Kuka tahansa pari voi kokea kuollut makuuhuone
Termi”lesbo sängyn kuolema” on ollut olemassa siitä lähtien, niin kauan kuin on ollut U-vetokuvia. Se viittaa ilmiöön pitkäaikaisissa suhteissa, joissa seksi on MIA.
Äskettäin siitä on syntynyt uusi sukupuoleen ja seksuaalisuuteen liittyvä termi, joka nyökkäyttää tosiasiaa, että minkä tahansa parin sukupuolielämä voi ottaa käänteen kohti olemattomia.
Esittelyssä: kuollut makuuhuone.
Tarkoittaako "kuollut" täysin sukupuolista?
Se voi. Mutta se ei ole annettu.
"Kuollut makuuhuone ei ole kliininen diagnoosi", sanoo Jess O'Reilly, tohtori, @SexWithDrJess Podcastin isäntä.
Ei ole olemassa virallisia diagnoosiprotokollia siitä, kuinka kauan sinun on oltava ollut ilman seksiä tai kuinka harvoin sinun täytyy olla seksiä ollaksesi kuolleessa makuuhuoneessa.
”Jotkut ihmiset ehdottavat, että kuusi kuukautta ilman seksiä täyttää kyseisen kuolleen makuuhuoneen vaatimukset; toiset sanovat, että sinun täytyy mennä pidempään ilman seksiä kuin sitä”, tohtori O'Reilly sanoo.
"Ei todellakaan ole yhtä numeroa, johon mahtuu ja sanoa mitään muuta kuin kuollut makuuhuone", sanoo Lisa Finn, seksilelujen emporium Babelandin seksikasvattaja.
Sekä Finn että tohtori O'Reilly sanovat, että jokaisen ihmisen ja parin on päätettävä, mikä heille on kuollut makuuhuone.
"Jotkut parit harrastavat seksiä 3 tai 5 kertaa viikossa parisuhteensa ensimmäisten vuosien ajan, alkavat sitten seksiä kerran viikossa ja sanovat olevansa kuollut makuuhuoneessa", Finn sanoo. "Muut parit ovat aina käyneet seksiä vain vuosipäivinä ja syntymäpäivinä, eivätkä he tunne, että heidän sukupuolensa olisi kuollut."
Lisäksi jotkut naimattomat parit päättävät pidättäytyä tietyistä sukupuolen tekoista avioliittoon saakka, mutta harjoittavat muuta fyysistä leikkiä eivätkä pitävät itseään kuivuudessa.
Joten mitä se oikein on?
Periaatteessa kuollut makuuhuone on silloin, kun sinulla ja kumppanillasi oli seksuaalinen normi ja olet poistunut siitä - joko väliaikaisesti tai pysyvästi.
Finn sanoo, että nämä asiat voivat olla kuollut makuuhuone:
- Sinulla ja kumppanillasi on vähemmän seksiä kuin normaalillasi.
- Sinä tai kumppanisi vältät tietoisesti seksuaalista tai fyysistä kosketusta toisten kanssa.
- Sinä tai kumppanisi luokittelisit sukupuolesi "vähemmän miellyttäväksi" kuin tavallisesti.
- Sinä tai kumppanisi olet tyytymätön siihen, kuinka usein harrastat seksiä.
Mikä aiheuttaa sen?
Vieritä alaluokkasivua r / DeadBedrooms, jolla on yli 200 000 jäsentä, ja huomaat, että monien syiden vuoksi parien sukupuolet voivat muuttua.
He suorittavat toiminta-alueen fysiologisesta ja emotionaalisesta henkiseen ja fyysiseen. Tässä on joitain yleisimmistä:
Stressi
BodyLogicMD -kyselyn mukaan, jossa oli 1000 ihmistä, joilla oli kuollut makuuhuone, työpaikoista aiheutunut stressi oli numero yksi.
Kun otetaan huomioon stressin fysiologiset vaikutukset kehoon, tämä on järkevää.
"Stressihormonit voivat todella häiritä kiihtymisvastettamme ja libidoamme", tohtori O'Reilly sanoo.
Hän lisää: "Jos olet taloudellisessa stressissä, yrität vain tulla toimeen tai olet huolissasi henkilökohtaisesta turvallisuudestasi ja selviytymistasi, seksi voi olla mielestäsi kauimpana asia."
Kehon muutokset
On melko yleistä, että tietyt kehon muutokset vaikuttavat sukupuolielämääsi.
Esimerkiksi vulvas-ihmisillä vaihdevuodet voivat vähentää libidoa ja vähentää luonnollista voitelua.
Ja penis-ihmisillä esiintyy erektiohäiriöitä, joita esiintyy yleensä myöhemmin elämässä.
Hormonaalisella epätasapainolla, painonnousulla, kroonisilla sairauksilla ja vammoilla voi myös olla merkitystä sukupuolen muutoksissa.
Nämä asiat eivät kuitenkaan suoraan aiheuta kuollutta makuuhuonetta. Ne ovat vain katalyytti, sanoo tohtori O'Reilly. "Jos sinä ja kumppanisi eivät puhu näistä muutoksista ja tee muutoksia, jotka antavat sinulle mahdollisuuden selata mukavasti seksiä, nämä ongelmat voivat johtaa vähempään seksiin."
Lapset
"Yleisin syy, miksi näen kuolleen makuuhuoneen, liittyy lasten saamiseen", sanoo tohtori O'Reilly.
Tämä johtuu siitä, että lapsista tulee keskipiste ja prioriteetti, ja suhde laskee tielle.
Tyytymättömyyden puute
"Jos et nautti seksistä, jota sinulla on, et halua saada sitä", tohtori O'Reilly sanoo. Oikeudenmukainen!
Kuinka saat sen kumppanillesi?
Se riippuu siitä, miksi nostat sen esiin.
Joitakin nuudeleita koskevia kysymyksiä ennen kuin keskustelet kumppanisi kanssa:
- Haluanko seksiä enemmän kuin seksiä?
- Haluanko pitää sen kumppanini kanssa?
- Onko jokin tietty hetki, tapahtuma tai asia, joka on johtanut tähän muutokseen?
- Tunnenko mitään tunteita (kuten kaunaa tai syyllisyyttä), jotka ovat häirinneet omaa kiinnostusta sukupuoleeni?
Seksistä pidättäytyminen tai “vähän” seksiä ei ole luonnostaan ongelmallista.
Jotkut ihmiset eivät halua seksiä ja jos olette molemmat samalla sivulla, sinulla voi olla täydellinen suhde, sanoo tohtori O'Reilly.
Jos olet tyytyväinen (ei super olemassa olevaan) sukupuolielämääsi, kannattaa ehkä tehdä lämpötilatarkastus ja tarkistaa onko myös parisi tyytyväinen.
Kokeile: “Rakastan todella sitä, kuinka läheisyys näyttäytyy suhteissamme, ja nautin etenkin [lisää tapa, jolla ylläpidät yhteyttä sukupuolesta lukuun ottamatta täällä]. Halusin vain kirjautua sisään ja nähdä miltä sinusta tuntuu suhteissamme."
”Haluat olla syytöksetön”, Finn sanoo. Tämä on tärkeää! "Keskustelun tavoitteena ei ole puhua siitä, mikä on vialla, vaan keskustella siitä, mitä haluat nähdä enemmän."
Tunnetko kielen sitovan? Finn ehdottaa seuraavaa mallia:
- Puhu jostain, joka menee hyvin suhteissasi
- Kysy heiltä, kuinka he ovat olleet
- Jaa mitä haluat nähdä enemmän
- Luo tilaa heille jakaa sama
Jos ensimmäinen yritys ei tunnu tulokselliselta, yritä uudelleen.
Jos toinen kerta tuntuu samalta, saatat kysyä sukupuoli- tai pariterapeuttia, joka voi helpottaa keskustelua ja auttaa teitä molempia tuntemaan kuulemansa.
Mistä tiedät, onko”kuollut makuuhuoneesi” merkki suuremmasta ongelmasta?
"Asiat eivät toimi tyhjiössä, joten on täysin mahdollista, että seksielämäsi on muuttunut suhteen syvemmän aiheen seurauksena", tohtori O'Reilly sanoo.
Esimerkiksi, jos yksi kumppani tekee suuremman osan kotitalouden ylläpidosta, lasten kasvattamisesta tai tunteellisesta työstä, ei ole harvinaista, että kyseinen henkilö menettää kiinnostuksensa seksiä kumppaninsa kanssa.
Sama pätee, jos joku vastustaa toista mistä tahansa taustalla olevasta tekijästä, kuten työn siirtämisestä, päihteiden väärinkäytöstä tai uskottomuudesta.
"Kauna on antiteesi toiveille ja nautinnolle", tohtori O'Reilly sanoo.
Finn sanoo, että on tavallista, että ihmiset sulkeutuvat fyysisesti, kun he ovat henkisesti viettäneet. Ja joissain tapauksissa”kuollut makuuhuone” on merkki siitä, että olet kirjautunut ulos suhteesta.
Mitä voit tehdä siirtyäksesi eteenpäin?
Se riippuu siitä, mitä haluat eteenpäin.
Jos haluat lisää seksiä, mutta kumppanisi ei, voit kokeilla:
- katsomassa enemmän pornoa
- masturboi yksin tai yhdessä
- kokeilla uusia seksileluja
- seksikoneen ajaminen
- osallistuminen sukupuoleen
Saatat harkita myös ei-yksiavioisuutta.
Jos haluat olla parisuhteessa enemmän kuin parisi, ja toinen tai molemmat eivät halua avata suhdetta, Finn sanoo: "Sinun on ehkä lopetettava se."
Sama, jos on olemassa jokin taustalla oleva ongelma, jonka parisi ei ole valmis työskentelemään kanssasi. Tai että et halua työskennellä heidän kanssaan.
Mutta jos sinä ja kumppanisi haluat molemmat hengittää elämää takaisin sukupuoleesi, tohtori O'Reillyllä on seuraavat vinkit:
Tehdä suunnitelma
”Kuinka usein haluat seksiä? Puhu siitä! sanoo tohtori O'Reilly. Sitten keksiä tapa saada aikaan tämä.
Lisää päivittäistä kiintymystä
Sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi seksiin, mutta olisitko avoin tupahtamiseen sohvalla samalla kun katsot Netflixiä? Entä kun olet alasti?
Pussaa vain
Anna toisilleen hierontaa enemmän, jos se on saavutettavissa oleva tavoite. Aloita 10 minuutilla päivässä.
"Pienet ajan myötä hajautetut askeleet antavat todennäköisemmin positiivisia tuloksia kuin laajojen muutosten toteuttaminen, joita on vaikea toteuttaa ja ylläpitää", tohtori O'Reilly sanoo.
Tutustu muihin läheisyyden muotoihin
Kun et ole tuulella, seksi voi tuntua kaukaiselta.
Harkitse pornoa katsomista, suudella, masturboi vieressä, hierontaa tai suihkussa kumppanisi kanssa, ehdottaa tohtori O'Reilly.
Jos se saa sinut mielialaan, hanki se! Jos ei, ei painetta.
Mene ostoksille
Seksivälineet voivat hengittää uutta elämää makuuhuoneeseesi voideista tärinöihin ja penisrenkaisiin.
Lopullinen rivi
Aivan kuten huijaaminen, mikrohuijaaminen, seksi ja omituisuus, mikä lasketaan”kuollut makuuhuoneeksi”, vaihtelee suhteessa suhteeseen seksuaalisen aika-normin perusteella.
Monet asiat voivat johtaa kuollut makuuhuoneeseen - jotkut viittaavat suurempiin suhteisiin, toiset eivät. Siitä huolimatta, jos se häiritsee yhtä tai useampaa kumppania, on aika puhua siitä.
Tämä puhe voi olla hajottava, meikkauskeskustelu tai se voi auttaa sinua laatimaan suunnitelman enemmän hanky-panky.
Gabrielle Kassel on New Yorkissa toimiva sukupuoli- ja hyvinvointikirjoittaja ja CrossFit Level 1 -kouluttaja. Hänestä on tullut aamuhenkilö, hän on testannut yli 200 vibraattoria ja syönyt, juonut ja harjattu puuhiilellä - kaikki journalismin nimissä. Vapaa-ajallaan hänet voi lukea lukemalla omaehtoisia kirjoja ja romanssiromaaneja, tekemällä työtä tai tanssimalla. Seuraa häntä Instagram.
