Diabeettinen makulaödeema (DME) on tila, joka voi vaikuttaa tyypin 1 tai tyypin 2 diabeteksessa eläviin ihmisiin. Se liittyy diabeettiseen retinopatiaan, joka on yleinen komplikaatio elää diabeteksen kanssa monien vuosien ajan.
DME ilmenee, kun diabeettinen retinopatia vaurioittaa silmän makulaa. Makula on pieni osa verkkokalvoa, tärkeä kudoskappale silmän takana, joka auttaa sinua näkemään.
Ajan myötä elää korkeilla verensokeritasoilla voi vahingoittaa kehon verisuonia, mukaan lukien silmän verisuonet. DME: n avulla silmän vaurioituneet verisuonet vuotavat nestettä, joka aiheuttaa makulan turvotuksen.
DME voi aiheuttaa näön hämärtymistä, kaksinkertaista näönäköä, silmän vedenpisteitä ja muita oireita. Nämä näkökykysi muutokset voivat tehdä päivittäisestä elämästä haastavamman.
Tässä kerromme vinkkejä, joiden avulla voit tehdä DME: n kanssa asumisen helpommin hallittavissa, olipa tila lievä vai pitkä. Voit myös toimia ennakoivasti estämään DME: n pahenemista.
Aloita heikkonäköisten apuvälineiden käyttö
Oikeiden työkalujen käyttäminen voi auttaa sinua sopeutumaan visioisi muutoksiin. Heikkonäköiset apuvälineet auttavat sinua elää itsenäisesti ja tehdä asioita, kuten katsella televisiota ja lukea.
Esimerkkejä heikkonäköisten apuvälineistä ovat:
- suurten lehtien, aikakauslehtien, kirjojen ja lääkkeiden etiketit
- suurennuslasit, linssit, näytöt ja telineet
- erittäin voimakkaat tai erityisen kirkkaat lukulamput
- teleskooppiset linssit kaukaiseen näkemiseen
- e-lukijat, tietokoneet ja tablet-laitteet, joiden avulla voit suurentaa fontin kokoa
Silmälääkärisi voi ehdottaa resursseja auttaa sinua löytämään näkövammaisia apuvälineitä. Paikallinen kirjasto voi tarjota erilaisia suuret painatuslukemisvaihtoehdot. Organisaatiot, kuten Estä sokeus, tarjoavat myös ilmaisia resursseja.
Harkitse toimintaterapiaa ja näön kuntoutusta
Jos huomaat, että huono näkökyky häiritsee päivittäistä elämääsi, toimintaterapia tai näön kuntoutus saattavat vaikuttaa.
Työterapia voi auttaa sinua jatkamaan päivittäisten toimintojen ja tehtävien suorittamista, kuten ruoanlaitto, siivous, laskujen maksaminen ja jopa sanomalehden lukeminen. Se voi myös auttaa sinua:
- Aseta kotisi onnettomuuksien ja tapaturmien välttämiseksi
- Käytä heikkonäköisiä apuvälineitä tehokkaasti
- ratkaise ongelma ja puolusta itseäsi uusissa tilanteissa
Näön kuntoutus keskittyy auttamaan ihmisiä käyttämään nykyistä näkötasoaan, vaikka se onkin heikentynyt, uusilla tavoilla jatkaa tavanomaisia rutiinejaan niin paljon kuin mahdollista. Se voi kattaa osan samoista tarpeista kuin toimintaterapia, kuten tehdä kotiympäristöstäsi turvallisempaa ja opettaa heikkonäköisten apuvälineiden käyttöä.
Voit myös oppia tai parantaa tiettyjä näkökykytaitoja näön kuntoutuksen avulla. Voit esimerkiksi oppia tekniikoita, kuten epäkeskeistä katselua, menetelmää nähdä ääreisnäkysi kanssa.
Pidä esineet järjestettyinä
Kun tiedät tarkalleen, mistä kodin esineitä löytyy, voit helpottaa päivittäisiä tehtäviä näköhäiriöiden kanssa. Toimintaterapeutit voivat auttaa sinua perustamaan organisaatiojärjestelmän.
Joitakin yleisiä lähestymistapoja ovat:
- vaatteiden järjestäminen värin mukaan
- pitämällä lääkkeitä ymmärrettävällä tavalla järjestettyinä ja merkittyinä
- laskujen ja tärkeiden papereiden pitäminen värikoodattuina paaluina tai kansioina
- online-tilien luominen, jotta voit suurentaa laskujen, vakuutuslausuntojen tai muiden tärkeiden asiakirjojen fonttia
Suorita toimenpiteet estämään DME: n huonontuminen
On tärkeää seurata silmäsi muutoksia tekemällä laajat silmäntutkimukset joka vuosi. Jos olet raskaana, on tärkeää tehdä laajentunut silmäkoe pian sen jälkeen, kun huomaat, että olet raskaana.
Paras tapa estää DME: n heikkeneminen on työskennellä lääkärin kanssa verensokeritasojen hallitsemiseksi ja pitää ne tavoitealueella. Myös toimenpiteet verenpaineesi ja kolesterolin pitämiseksi terveellä tasolla voivat auttaa.
Lääkäri voi suositella hoitosuunnitelman muuttamista tai muuttamista. He voivat myös ehdottaa elämäntapoihin liittyviä lähestymistapoja, kuten liikuntaa enemmän, muuttaa ruokavaliota tai lopettaa tupakoinnin. Jos elämäntyyliä koskevien muutosten tekeminen on haastavaa, harkitse tapaamista sertifioidulta diabeteksen kouluttajalta, joka voi tarjota käytännön ohjeita.
Nouto
Merkittävä muutos visioosi voi aiheuttaa todellisia haasteita ja stressiä. Muista, että DME: n varhainen hoito voi auttaa estämään sairauden pahenemista ja joissakin tapauksissa jopa kääntämään näköhäiriöitä. Oikeilla työkaluilla, terapialla ja lääketieteellisellä hoidolla saatat huomata, että voit jatkaa täysimääräistä, itsenäistä elämää.
