopa illalla ennen toimenpidettä ja viimeistelivat valmisteensa ennen nukkumaanmenoa.
Mutta se on osa sitä, mikä teki siitä niin pahasti epämiellyttävän, sanoo tohtori Peter Stanich, gastroenterologi Ohion osavaltion yliopiston Wexner Medical Centerissä.
"Tämäntyyppinen vakiovalmiste aiheutti ihmisille pahoinvointia, osittain siitä, että ne juovat kerrallaan suurta määrää nestettä", hän sanoo. "Tämä on johtanut siihen, että lähes kaikki gastroenterologit ovat mieluummin" jaettu prep ", mikä tarkoittaa, että teet puolet illalla ja puoli aamulla ennen toimenpidettä. Se on tehnyt asioista paljon parempia.”
Tämä toimii kaikentyyppisten valmisteluvaihtoehtojen kanssa, Farhadi lisää.
Joten vaikka pullon tai ohjelehden ohjeissa todetaan, että sinulla on oltava 8 unssia kerrallaan jatkuvasti loppuun saakka, voit silti jakaa prep-valmisteen ja se toimii hyvin.
3. Juo prep koko päivän ajan
Lisää hyviä uutisia: Sinun ei myöskään tarvitse juoda 8 unssia kerrallaan. Niin kauan kuin edistät prep-ratkaisun kulutuksessa, voit juoda pienempiä määriä venyttäessäsi aikataulua sen tekemiseen.
Farhadi ehdottaa aloittamista aikaisemmin päivää ennen hoitoa, kuten myöhään aamulla tai varhain iltapäivällä. Pidä prep jääkaapissa, hän sanoo, ja juo vähän, kun kuljet keittiön läpi.
"Ei ole sääntöä, että sinun täytyy juoda tietty määrä tietyn ajankohtana", Farhadi toteaa.”Varsinkin jos sinulla on ollut pahoinvointia prep: n kanssa aiemmin, ota pienemmät määrät pidemmän ajanjakson ajan. Se toimii edelleen yhtä hyvin, ja siedät todennäköisesti sitä paremmin.”
4. Jäähdytä prep
Vaikka prep on joskus maustettu, monien mielestä maku on vain tuskin siedettävissä, ja se on pahempaa, kun se on lämmin, Stanich sanoo.
Siksi sen pitäminen jääkaapissa muutama tunti etukäteen tai edes nopean jäähdytys pakastimessa voi olla hyödyllinen.
5. Käytä olkea
Toinen tapa vähentää tätä yummy-prep-makua on käyttää olkia, Stanich sanoo. Tämä on suosikki temppu niille, joilla on ollut useita kolonoskopioita, kuten potilaille, joilla on IBD, hän sanoo.
Oljen avulla voit juoda prep-liuosta samalla kun ohitat suurimman osan makuhermoistasi, kunhan teet sen nopeasti etkä anna liuoksen kiehua suussa.
6. Harjoittele toimintaa huolellisesti
Kun työskentelet läpi valmistelun, voi olla hyödyllistä saada enemmän liikettä, jotta voit pitää asiat liikkeessä. Ehkä kävele hiukan enemmän talosi ympäri tai seiso kun juot prep: tä.
Älä siis uskalla mennä liian kaukana kylpyhuoneesta, Farhadi sanoo.
"En mene ulos puutarhaan tai mihinkään", hän sanoo.”Varsinkin kun alat vähentyä valmistukseen tarvittava määrä prep-määrää, aiot olla hyvin lähellä wc: tä. Joten, ole valmis.”
Löydä mikä sopii sinulle
”Kolonoskopian valmistelu ei tietenkään ole kukaan ajatus hauskaa aikaa”, Stanich sanoo. "Mutta keskittyminen tapoihin helpottaa voi olla hyödyllistä ja tehdä prosessista siedettävämpää."
Tämä pätee etenkin IBD-potilaille, koska heillä saattaa olla tarpeen tehdä kolonoskopioita useammin tautiaktiivisuuden seuraamiseksi ja paksusuolen syövän tai paksusuolen muutosten havaitsemiseksi Crohnin ja koliitin säätiön mukaan.
Hyvin toimivien strategioiden löytäminen on hyvä tapa vähentää tätä esikolonoskopian pelkoa.
Jos olet kokeillut tämän tyyppisiä vinkkejä ja kamppailet silti valmistelun kanssa, keskustele lääkärisi kanssa muun tyyppisen valmisteluratkaisun tai muun taktiikan kokeilemisesta, joka voi tehdä prosessista helpompaa.
