Peukalon imeminen on luonnollinen, reflektoiva käyttäytyminen, joka auttaa pikkulapsia rauhoittamaan itseään ja oppimaan hyväksymään ravintoa.
Suurin osa vastasyntyneistä osoittaa peukalon, sormen tai varpaan imemistä käyttäytymisessä muutaman tunnin kuluttua syntymän jälkeen. Monet jopa imivät peukalonsa kohtuun.
Peukalojen imeminen on yleistä vauvojen, taaperoiden ja pienten lasten keskuudessa. Monet lapset, jotka imevät peukalonsa, lopettavat sen tekemisen ilman interventiota saavutettuaan koulun.
Toiset reagoivat vanhempiensa lieviin interventioihin.
Ei ole erityistä tietoa, joka osoittaisi kuinka usein peukalon imeminen jatkuu teini- ja aikuisvuosina. Anekdotiset todisteet kuitenkin viittaavat siihen, että on olemassa monia aikuisia, jotka imevät peukalonsa - ehkä jopa yksi kymmenestä.
Vaikka suurin osa lapsuuden peukaloista lopettaa itsensä, prosenttiosuus näyttää jatkuvan yksityisesti vuosikymmenien ajan. Joillekin peukalon imeminen voi olla jopa elinikäinen tapa.
Syitä tähän ei ymmärretä täysin. Voi olla, että tämä käyttäytyminen tarjoaa mukavuutta ja vähentää ahdistusta niille, jotka tekevät sitä.
Vaikka peukalon imeminen on suhteellisen hyvänlaatuista, sillä ei ole sivuvaikutuksia, etenkin hampaiden terveydelle.
Aikuisena peukalon imemisen syyt
Aikuiset, jotka imevät peukalonsa, saattavat huomata, että se vähentää ahdistusta ja stressiä, auttaen heitä rauhoittumaan.
On mahdollista, että jotkut aikuiset, jotka imevät peukalonsa, kokivat traumaatteja lapsuuden aikana ja kääntyivät käyttäytymiseen rauhoittuakseen sinä aikana. Joissakin tapauksissa käyttäytyminen voi yksinkertaisesti tarttua, mikä tekee helposti käytettävästä stressin lievittäjästä.
Peukalojen imemisestä voi myös tulla tapana, joka on melkein tahaton, jota käytetään lievittämään tylsyyttä stressin lisäksi.
On olemassa anekdoottisia todisteita, jotka osoittavat, että jotkut trikotillomaniasta kärsivät ihmiset, jotka saivat vastustamattoman tarpeen vetää pois päänahan, kulmakarvojen tai vartalon hiukset, myös peukalo imevät.
Iän regressio on tila, jossa henkilöllä on käyttäytymistä, joka on tyypillisempi kuin heille nuoremmat ihmiset. Peukalon imeminen liittyy joskus tähän tilaan.
Peukalon imemisen vaikutukset
Peukalon imemällä ei ole monia haitallisia vaikutuksia lapsilla, joilla on vauvan hampaita. Kun pysyvät hampaat tulevat sisään, peukalon imeminen voi kuitenkin aiheuttaa ongelmia hampaan kohdistuksessa.
Aikuisilla pureman ja suun terveysongelmat voivat pahentua, ellei niihin puututa joko hankaluiden avulla tai pysäyttämällä käyttäytyminen.
Peukalon imemisen sivuvaikutukset voivat olla selvempiä, jos imet peukaloasi voimakkaasti tai usein.
Peukalojen imeminen aikuisilla voi aiheuttaa useita muita haittavaikutuksia:
Väärin kohdistetut hampaat (hammasten epätarkkuus)
Peukalon imeminen voi aiheuttaa ongelmia hampaiden oikeassa kohdistamisessa, jolloin voi esiintyä sellaisia tiloja kuin ylikuormitus.
Ylä- ja alahampaat voivat myös alkaa olla vinoutuneet ulospäin. Tätä kutsutaan etuosan avoimeksi puremaksi.
Joissakin tapauksissa alahampaiset hampaat saattavat alkaa kärki kohti kieltä.
Voimakkaan peukalon imemisen aikana posken lihakset taipuvat. Tämä saattaa muuttaa leuan muotoa ja aiheuttaa ristinpidon, toisen tyyppisen hampaan väärän kohdistumisen. Leuan muodon muutokset voivat myös vaikuttaa kasvojen ulkonäköön.
Muutokset suun katossa
Peukalon imeminen voi aiheuttaa suukaton sisääntulon ja koveran. Suun katto saattaa myös muuttua herkemmäksi kosketukselle ja tunneille.
Suun aiheuttama infektio
Ilman valppaita käsipesuja peukalon imeminen voi viedä likaa ja bakteereita suuhun, mikä voi aiheuttaa tartunnan hampaassa tai ikenissä.
Ongelmat peukalon kanssa
Voimakas tai pitkäaikainen peukalon imee voi muuttaa peukalon muotoa, jolloin se on ohuempi tai pitkänomainen.
Se voi myös kuivua peukalon ihon, aiheuttaen sen halkeilun, verenvuodon tai tartunnan.
Pitkäaikainen peukalon imeminen voi myös aiheuttaa kallousesta muodostuvan peukalon päälle.
Vaikeudet puheessa
Peukalon imemisestä johtuvat hammasongelmat voivat johtaa puheongelmiin, kuten pistoon.
Onko mitään etuja?
Joillekin aikuisille, jotka imevät peukalonsa, stressin vähentäminen ja ahdistuksesta johtuvien oireiden lievittäminen voivat olla merkittävä etu. Muita etuja ei ole tunnistettu tutkimuksessa tai anekdotisesti.
Kuinka lopettaa aikuisen peukalon imeminen
Jotkut aikuiset ovat ilmoittaneet pystyneensä lopettamaan peukalojen imemisen tekemällä päätöksen tehdä niin ja pitämällä sitä kiinni. Tämä ei välttämättä toimi kaikille, varsinkin jos käyttäytymisestä on tullut pitkäaikainen tai alitajuinen tapa.
Koti korjaustoimenpiteitä
Jos mahdollista, yritä tunnistaa elämäsi laukaisevat tekijät, jotka saavat sinut imemään peukalon. Käyttäytymisen ennakoiminen voi auttaa sinua vähentämään sitä antamalla sinulle aikaa korvata stressiä lievittäviä tekniikoita, kuten syvä hengitys, meditaatio ja liikunta.
Strategiat, kuten peukalon peittäminen kankaalla tai likaisella maulla, saattavat toimia.
Pidä kädet kiireisenä jännittävän lelun tai stressipallin avulla voi auttaa sinua pääsemään kiireestä ohi.
Muita kokeiltavia asioita ovat minttujen tai purukumien poppiminen suuhun, kun tunnet halua imeä peukaloasi.
Käyttäytymishoito
Mielenterveysammattilaisen näkeminen voi tarjota sinulle muita työkaluja ja selviytymismekanismeja. Käyttäytymishoito on dokumentoitu hyvin kielteisen toiminnan estämiseksi.
Nouto
Aikuisten peukalojen imemisestä ei ole tarkkaa tietoa, mutta se voi olla yleisempi kuin ihmiset ymmärtävät.
Kuten lapsuuden peukalon imeminen, myös aikuisen peukalon imeminen voi aiheuttaa tai pahentaa pureman ja puheen ongelmia.
Jos haluat lopettaa peukalon imemisen, keskustele lääkärisi kanssa. Heillä voi olla lisäehdotuksia, joiden avulla voit lopettaa tapa.
