Munuaiset ovat kehosi suodatusjärjestelmä, poistaen jätteet verestä.
Asuminen diabeteksen, sydänsairauksien tai korkean verenpaineen kanssa voi rasittaa munuaisiasi ja lisätä munuaissairauksien riskiäsi. Krooninen munuaissairaus on munuaisten toiminnan vähittäinen heikkeneminen.
Maltillisen painon ylläpitäminen on tärkeää näiden sairauksien riskin vähentämiseksi ja munuaisten suojaamiseksi. Säännöllinen liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat avain painon hallintaan.
Hedelmät ja vihannekset ovat osa terveellistä ruokavaliota. Heillä on myös paljon kaliumia.
Munuaiset eivät ehkä pysty käsittelemään ylimääräistä kaliumia, jos sinulla on krooninen munuaissairaus. Liian paljon kaliumia syöminen voi johtaa vaarallisesti korkeisiin kaliumpitoisuuksiin veressäsi.
Näin voit hallita kaliumpitoisuuksiasi, jos sinulla on tai on riski kehittää krooninen munuaissairaus.
Mikä on kalium?
Kalium on mineraali, joka auttaa kehoasi tasapainottamaan nesteitä ja tukee solujen, hermojen ja lihasten toimintaa. Sitä esiintyy vaihtelevilla tasoilla monissa elintarvikkeissa, erityisesti hedelmissä ja vihanneksissa.
On tärkeää, että veressäsi on oikea tasapaino kaliumia. Tasojen tulisi yleensä olla välillä 3,5 - 5,0 milliekvivalenttia litrassa (mekvivalentti / l).
Riittävästi kaliumia ruokavaliossasi tukee sykettä ja hengitystä sääteleviä lihaksia.
On myös mahdollista kuluttaa enemmän kaliumia kuin munuaiset voivat suodattaa verestä, mikä voi aiheuttaa epänormaaleja sydämen rytmejä.
Kuinka krooninen munuaissairaus liittyy korkeaan kaliumiin?
Krooninen munuaissairaus lisää veren korkean kaliumpitoisuuden riskiä, jota kutsutaan hyperkalemiaksi. On tärkeää seurata kaliumin saantiasi, jos sinulla on krooninen munuaissairaus.
Munuaiset poistavat ylimääräisen kaliumin verestä ja erittävät sen virtsaasi. Krooninen munuaissairaus voi vähentää munuaisten kykyä poistaa ylimääräistä kaliumia veressäsi.
Hoitamaton hyperkalemia häiritsee sydänlihaksen sähköisiä signaaleja. Tämä voi johtaa potentiaalisesti vaarallisiin epänormaaliin sydämen rytmiin.
Muista, että muut tekijät voivat lisätä hyperkalemian riskiä. Esimerkiksi korkea verenpaineen hoitoon käytettävät lääkkeet (beeta-salpaajat ja veren ohennusaineet) voivat aiheuttaa munuaisten pitämään ylimääräistä kaliumia.
Korkean kaliumpitoisuuden merkit
Monet ihmiset huomaavat harvoin, jos ollenkaan, merkkejä hyperkalemiasta. Korkeat kaliumpitoisuudet voivat kehittyä vähitellen viikkojen tai kuukausien aikana.
Oireita voivat olla:
- lihas heikkous
- vatsakouristukset
- pahoinvointi
- tunnottomuus tai pistely
- heikko tai epäsäännöllinen syke
- ripuli
- pyörtyminen
Äkillinen ja vaikea korkea kaliumpitoisuus voi aiheuttaa:
- rintakivut
- sydämentykytyksiä
- hengenahdistus
- oksentelu
Se voi olla hengenvaarallinen. Soita heti lääkärille, jos ilmenee näitä oireita.
Kuinka estää korkeat kaliumpitoisuudet kroonisessa munuaissairaudessa
Jos sinulla on krooninen munuaissairaus, lääkärisi voi suositella korkeakaliumisten hedelmien ja vihannesten rajoittamista hyperkalemian riskin vähentämiseksi.
On myös tärkeää syödä näitä ruokia osana terveellistä ruokavaliota maltillisen painon ylläpitämiseksi. Rekisteröity ravitsemusterapeutin avulla voit löytää oikean tasapainon.
Hedelmät ja vihannekset ovat osa terveellistä ruokavaliota. Mutta sinun on ehkä rajoitettava niitä, joissa on paljon kaliumia, mukaan lukien:
- parsa
- avokadot
- banaanit
- verkkomeloni
- keitetyt pinaatit
- kuivatut hedelmät, kuten luumut ja rusinat
- hunajameloni
- kiivi
- nektariinit
- appelsiinit
- perunat
- tomaatit
- Talvikurpitsa
Keskity syömiseen vähän kaliumia sisältäviä hedelmiä ja vihanneksia sen sijaan. Nämä sisältävät:
- omenat
- paprikat
- marjat
- karpalot
- viinirypäleet
- vihreät pavut
- perunamuusi
- sienet
- sipulit
- persikat
- ananas
- kesäkurpitsa
- vesimeloni
- kesäkurpitsa
Muita vinkkejä terveellisen kaliumveren tason ylläpitämiseksi kroonisen munuaistaudin kanssa ovat:
- Maitotuotteiden vähentäminen tai meijerivaihtoehtojen, kuten riisimaidon, valitseminen.
- Vältetään suolakorvikkeita.
- Lukekaa kaliumitasoa koskevia elintarvikemerkintöjä ja kiinnitä huomiota annoskokoihin.
- Säännöllisen dialyysiaikataulun ylläpitäminen.
Kuinka voin hoitaa korkeaa veren kaliumtasoa?
Lääkäri voi suositella seuraavia strategioita terveellisen kaliumtason ylläpitämiseksi:
- Matalakaliuminen ruokavalio. Luo ateriasuunnitelma yhdessä lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa.
- Diureetit. Nämä lääkkeet auttavat poistamaan ylimääräisen kaliumin kehosta virtsaasi.
- Kaliumin sitojat. Tämä lääkitys sitoutuu suolistossa olevaan ylimäärään kaliumia ja poistaa sen ulosteen kautta. Se otetaan suun kautta tai peräsuolen kautta peräruiskeena.
- Lääkitys muuttuu. Lääkäri voi muuttaa sydänsairauksien ja korkea verenpaine lääkkeiden annoksia.
Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen lääkkeiden tai lisäravinteiden lopettamista, aloittamista tai muuttamista.
Ottaa mukaan
Kalium on tärkeä mineraali hermo-, solu- ja lihastoiminnalle, mutta on myös mahdollista saada liikaa kaliumia.
Kroonisen munuaissairauden aiheuttamat munuaisvauriot voivat vaikuttaa siihen, kuinka hyvin munuaiset poistavat ylimääräistä kaliumia verestä. Korkea kaliumpitoisuus veressä voi olla vaarallinen.
Jos sinulla on krooninen munuaissairaus, keskustele lääkärisi kanssa siitä, miltä terveellinen ruokavalio näyttää sinulle ja voivatko lääkkeet auttaa hallitsemaan kaliumitasoa.
