Näet vauvasi haisivat huulensa ja puristavat kieltään, ja tiedät, että on aika ruokkia heitä. Mutta sinusta tuntuu groginen, uupunut ja fyysisesti heikko. Kuinka saat mahdollisesti läpi toisen ruokinnan?
Vauvan imetys 2-3 tunnin välein on kovaa työtä! Ansaitset tauon, ja imetys kyljessäsi ollessasi voi auttaa rentoutumaan. Voit levätä samalla kun sitoudut vauvan kanssa ja ruokit sitä.
Kuulostaako liian hyvältä ollakseen totta? Se ei ole! Puolellasi pidettävää imettämistä pidetään yhtenä suosituimmista imetysaikoista. Se voi vain olla kokeilun arvoinen.
Kuinka imetän makuulla?
Yksi parhaimmista sivuvaikutuksessa olevista imetyksistä on mahdollisuus levätä kehosi ruokkiessa vauvaa. Salli meidän käydä läpi joitain yksinkertaisia vaiheita, jotta siitä tulisi mukava kokemus sekä sinulle että vauvalle:
- Aseta vauva selkänsä päälle lattian keskelle tai suurelle sängylle. Jos olet sängyssä, muista pitää irtonaiset lakanat, peitot ja tyynyt poissa vauvan kasvoista riskien minimoimiseksi.
- Makaudu vauvasi vieressä, vatsasi ollessasi vauvan pään lähellä. Voit käyttää tyynyä pään alla, vain varmista, että se on paikassa, johon pikkuinen ei pääse siihen! (Voit käyttää tyynyä myös selkänojana tai jalkojen välissä, jos se tekee sinusta mukavamman makuulla sivullasi.)
- Liu'uta pikkuinen ylöspäin niin, että heidän nenänsä ovat nänni kanssa tasaisessa päässä ja käsivarsi on heidän pään yläpuolella. Tai kehto vauvaa selkänsä päällä käsivarret. (Mutta älä lepää vauvan päätä olkavarteen.)
- Kierrä vauvasi kyljelleen vetämällä lantiota tai polviaan lähellä lantiota. (Selkäranganne ja vauvasi selkäranka voivat muodostaa “V” -muodon.) Voit laittaa rullatun huovan tai tyynyn vauvan selän taakse tukeakseen heitä ja estääksesi heitä liikkumasta poispäin. Kannusta vauvan nenää olemaan kosketuksissa nännisi kanssa, mutta älä surista hänen kasvojaan rintaan!
- Yritä sijoittaa vauva siten, että heidän korva, olkapää ja lonkka ovat yhdessä rivissä. Tämä auttaa heitä saamaan maitoa helpommin.
- Muuta rintaasi tarvittaessa kädellä, joka ei lepää sängyllä, ohjata sitä vauvan suuhun. Monet vauvat (etenkin vanhemmat vauvat) lukittuvat luonnollisesti yksinään.
Saatat huomata, että on mukavin heittää itsesi ja vauva toiselle puolelle toisen rinnan tyhjentämiseksi. Jos näin on, sinun kannattaa noudattaa samaa lukitusrutiinia, joka on kuvattu yllä, vastakkaiseen suuntaan.
Jotkut imettävät vanhemmat toteavat, että kun alempi rinta on tyhjä, he voivat vain nojata eteenpäin ja ruokkia vauvansa täydestä ylärinnastaan. Jos päätät tehdä tämän, varmista, että tyhjennä ensin alarinta kokonaan.
Toisinaan naiset huomaavat, että heidän rinnat eivät tyhjene kokonaan tai tasaisesti ruokinnan jälkeen sivupöydässä. Ylimääräinen maito rinnastasi voi johtaa verenvuodon, tukkeutuneiden kanavien, mastiitin tai vähentyneeseen maidontuotantoon, joten sinun kannattaa seurata tätä!
Jos rinnat eivät tyhjene kokonaan, sinun kannattaa harkita istumista rehun loppuun saattamiseksi tai maidon antamista varmistaaksesi, että rinnat ovat asianmukaisesti valutettu.
Milloin sivu on hyvä imetysvaihtoehto?
Jos tunnet olevansa väsynyt, imettäminen sivulla makuulla on loistava vaihtoehto auttaa sinua ja vauvaa saamaan hieman enemmän lepoa. Mutta muista: American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee silti, että sinä ja vauva palaat erillisille unepinnoille ruokinnan jälkeen.
Puolella makaava imetys voi myös olla hyvä sijainti, jos sinulla oli keisarin synnytystä. Mahdollisuus makuulla ja olla antamatta vauvaa painostaa arpiasi on varmasti houkutteleva paranemisen yhteydessä.
Voit valita, että käytät sivupöydällä olevaa imettämistä vauvan ruokintaan palautumisaikana. Jos synnyit sairaalassa, sairaalan sängyn kiskot voivat auttaa sinua tuntemaan olosi varmaksi siitä, että pikkuinen ei vieri taaksepäin ruokinnan aikana, mikä on lisäbonus!
Jos sinulla on ylitarjontaa tai voimakas lasku, sivussa makaava imetys voi auttaa vauvaasi hallitsemaan maidon virtausta. Kun makaat kyljelläsi, painovoimalla on vähemmän vaikutusta maidon laskuun ja vauva voi helpommin päästää ylimääräistä maitoa tiputtamaan suunsa kulmista.
Voiko puoli makaava imetysasento parantaa lapseni salpaa?
Jos sinulla on suuremmat rinnat ja yrität auttaa vauvasi löytämään oikean aseman, sivulla makaava imetys voi helpottaa vauvan salpaa.
Kuvan täydellisen salvan selvittäminen voi viedä hetken! Kukaan asema ei takaa tuota menestystä sinulle ja pienellesi, mutta sivuvalettu imetys voi olla kokeilun arvoinen, jos kamppailet muiden asemien kanssa.
Muista, että minkään imetyksen aikana vauvan salpa ei saisi loukkaantua. Jos nänni on puristunut, laita sormi vauvan suun nurkkaan rikkoaksesi sinetin. Sitten voit yrittää auttaa vauvaa lukkiutumaan takaisin leveämmällä suulla.
Voitko imettää vastasyntynyttä, joka makaa sivullasi?
Vastasyntynyt voi tuntua niin pieneltä ja hauralta, että mietit, onko todella syytä ruokkia heitä makuullasi sivuillasi. Jos noudatat asianmukaisia turvaohjeita, imettäminen sivupöydällä voidaan tehdä jo ensimmäisestä syötöstä.
Jos pikkuinen on hyvin pieni, sinun on ehkä annettava heille ylimääräistä tukea. Käytä tyynyjä tai huopaa niiden alapuolen ja alaselän ympärillä oikean ruokinta-asennon tukemiseksi. Varmista vain, että tyynyt ovat poissa päästä ja kasvoista!
Muista pysyä hereillä ruokkiessa vastasyntynyttäsi. Koska lapsen äkillisen kuoleman oireyhtymä (SIDS) on suurempi riski sängyn jakamisessa, kannattaa varmistaa, että vastasyntynyt sijoitetaan erilliseen, turvalliseen nukkumisympäristöön, jos hän nukahtaa.
Ottaa mukaan
Jos olet uusi vanhempi, olet todennäköisesti melko väsynyt! Imetys makuulla voi olla uskomaton mahdollisuus levätä kehosi ja ruokkia vauvaa samanaikaisesti.
Muista, että jos sinulla on imetyksen ongelmia tai tunnet kipua, kun vauva lukkiutuu, älä epäröi ottaa yhteyttä imetyksen konsulttiin. Ne voivat auttaa sinua ja pientäsi hallitsemaan uusia tehtäviä ja vianmääritykseen, jotta imetyssuhteesi onnistuu.
