"Jos kuulen vielä yhden" ystäväni raskaaksi viiden vuoden kokeilun jälkeen "tai saan sähköpostitse uuden artikkelin seuraavasta hulluista yrttihoidosta, joka voi lisätä hedelmällisyyttä, menetän mieleni", sanoo Massachusettsissa toimiva Linda Rice. sertifioitu sairaanhoitaja ja kätilö, joilla oli hedelmällisyysongelmia 3 vuotta ennen poikansa syntymää.
Kuulostaa tutulta? Jos olet kokenut hedelmättömyyttä, olet todennäköisesti saanut myös paljon ei-toivottuja neuvoja raskauden aloittamiseen.
Et ole yksin. Lapsettomuus on oikeastaan aika yleinen. Noin yhdellä kahdeksasta parista Yhdysvalloissa on vaikeuksia tulla raskaaksi. Heidän mahdollisesti kuulemat neuvot eivät kuitenkaan ole usein vain hyödyttömiä, mutta ovat joskus vain vääriä.
Jotta ennätys olisi suora, olemme pyytäneet useita alan asiantuntijoita poistamaan nämä hedelmättömyyttä koskevat myytit.
Myytti 1: Sinun täytyy vain rentoutua
Vaikka onkin totta, että rentouttaminen voi auttaa kroonisen stressin aiheuttamassa hedelmättömyydessä, hedelmättömyys ei ole pelkästään psykologista kysymystä.
"Luulen, että jos kyselit kaikkia hedelmättömyyspotilaita, numero yksi, jonka olisimme kaikki kuulleet sairaudeksi, on" rentoudu vain ja tulet raskaaksi ". Suurin osa ihmisistä ei silti näe hedelmättömyyttä lääketieteellisenä tilana. En ole koskaan kuullut kenenkään sanovan jollekin: "Rentoudu vain ja niveltulehdus poistuu", Rice sanoo.
Lapsettomuus on todellakin sairaus. Fyysistä tai lisääntymisterveyttäsi ei voida vahvistaa positiivisella ajattelulla, virkistävällä lomassa tai uudella ajattelutavalla.
Myytti 2: Sinun on yritettävä kovemmin - tai enemmän
Tämä myytti harkitsee yleensä vain sitä, mitä tapahtuu arkkien välillä, mutta hedelmällisyyteen liittyy paljon enemmän kuin todellinen sukupuoli. Sanominen, että parien on yritettävä kovemmin, voi olla demoralisoiva, ja lopulta se ei ole tuottavaa.
On asioita, joita emme yksinkertaisesti pysty hallitsemaan, ja hedelmällisyys kuuluu tähän luokkaan.
"Noin 50 prosenttia hedelmättömyyshoitoon käyneistä pareista kokee menestyksekkään raskauden, mutta jotkut hedelmättömyysongelmat reagoivat alhaisemmalla onnistumisasteella", sanoo tohtori Suheil Muasher, hedelmättömyysasiantuntija Durhamissa, Pohjois-Carolinassa.
Hän lisää: "Tämä myytti voi olla erityisen hämmentävä parille, jotka tuntevat luovuttavansa, jos he eivät pysty käsittelemään jatkuvien hedelmällisyyshoitojen fyysisiä, taloudellisia tai psykologisia panoksia."
Ponnistus ei aina käänny suoraan menestykseen. Pariskuntien ei pitäisi olla tuntea, etteivätkö he jo tee parhaansa.
Myytti 3: Hedelmällisyys on naisen aihe
Naiset ovat usein raskausalan aiheita, mutta vauvan tekeminen vie kaksi. Lapsettomuus vaikuttaa miehiin ja naisiin tasa-arvoisesti.
Itse asiassa jokaisella sukupuolella on omat oireyhtymänsä, jotka voivat viitata hedelmättömyyteen, kuten kiveskipu tai muutos ajanjakson virtauksessa.
Myytti 4: Ikä vaikuttaa vain naisten hedelmällisyyteen, ei miesten
Vaikka on totta, että naisten hedelmällisyys laskee iän myötä, naiset eivät ole ainoat, jotka kokevat hedelmällisyyden muutoksia vanhetessaan.
Lisääntymiskirurgin ja Etelä-Kalifornian lisääntymiskeskuksen lääketieteellisen johtajan Dr. Mark Surreyn mukaan naisten hedelmällisyys heikkenee merkittävästi, joskus jopa 50 prosenttia.
"Kuten naisten hedelmättömyys, myös miesten hedelmättömyysaste kasvaa iän myötä", sanoo tohtori Thomas Price, Duke Hedelmällisyyskeskuksen hedelmättömyysasiantuntija. "40-vuotiaana ihminen todennäköisesti alkaa heikentää siemennesteen määrää ja liikkuvuutta."
Myytti 5: Jos sinulla on jo lapsi, sinun ei tarvitse huolehtia hedelmättömyydestä
Vaikka parilla on jo lapsi tai lapsia, heillä voi olla vaikeuksia tulla raskaaksi myöhemmin. Tätä kutsutaan toissijaiseksi hedelmättömyydeksi.
”Ihmiset ajattelevat, että vain koska sinulla on yksi lapsi, sinulla on helppo saada toinen. He soveltavat hedelmällisyyttäsi kaikkiin raskautesi, ja olen oppinut nopeasti, että se on täysin muuttuva”, kertoo toissijaisesta hedelmättömyydestä kokenut Danica Medeiros.
"Mieheni ja minä saimme helposti ensimmäisen lapsemme, ilman mitään ongelmia", sanoo Medeiros, jolla oli ensimmäinen tyttärensä 27-vuotiaana. "Meistä tuntui, että aina kun halusimme aloittaa toisen lapsen yrittäminen, se olisi hyvin helppo."
Kun Medeiros halusi laajentaa perhettään 2 vuotta myöhemmin, hän huomasi heidän olevan vaikeuksia tulla raskaaksi. 5 vuoden yrittämisen jälkeen hän lopulta kääntyi in vitro -hedelmöitykseen (IVF) ja synnytti heidän toisen tytärnsä. Vuotta myöhemmin seurasi suunnittelematon raskaus, joka toi kolmannen lapsen perheeseen.
Myytti 6: Terveytesi ei vaikuta hedelmällisyyteen
Todellisuudessa yksi suurimmista miesten ja naisten hedelmällisyyteen vaikuttavista tekijöistä on terveys.
"Jos yritämme elää terveellisiä elämäntapoja, se todella auttaa ratkaisemaan hedelmättömyysongelmia", tohtori Diana Ramos, Kalifornian OB-GYN, kertoo Healthlinelle. "Sinun on tunnettava kehosi, kuunneltava vartaloasi ja yritettävä elää terveellisesti ennen kuin edes ajatellaan vauvan syntymistä."
Terveysvinkkejä
- Säilytä terve paino.
- Ota multivitamiineja.
- Vältä huumeita ja liiallista alkoholin käyttöä.
- Leikkaa tupakointi.
Myytti 7: Jokainen hedelmällisyysmatka näyttää samalta
Hedelmättömyyden ympäristön perhesuunnittelu laskee henkilökohtaisten valintojen välillä, jotka vaihtelevat parien välillä. Jokainen polku näyttää erilaiselta, ja jokainen henkilökohtainen valinta on pätevä.
"Koska ajattelin, että en koskaan tule vauvoille, yritin löytää uuden tavoitteen elämässä", sanoo JF Garrard, joka lopulta sai yllätysvauvan 5 vuoden mittaisten hedelmällisyyshoitojen jälkeen. "En halunnut tulla määriteltynä sillä, että minulla ei voi olla vauvoja."
"Olen avoin sille, että perheeni voi syntyä tavalla, jota en odottanut", lisää Andrea Syrtash, joka on navigoinut hedelmättömyydessä vuodesta 2012. "Oletetaan vakaa, olen jo eri paikassa tämä kuin olen koskaan unelmoinut olevanani.”
