Päätös siitä, kuinka kauan imetät lasta, on erittäin henkilökohtainen. Jokaisella äidillä on tunteita siitä, mikä on parasta itselleen ja lapselleen - ja päätös siitä, milloin lopettaa imetys, voi vaihdella huomattavasti lapsesta toiseen.
Joskus saatat tietää tarkalleen kuinka kauan haluat imettää ja tuntea itsesi selväksi milloin lopettaa - ja se on mahtavaa. Mutta usein päätös ei tunnu niin yksinkertaiselta tai ilmeiseltä.
Sinulla voi olla monia punnittavissa olevia tekijöitä, mukaan lukien omat tunteesi, lapsesi tarpeet ja tunteet sekä muiden mielipiteet (joita toisinaan ei ole juuri tyytyväisiä!).
Onko "oikea ikä" lopettaa imetys?
Mitä tahansa teetkin, tiedä, että viime kädessä sinun on tehtävä päätös siitä, kuinka kauan imettää. Kehosi, lapsesi - valintasi.
Vaikka täällä ei ole yhtä oikeaa päätöstä, niin kauan kuin imetät, on hyödyllistä sekä sinulle että vauvallesi. Näille eduille ei ole ikärajaa eikä haittaa imetykselle yhden vuoden ajan tai jopa pidempään.
Mitä suuret terveysjärjestöt sanovat
Kaikki suuret terveysjärjestöt suosittelevat imettämistä vähintään yhden vuoden ajan, noin 6 kuukauden yksinoikeudella imettämällä, minkä jälkeen imetys yhdistetään kiinteiden ruokien käyttöön. Sen jälkeen opas vaihtelee sen suhteen, kuinka kauan jatkaa imettämistä.
Esimerkiksi sekä Amerikan lastentautien akatemia (APA) että tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) suosittelevat, että imetät lasta vähintään yhden vuoden ajan. Sen jälkeen AAP suosittelee imettämisen jatkamista niin kauan kuin”äiti ja vastasyntynyt haluavat”.
Sekä Maailman terveysjärjestö (WHO) että Amerikan perhelääkäreiden akatemia (AAFP) suosittelevat imettämistä pidempään, mainitsemalla imetyksen edut vähintään kaksi vuotta.
WHO suosittelee 6 kuukauden yksinoikeudella tapahtuvaa imettämistä ja sitten imettämistä enintään 2 vuoden ajan ja sitä pidempään. Samaan aikaan AAFP toteaa, että äidin ja vauvan terveys on optimaalinen "kun imetys jatkuu vähintään 2 vuotta".
Äidinmaidon ravintoarvo yhden vuoden kuluttua
Vastoin mitä olet ehkä kuullut, rintamaito ei “käänny veteen” tai menetä ravintoarvoaan tiettynä päivänä.
Esimerkiksi äidien lasten ravitsemuksessa julkaistussa tutkimuksessa ehdotettiin, että äidinmaidon ravintoprofiili pysyy periaatteessa samana koko toisen imetyksen vuoden ajan, vaikka sen proteiini- ja natriumpitoisuudet lisääntyvät, kun taas sen kalsium- ja raudasisällöt vähenevät.
Lisäksi rintamaito sisältää edelleen vasta-aineita, jotka lisäävät lapsesi immuunijärjestelmää koko imetyksen ajan.
Mikä on keskimääräinen vieroitusikä?
Koska vieroitus on prosessi, on vaikea määrittää keskiarvoa.
Jos päädyt olemaan yksi niistä mammista, jotka päättävät hoitaa yli taaperovuosien, tiedä, että vanhemman lapsen imettäminen on normaalia. Kuten AAFP toteaa, antropologisten tietojen mukaan itse vieroittamisen (tarkoittaen lapsen tiukasti määrittämän vieroituksen luonnollinen) ikä on noin 2,5–7 vuotta.
Tietysti kaikki eivät halua hoitaa niin kauan, mutta on hienoa tietää, että se on normaali vaihtoehto ja itse asiassa melko yleinen kaikkialla maailmassa.
Onko vieroitusaikataulua?
Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että vieroitus alkaa heti, kun lapsesi alkaa käyttää kiinteitä ruokia, vaikka täysi rintojen vieroitus ei tapahdu vielä useita kuukausia tai vuosia. Yleensä on parasta, jos vieroitus vie vähitellen ja varovasti. Tämä antaa sekä kehollesi että vauvallesi aikaa sopeutua.
Jos vieroitat ensimmäisen 6–12 kuukauden aikana, sinun on täydennettävä äidinmaitovähennystäsi kaavalla. Äidinmaitoa tai kaavaa pidetään vauvan ensisijaisena elintarvikkeena ensimmäisen elämän vuoden ajan, ja kiinteät ruuat eivät saisi korvata rintamaitoa tai rehuseosta kokonaan, ennen kuin vauvasi täyttää yhden vuoden.
Vieroitus näyttää hiukan erilaiselta, riippuen vauvasi iästä ja siitä, mitä elämän olosuhteissa saatat kohdata. Katsotaanpa erilaisia vieroitusskenaarioita ja sitä, mitä sinun tulisi pitää mielessä kussakin tapauksessa.
Vieroitus ennen 6 kuukautta
Jos vauvasi on alle 6 kuukautta, voit korvata imetyksen istuntoilla. Jos vauva ei ole ottanut pulloa aiemmin, sinun kannattaa varmistaa, että hän tottuu siihen. Voi olla hyödyllistä aloittaa ensin toisen aikuisen syöttämällä heille pullo.
Lisää sitten hitaasti vauvoillesi syöttämien pullojen määrää vähentämällä hitaasti lapsen aikaa rinnassa. Tee tämä vähitellen, jos mahdollista, jotta näet kuinka hyvin vauva sulattaa kaavaa (voit kysyä lääkäriltäsi suosituksia, jos kaava näyttää häiritsevän vauvan vatsaa) ja niin, että et ole liian viihtunut matkan varrella.
Aloita korvaamalla yksi ruokinta pullolla, odota ainakin muutama päivä ja lisää sitten uusi pullon ruokinta aikatauluun. Voit aina säätää vauhtia tarpeen mukaan varmistaaksesi, että vauvasi syötetään ja sopeudut muutoksiin. Muutaman viikon tai kuukauden aikana voit siirtyä käyttämään vain pullon ruokintaa.
Vieroitus 6 kuukauden kuluttua
Kuuden kuukauden kuluttua saatat pystyä korvaamaan muutaman hoitotyökerran kiinteillä ruuilla. Muista kuitenkin, että vauvat eivät yleensä syö suurta määrää kiinteitä ruokia, joten vauvalle ei ole mahdollista ruokkia tasapainoista ruokavaliota pelkästään kiinteiden ruokien avulla.
Joudut korvaamaan jonkin kaavan, kun vähennät imetysistuntojasi. Voit myös lisätä kaavan vauvan kiinteisiin ruokia hauskanpitoon ja antaa heille ravitsemuksellista lisäystä.
Muista vain, että rintamaito tai kaava on edelleen ensisijainen kalorilähde ensimmäisen vuoden aikana, joten varmista, että tarjoat riittävästi kaavaa päivittäin kupilla tai pullolla.
Vieroitus vuoden kuluttua
Jos vauvasi syö monenlaisia ruokia ja on alkanut juoda vettä ja maitoa, saatat pystyä vähentämään vauvasi imettämistä ilman, että sinun tarvitsee korvata rehuvalmisteita. Voit puhua asiasta lääkärisi kanssa.
Joko niin, että monet vauvat ovat entistä tietoisempia imetyksen emotionaalisista kiinnittymisistä, joten vieroittaminen tässä iässä voi tarkoittaa tarjota vauvalle muita mukavuuksia, kun vähennät heidän aikaa rinnassa. Häiriöistä voi olla apua myös tässä iässä.
Äkillinen vieroitus
Äkillistä vieroittamista ei yleensä suositella, koska se lisää mahdollisuuksiasi tarttua ja voi lisätä mahdollisuutta rintainfektioihin. Se voi myös olla emotionaalisesti tiukempi vauvallesi - ja sinulle.
Tietyissä olosuhteissa äkillinen vieroitus voi kuitenkin olla tarpeen. Esimerkkejä ovat kutsuminen sotilasvelvollisuuteen tai sellaisen lääkityksen tai terveydenhuollon aloittamisen aloittaminen, joka ei ole sopusoinnussa imetyksen kanssa.
Näissä tapauksissa haluat pitää lapsesi ikä mielessä ja korvata sen sopivilla ruuilla tai muodoilla. Mukavuutesi vuoksi voit kokeilla kylmiä kaalilehtiä juurtumista tai kylmiä kompressioita turvotuksen lopettamiseksi. Saatat joutua myös ilmaista vain tarpeeksi maitoa vähentääksesi imeytymistä muutaman päivän ajan (älä ilmaise liikaa, muuten tuotat edelleen ylimäärää).
Haluat myös antaa itsellesi ja lapsellesi ylimääräisen TLC: n. Äkillinen vieroitus voi olla emotionaalisesti erittäin vaikeaa - puhumattakaan kokemasi äkillisistä hormonimuutoksista.
Self-vieroituksen
Itse vieroitus on periaatteessa vain miltä se kuulostaa. Anat lapsesi vieroittaa yksinään, omana aikanaan. Kaikki lapset ovat hiukan erilaisia hoidon lopettamisen suhteen. Jotkut näyttävät luopuvan siitä helposti tai yhtäkkiä, mieluummin leikkiä tai halata kuin sairaanhoitaja. Toiset näyttävät olevan emotionaalisesti kiinnostuneempia hoitotyöstä ja vie kauemmin vieroitukseen.
Täällä ei ole todellista”normaalia”, koska jokainen lapsi on erilainen. Sinun pitäisi myös tietää, että itse vieroitus ei ole kaikkea tai ei mitään. Voit antaa lapsellesi vieroittaa yksin ja silti määritellä omat rajat, kuinka usein tai kauan haluat hoitaa. Lapsesi vanhetessa vieroitus voi olla enemmän neuvotteluita, jotka perustuvat keskinäiseen suhteeseen.
Yleisiä kysymyksiä
Entä jos tulet raskaaksi imetyksen aikana?
Jos tulet raskaaksi imetyksen aikana, sinulla on kaksi vaihtoehtoa. Voit vieroittaa lapsesi tai jatkaa imettämistä.
Kuten AAFP kuvaa sitä, raskauden aikana tapahtuva hoitotyö ei ole haitallista raskaudellesi. "Jos raskaus on normaalia ja äiti on terve, imetys raskauden aikana on naisen henkilökohtainen päätös", AAFP selittää. Monet naiset hoitavat onnellisina koko raskautensa ajan ja jatkavat molempien lasten hoitamista yhdessä syntymän jälkeen.
Ymmärrettävästi monet naiset päättävät vieroittaa raskauden aikana, koska ajatus hoitaa useampaa kuin yhtä lasta kuulostaa vaikealta tai uuvuttavalta. Jos päätät vieroittaa, tee se varovasti. Jos lapsesi on alle 1-vuotias, varmista, että hänen ravitsemustarpeensa täytetään.
Entä jos vauva syö kolme ateriaa päivässä?
Imetys on paljon enemmän kuin ravitsemus, varsinkin kun vauva vanhenee. Vaikka vauvasi syö tonnia, hän saattaa tulla luoksesi välipaloja, juomia ja tietysti mukavuutta.
Vanhempien vauvojen ja taaperoikäisten äidit huomaavat yleensä, että heidän lapsensa syövät runsaasti päivällä, mutta sairaanhoitaja päiväunissa, nukkumaanmenoaikana tai aamulla. Monet sairaanhoitajat, kun he tarvitsevat varmuutta tai seisokkeja päivän aikana.
Pitäisikö sinun lopettaa imetys, kun vauva saa hampaita?
Hampaat eivät ole syytä vieroitukseen! Kun lapsi imetää, he eivät käytä ikenensä tai hampaansa ollenkaan, joten puremisen ei pitäisi olla huolissasi.
Hoitotyön tärkeimmät pelaajat ovat huulet ja kieli, joten vauvan hampaat eivät kosketa rintaasi tai nänniä imetyksen aikana (elleivät ne puristu, mikä on eri juttu).
Kuinka vanha on liian vanha imettääkseen?
Jälleen tässä ei ole ylärajaa. Kyllä, saat neuvoja ja mielipiteitä jokaiselta tapaamiselta. Mutta kaikki suuret terveysjärjestöt ovat yhtä mieltä siitä, että lapsille ei ole haitallista imetystä. Kuten AAP selittää, "ei ole todisteita psykologisista tai kehitysvahinkoista imetyksestä kolmanteen elämänvuoteen tai pidempään".
Ottaa mukaan
Milloin lopettaa imetys, on syvästi henkilökohtainen päätös, jonka äitien tulisi voida tehdä itse.
Valitettavasti saatat tuntea painetta ulkopuolisista lähteistä - ystäväsi, perheesi, lääkäri tai jopa kumppanisi - tehdä tietty päätös, joka ei aivan tunnu oikealta sinulle. Tee parhaasi luottaaksesi vaistoihisi täällä. Yleensä”äitisi suolisi” tietää mikä on parasta sinulle ja lapsellesi.
Loppujen lopuksi riippumatta siitä, minkä päätöksen teet, sinä ja lapsesi pärjäät hyvin. Imetätkö yhden kuukauden, yhden vuoden tai jopa enemmän, voit olla varma, että jokainen tippa maitoa, jonka syöt lapsellesi, teki hyvää maailmaa - ja että olet upea vanhempi.
