Hypoglykemia tai matala verensokeri voi edetä nopeasti hätätilanteeseen, jos et hoita sitä heti.
Hypoglykemian oireiden tunteminen on ensimmäinen askel tämän diabeteksen komplikaation hallinnassa.
Vakavan hypoglykemian oireisiin voi kuulua selkeä ajattelu ja näön hämärtyminen. Se voi johtaa jopa:
- tajunnan menetys
- kaappaus
- kooma
Hypoglykemia voi tapahtua monista syistä, kuten:
- ottaen liian paljon diabeteslääkkeitäsi
- syö normaalia vähemmän
- liikunta kuin normaali
- joilla on epätavallisia syömismalleja
- alkoholin juominen ilman välipalaa
Jos oireesi etenevät tai eivät parane hoidon jälkeen kotona, saatat joutua hakemaan ensiapua lääkäriltä.
Hypoglykemianjakson keskellä voi olla vaikea pysyä rauhallisena.
Seuraavat vinkit voivat auttaa sinua pysymään viileänä ja kerättynä hypoglykemiahätätilanteessa, jotta saat tarvittavan avun mahdollisimman nopeasti.
Suunnittele nopein tapa ensiapuun
Suunnittele nopein reitti lähimpään päivystysosastoon ennen hätätilanteen tapahtumista. Kirjoita ohjeet selvästi näkyvään paikkaan. Voit tallentaa sen myös puhelimesi karttasovellukseen.
Muista, että sinun ei pitäisi ajaa, jos sinulla on vaikea hypoglykemiajakso, koska saatat menettää tajunnan.
Pyydä ystävää tai perheenjäsentä ottamaan sinut tai seuraamaan sinua Lyftin tai Uberin kautta. Jos käytät Lyft- tai Uber-sovellusta, matkatiedot tallennetaan helppoa käyttöä varten.
Jos olet yksin, soita 911, jotta ambulanssi voidaan lähettää sinulle.
Pidä hätäpuhelinnumerot näkyvissä kotona
Kirjoita muistiin hätänumerot ja säilytä tiedot paikassa, johon pääset helposti, kuten esimerkiksi jääkaapissa oleva huomautus. Sinun tulisi myös kirjoittaa numerot matkapuhelimeesi.
Nämä numerot sisältävät:
- lääkäriesi puhelinnumerot
- ambulanssikeskus
- palokunta
- poliisilaitos
- myrkkyjen hallintakeskus
- naapurit tai läheiset ystävät tai sukulaiset
Jos lääkärisi harjoittaa sairaalassa, kannattaa myös kirjoittaa sijainti muistiin. Jos olet lähellä, voit suunnata sinne hätätilanteessa.
Kun nämä tiedot ovat näkyvällä paikalla, voit ohjata sinut nopeasti auttamaan ja estämään sinua paniikkimasta löytääksesi niitä.
Kouluta ystäviäsi, työtovereitasi ja perhettäsi
Harkitse tapaamista ystävien, perheenjäsenten, liikuntakumppanien ja työtovereiden kanssa keskustellaksesi siitä, kuinka heidän tulisi hoitaa sinua, jos verensokerisi laskee liian alhaiseksi. Voit myös kertoa heille, mitä oireita kannattaa noudattaa.
Laaja-alainen tukijärjestelmä voi tehdä hypoglykeemisistä jaksoista hieman vähemmän stressaavia. Voit olla varma, että joku etsii sinua aina.
Käytä lääketieteellistä tunnistetta
Lääketieteellinen henkilöllisyysranneke tai -tunniste sisältää tietoja tilaasi ja hätäyhteystietosi. Lääketieteellinen henkilöllisyystodistus on lisävaruste, kuten rannekoru tai kaulakoru, jota käytät aina.
Pelastushenkilöt etsivät melkein aina lääketieteellistä henkilötodistusta hätätilanteessa.
Sinun on sisällytettävä seuraava lääketieteelliseen henkilötietosi:
- sinun nimesi
- minkä tyyppinen diabetes sinulla on
- jos käytät insuliinia ja annosta
- mahdolliset allergiat
- ICE-puhelinnumero (hätätapauksessa)
- jos sinulla on implantteja, kuten insuliinipumppu
Tämä voi auttaa pelastushenkilöitä saamaan sinulle asianmukaisen hoidon heti, jos olet hämmentynyt tai tajuton.
Pidä runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä välipaloja käsillä
Paras tapa hoitaa hypoglykeeminen jakso on pieni, hiilihydraatteja sisältävä välipala. American Diabetes Association suosittelee, että välipala sisältää vähintään 15 grammaa hiilihydraatteja.
Muutamia hyviä välipaloja, joita voi pitää käsillä:
- kuivattu hedelmä
- hedelmämehu
- keksit
- suolakeksit
- purukumit
- glukoositabletit
Jos et löydä välipalaa, voit myös saada ruokalusikallisen hunajaa tai siirappia. Voit myös liuottaa ruokalusikallisen säännöllistä sokeria veteen.
Vältä keinotekoisia makeutusaineita ja ruokia, joissa on rasvoja sekä hiilihydraatteja, kuten suklaata. Ne voivat hidastaa glukoosin imeytymistä, joten niitä ei pidä käyttää hypoglykemian hoitoon.
Ajattele kaikkia paikkoja, joissa käyt usein, ja varmista, että nämä välipalat ovat sinulle saatavilla. Varmista esimerkiksi, että sinulla on hiilihydraatti välipaloja:
- töissä
- autossasi tai jonkun muun autossa, jossa olet usein
- laukussa tai reppussa
- retkeilyvarusteissasi tai urheilukasseissa
- pyöräsi pussiin
- matkalaukussa
- lapsille, koulun sairaanhoitajan toimistossa tai päiväkodissa
Opi käyttämään glukagonipakkausta
Lääkärin määräyksellä voit ostaa glukagonin hätäpakkauksen hypoglykeemisten hätätilanteiden hoitamiseksi.
Glucagon on hormoni, joka nostaa verensokeriarvojasi. Sitä on saatavana laukauksena ihon alle tai nenäsumuteena.
Kerro perheenjäsenillesi, ystävillesi ja työtovereillesi, mistä tämä lääke löytyy, ja opeta heitä käyttämään sitä hätätilanteissa.
Pakkauksessa tulisi myös olla selkeät ohjeet glukagonin asianmukaisesta valmistelusta ja antamisesta. Pidä silmällä viimeinen käyttöpäivämäärä.
Huomaa, että pahoinvointia ja oksentelua saattaa esiintyä glukagonipakkauksen käytön jälkeen.
Hengitä syvään
Hengitä syvään ja hengitä hitaasti ulos laskemalla 10. Kun paniikki tekee asiat vain pahemmiksi. Muistuta itsellesi, että olet jo valmis käsittelemään tätä tilannetta.
Nouto
Vakavasti matala verensokeritaso voi olla hengenvaarallinen. Avain hypoglykemian hallintaan on kyky tunnistaa oireet ja toimia nopeasti ja rauhallisesti hyökkäyksen aikana.
Valmistaminen on avainasemassa, jotta pysyt rauhallisena.
