Maito Kasvoillesi: Onko Ajankohtaisesta Käytöstä Todistettuja Etuja?

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Maitomaidolla on monia terveyshyötyjä aikuisille. Se on täynnä A- ja D-vitamiineja sekä maitohappoa. Jotkut näistä komponenteista ovat suosittuja ihonhoitolisäaineita. Tästä syystä monet ihonhoitoharrastajat ovat alkaneet levittää maitoa ihoonsa.

Vaikka verkossa on kymmeniä DIY-reseptejä, jotka suosittelevat lehmänmaidon lisäämistä kaikkeen naamioihin ruumiinpesuihin, on vain vähän kliinistä näyttöä siitä, että maito on ajankohtaisia etuja ihollesi. Vaikka tämä saattaa muuttua tulevina vuosina tutkijoiden tutkiessa, saatat haluta pelata ihosi peittämisellä maidolla - monista syistä.

Jos olet yksi 65-prosenttisesti ja olet herkkä maidon laktoosille, maidon levittäminen kasvoillesi voi aiheuttaa nokkosihottumaa tai muita reaktioita.

Tässä artikkelissa tutkitaan erilaisia väitteitä siitä, kuinka maito voi auttaa ihoasi.

Voiko maito puhdistaa kasvosi?

Meijerimaito sisältää maitohappoa, joka on alfahydroksihappoa (AHA), joka sisältyy moniin nykyaikaisiin ihonhoitotuotteisiin. Maitohappo on erityisen suosittu ikääntymisen estävissä kasvojenpuhdistusaineissa. Tutkimukset osoittavat, että se auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ja stimuloi uusien solujen kasvua.

Mutta maitohappo ei yksinään ole hyvä syy käyttää maitoa kasvojen puhdistusaineena. Ei ole kliinistä näyttöä siitä, että maito voisi puhdistaa kasvosi paremmin kuin mieto saippua ja vesi.

Onko maito hyötyä kasvonaamiossa?

Maidon kermainen rakenne ja heikko happamuus saavat jotkut ihmiset uskomaan, että se on loistava ainesosa kasvonaamioon. Mutta vaikka et olekaan herkkä meijerituotteille, saatat silti olla parempi käyttää yhtä maidon käymisistä sivutuotteista, kuten jogurttia tai smetanaa, DIY-kasvonaamioiden perusta-aineena.

Yksi tutkimustutkimus viittaa jopa siihen, että käymisen avulla käytettävän maidon käyttäminen kasvoillasi voi olla hyödyllistä, mutta tutkijat päättelivät, että tarvitaan lisää tutkimuksia. Tällä hetkellä ei ole tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että maitotaidot olisivat erityisen tehokkaita ainesosia naamarissa.

Voiko ajankohtainen käyttö vaalentaa kasvojasi?

Joissakin yhteisöissä on yleinen usko, että maidon levittäminen ihoon voi tehdä siitä vaaleampaa. Monia ihon vaalennushoitoja tukee vain anekdoottinen näyttö ja ne voivat olla haitallisia pitkäaikaisessa käytössä.

Maitohappo, joka on peräisin maidosta, sisältyy moniin ihon kirkastaviin hoidoihin ja voiteisiin, jotka hoitavat tummia pisteitä. Mutta ei ole kliinistä näyttöä siitä, että maito tai maitohappo tekisi ihosta vaaleampaa.

Voiko maito hoitaa aknetta?

Maidon käyttö aknen hoitoon saattaa tuntua hyvältä idealta. Loppujen lopuksi D-vitamiinin puute liittyy akneen, ja väkevä maito on täynnä D-vitamiinia ja muita vitamiineja. Maito voi myös tuntua rauhoittavalta käytettäessä kivuliasta aknesta.

Maito voi väliaikaisesti vähentää aknen ulkonäköä, tosin on vain anekdoottisia todisteita siitä. Meijerimaitojen kuluttaminen on kuitenkin sidottu tiiviisti ajankohtaisen aknen korkeaan määrään. Maidon lisääminen akneesi voi tukkia huokoset tai ärsyttää aknealttiita alueita pitkällä aikavälillä. Koska tästä ei ole kliinisiä tutkimuksia, emme vain tiedä.

Kosteuttaako maito ihoa?

Maidonmaidon levittäminen paikallisesti ihon kosteuttamiseen voi olla parempi kuin ei kosteutta. Mutta tämä on toinen alue, jolla ei ole tutkimusta, joka osoittaisi lopullisesti, että tämä on hyvä idea.

Maito ei ole pehmentävä aine, mikä tarkoittaa, että se ei sulje ihon kosteutta. Kliinisesti todistettujen kosteuttavien aineosien, kuten eteeristen öljyjen, käyttö parantaa ihon kuivumista vähemmän.

Auttaako maito kuorintaan?

Maidon luonnollinen happamuus ja maitohappopitoisuus tekevät siitä suositun kuorinta-aineen. Anekdotisesti näyttää siltä, että joillakin ihmisillä on ollut menestystä maidon käyttämisessä ihonsa hellävaraisena hierontaaineena.

On tutkimuksia, jotka osoittavat, että erittäin väkevöity maitohappo lisää solujen vaihtumista puhdistaen kuolleet ihosolut. Ei kuitenkaan ole olemassa suoria kliinisiä tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että maidon käyttäminen kuorintaan olisi parempi kuin muiden todistettujen kuorinta-aineiden käyttö.

Hoitaako maito auringonpolttamaa tai ihon tulehduksia?

Viileän maidon käyttö pesukankaalla voi auttaa vetämään lämpöä ihokerroksista pitkäaikaisen auringonvalon jälkeen. Jotkut vannovat tästä. Mutta ei ole kliinisiä tutkimuksia, jotka tukevat maidon käyttöä tulehduksen tai auringonpolttimen hoidossa. Silti niin kauan kuin sinulla ei ole meijeriherkkyyttä, on todennäköisesti vähän haittaa tämän lääkityksen kokeilemisessa.

Käytä hyllyllä säilytettävää säilöttyä maitoa tai jääkaappisi kylmää maitomaitoa tehdäksesi viileän kompressin, joka voi lievittää oireitasi. Tietysti paras veto on aina suojata ihoasi auringolta aurinkovoidetta käyttämällä.

Onko raakamaidolla terveyshyötyjä?

Raakamaito on maidonmaito, jota ei ole käynyt läpi pastörointiprosessissa. Tämä tarkoittaa, että siinä on lisää bakteereja, mikä muuttaa sen ravitsemus- ja ajankohtaisia mahdollisuuksia. Raakamaidon käyttäminen kasvoillasi ei todennäköisesti ole hyvä idea, jos olet taipuvainen bakteeri-aknein, koska raakamaito tallettaa bakteerit ihollesi.

Ei ole kliinisiä todisteita, jotka tukevat raakamaidon käyttöä kasvoillasi puhdistusaineena, kuorinta- tai kirkastavana aineena.

Maidon käytön kasvot paikallisesti

Maidon käyttäminen kasvoilla voi olla haittavaikutuksia. Ainakin 65 prosentilla maailman väestöstä on herkkä maitojauheelle. Maidon kulutus voi aiheuttaa ruoansulatuskanavia ja ihon sivuvaikutuksia, ja sen käyttäminen kasvoillasi voi aiheuttaa nokkosihottumaa, kutinaa, tulehduksia ja punoitusta.

Jotkut ihmiset voivat olla myös allergisia maidolle. Koska maitomaidon kuluttaminen on ollut kiinteästi yhteydessä aknen kanssa, sinun kannattaa välttää maidon käyttöä kasvoillasi.

Maidon todistetut terveyshyödyt

Maidolla on todistettuja terveyshyötyjä - jos juot sitä. Maito:

• tekee luistasi vahvemman
• on täynnä kalsiumia
• on suuri proteiinilähde
• auttaa estämään painonnousua
• saattaa auttaa vähentämään verenpainetta
• on usein väkevöity D-vitamiinilla, joka voi parantaa mielialaa

Ottaa mukaan

Maidon lisääminen kasvoillesi ei todennäköisesti ole paras tapa käyttää ihonhoitoenergiaasi. Ellei sinulla ole allergiaa tai herkkyyttä maidolle, maitomaidon käyttäminen kasvoillasi ei tee mitään haittaa.