Joka päivä liikumme ympäristön kanssa ja olemme vuorovaikutuksessa sen kanssa. Tämän saavuttamiseksi alueellinen tietoisuus on erittäin tärkeää. Mutta mikä on paikkatietoisuus tarkalleen?
Alueellinen tietoisuus tarkoittaa kykyäsi olla tietoinen avaruudessa olevista esineistä ja kehosi asemasta suhteessa niihin.
Joten miksi paikkatietoisuus on tärkeätä? Kuinka tunnistaa mahdolliset paikkatietoongelmat? Jatka lukemista, kun sukellamme syvemmälle näihin aiheisiin ja enemmän.
Miksi se on tärkeää?
Alueellisen tietoisuuden avulla voimme olla tietoisia ympäristössä olevista asioista ja asemasta suhteessa niihin. Tämä kyky on tärkeä monista syistä, kuten:
- Sijainti. Alueellinen tietoisuus antaa kontekstin kohteen sijainnille. Esimerkiksi tietäen, että kuppi on pöydällä eikä sen alla.
- Liikettä. Alueellisen tietoisuuden avulla voi kertoa, kuinka ihmiset ja esineet liikkuvat ympäristön läpi. Tämän avulla voit navigoida ympäristössäsi.
- Sosiaalinen. Alueellinen tietoisuus voi vaikuttaa sosiaalisiin toimintoihin, kuten henkilökohtaisen tilan ylläpitämiseen.
- Lukeminen ja kirjoittaminen. Lauserakenteen ja kieliopin ymmärtämiseksi tarvitaan paikallinen ymmärrys.
- Matematiikka. Jotkut matemaattiset käsitteet vaativat myös paikkatietoisuutta. Esimerkkejä ovat geometria ja numeroiden tilaaminen tai järjestäminen.
Alueellinen tietoisuus kulkee käsi kädessä toisen käsitteen kanssa, nimeltään proprioception. Proprioceptio tarkoittaa tietoisuutta kehostasi ja raajoistasi ympäröivässä tilassa.
Esimerkiksi, kun saavut pöydän poikki tarttuaksesi lyijykynän, käytät proprioceptiota tietääksesi kuinka paljon siirrät käsivarsi lihaksia liikkeen suorittamiseksi. Käytät myös paikkatietoisuutta mitataksesi etäisyyttä itsesi ja lyijykynän välillä.
Paikkatietoisuuden puutteen merkit
Viitteitä siitä, että jollakin voi olla alijäämäisyyttä alueellisessa tietoisuudessa, ovat:
- vaikeuksia paikantaa jotain mitä he näkevät, kuulevat tai tuntevat
- aiheuttaa navigoinnin ympäristössä kävellessä tai ajaessasi
- ongelmat etäisyyden määrittämisessä esineestä, esimerkiksi kävellessä, ajaessasi tai tavoittaessasi asioita
- vaikeuksia reitin seuraamisessa tai kartan lukemisessa
- sekaannusta suuntiin, kuten vasen vs. oikea ja ylös vs.
- lukemisen, kirjoittamisen tai matematiikan vaikeudet
- henkilökohtaisen tilan huono tunnistaminen, mikä voi johtaa joko seisomaan liian lähellä tai liian kaukana muista
- koordinaatioongelmat, joihin voi kuulua kömpelö, esineiden heittämis- tai sieppaamisvaikeudet tai pukeutumisvaikeudet
Kuinka alueellinen tietoisuusvaje kehittyy?
Suurin osa lapsista kehittää paikkatietoisuutta hyvin nuorena. Esimerkiksi vauva voi seurata vanhemman liikkeitä kävellessään huoneen läpi tai pieni lapsi voi alkaa manipuloida ja järjestää leluja.
Joillakin lapsilla voi olla vaikeuksia kehittää paikkatietoisuutta. Jotkut terveysolosuhteet, jotka voivat vaikuttaa tähän kehitykseen, mukaan lukien:
- osittainen tai täydellinen sokeus
- autismispektrin häiriö (ASD)
- dyspraksia
- aivohalvaus
- Turnerin oireyhtymä
Avaruustietoisuuteen osallistuu useita aivoalueita. Mielenkiintoista on, että paikkatietoisuuteen liittyvät toiminnot ohjataan pääosin aivojen oikealla puolella.
Näiden alueiden vaurioituminen voi myös vaikuttaa alueelliseen tietoisuuteen. Tämä voi tapahtua missä tahansa vaiheessa elämääsi ja voi johtua esimerkiksi:
- vahinko
- tahti
- neurodegeneratiiviset sairaudet, kuten Alzheimerin tauti ja Parkinsonin tauti
Mitä interventioita lapsille tehdään?
Joten miten voit edistää lasten paikkatietoisuutta? Kokeile jotakin seuraavista:
- Puhu sijainneista. Esimerkki tästä on lelun jättäminen pöydälle ja puhuminen siitä, missä lelu on suhteessa pöytään (pöydällä), sitten puhuminen siitä, missä pöytä on (ruokasalissa).
- Keskustele etäisyydestä. Puhu siitä, kuinka kaukana tai kuinka lähellä asiat ovat lapsesi nykyisestä sijainnista. Etäisyyden mittaaminen, esimerkiksi askelmien avulla, voi myös olla hyödyllistä.
- Opeta muodot ja koot. Osoita esineiden muodot ja koot. Esimerkkejä ovat: “Levysi on ympyrä” tai “Tämä lohko on tätä lohkoa suurempi”.
- Tutustu ohjeisiin. Kokeile antaa lapsellesi yksinkertaisia ohjeita, kuten “heiluttaa vasenta kättäsi” tai “kävele eteenpäin ja käänny oikealle penskaan kohdalla”. Voit myös piilottaa lelun ja antaa heille ohjeita mistä se löytää.
- Pelata pelejä. Erilaiset pelit ja aktiviteetit voivat auttaa lasta oppimaan paikkatietoisuutta. Esimerkkejä ovat lohkoilla pelaaminen, palapelien suorittaminen ja sellaiset pelit kuin “Simon Says” ja “I Spy”.
- Aktivoidu. Harkitse leikkikentälle menemistä ja lapsesi rohkaisemista pelaamaan erilaisia välineitä. Lisäksi urheiluun liittyvät toiminnot, kuten saaliin pelaaminen, voivat myös olla hyödyllisiä.
Voitko parantaa avaruustietoisuutta aikuisena?
Vaikka olemme keskustelleet siitä, miten voit edistää lasten alueellisen tietoisuuden taitoja, voitko aikuisena tehdä jotain, joka auttaa parantamaan paikkatietoisuutta? Kokeile seuraavia ehdotuksia:
- Ota uusi harrastus. Jotkut harrastukset, kuten valokuvaus ja piirtäminen, auttavat edistämään paikkatietoisuutta.
- Kokeile videopelejä. Keskity peleihin, joissa manipuloit ja siirrät esineitä. Esimerkiksi vanhemmassa tutkimuksessa havaittiin, että Tetrisen pelaaminen paransi vanhempien murrosikäisten tilaosaamista.
- Ota aikaa pelata. Kuten lapsilla, erilaiset pelit tai aktiviteetit voivat auttaa parantamaan paikkatietoisuutta, kuten palapelien kokoaminen, visuaalisten muistipelien kokeilu ja shakin pelaaminen.
- Pysyä aktiivisena. Liikunta on hyvä missä tahansa iässä. Vuoden 2014 tutkimuksessa todettiin, että vastusharjoittelu voi auttaa parantamaan vanhempien aikuisten paikkatietoisuutta.
Nouto
Alueellisella tietoisuudella tarkoitetaan ympäristön ja sijaintisi tuntemusta suhteessa niihin. Se on tärkeää monista syistä, mukaan lukien sijainti, etäisyys ja henkilökohtainen tila.
Lapset kehittävät paikkatietoisuutta tyypillisesti nuorena. Jotkut terveysolosuhteet voivat kuitenkin vaikuttaa tähän. Paikkatietoisuuteen liittyvät aivoalueiden vahingot voivat johtaa myös paikkatietoisuuden ongelmiin.
Voit edistää lasten paikkatietoisuutta puhumalla esineiden sijainnista, etäisyydestä ja koosta. Toiminnot, kuten korttelin rakentaminen tai pelien pelaaminen, kuten “Simon Says”, voivat myös olla hyödyllisiä.
Aikuiset voivat myös parantaa paikkatietoisuutta pysymällä aktiivisina, ottamalla harrastuksia, kuten valokuvaus, tai tekemällä palapelit.
