Alkoholin liiallinen juominen voi johtaa joukko krapulaoireita, mukaan lukien heittäminen. Oksentelu on kehosi vastaus kehon alkoholin ylimääräisiin myrkkyihin.
Vaikka oksentelu voi tehdä sinusta tunteen kauhistuttavalta, liiallisista myrkkyistä aiheutuvat riskit voivat vahingoittaa järjestelmääsi. Siksi on parasta antaa kehon tehdä oma asiansa samalla kun estät komplikaatioita, kuten kuivumista.
Jatka lukemista selvittääksesi, miksi juomasi alkoholi sai sinut heittämään, ja mitä voit tehdä sille.
Mikä on paras tapa lopettaa heittäminen juomisen jälkeen?
Heittäminen on kehosi tapa päästä eroon toksiinista - tässä tapauksessa alkoholista. Sen sijaan, että estäisit itsesi heittämästä, on parasta vain auttaa itseäsi paremmin, kunnes kehosi on päässyt eroon kaikesta alkoholista.
Tässä on joitain tapoja minimoida oksentamisen pahoinvointi ja sivuvaikutukset:
- Juota pienet sipsit kirkkaita nesteitä nestehöyrystämiseksi. Odota noin 30 minuuttiin viimeisen oksentamisen jälkeen. Esimerkkejä kirkkaasta nesteestä ovat vesi, Pedialyte, Gatorade tai Powerade. Matala sokeria inkivääri ale tekee myös temppu.
- Saada paljon lepoa. Älä yritä liioitella sitä krapulapäivänä (ei niin, että kehosi antaa sinun). Sen nukkuminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.
- Pidättäydy "koiran karvasta" tai juomasta enemmän "tuntea olosi paremmaksi". Anna tauolle vatsa ja vartalo ja älä juo enää yötä oksentamisjakson jälkeen.
- Ota ibuprofeenia kivun lievittämiseksi. Useimmat lääkärit suosittelevat ibuprofeenia asetaminofeenin yli, koska maksa hajottaa asetaminofeenin, ja maksa on jo kiireinen hajottamaan ylimääräiset alkoholin sivutuotteet. Ibuprofeeni voi kuitenkin aiheuttaa mahalaukun häiriöitä joillekin ihmisille, joten ota se pienillä ruuanäpillä.
- Syötä pieniä puremia herkullisia ruokia, kuten paahtoleipää, keksejä tai omenakastiketta pitääksesi energianne yllä. Odota jälleen hetken aikaa oksentamisen jälkeen vähentääksesi mahdollisuutta, että oksennusrefleksi käynnistyy uudelleen.
Varoitus: Alkoholimyrkytys
Alkoholin yliannostus tai alkoholimyrkytys on potentiaalisesti hengenvaarallinen tapahtuma, joka tapahtuu, kun henkilö juo niin paljon, että heidän ruumiinsa ei pysty korvaamaan kaikkea verenkiertoonsa kuuluvaa alkoholia. Tämä aiheuttaa oireita, kuten sekavuutta, oksentelua, kouristuksia, hidasta sykettä, hengitysvaikeuksia ja alhaisia kehon lämpötiloja. Alkoholimyrkytys heikentää myös ihmisen gag-refleksia, joten he eivät voi estää tukehtumista omasta oksennuksestaan.
Jokainen, joka kuluttaa suuren määrän alkoholia lyhyessä ajassa, voi kokea alkoholimyrkytyksen. Jos näet henkilön, jonka arvelet kokevan alkoholimyrkytystä, käännä hänet sivulleen ja soita 911. Nopea toiminta voi pelastaa heidän henkensä.
Pitäisikö sinun panna itsesi heittämään yön jälkeen juomisen jälkeen?
Huomaat todennäköisesti yhden ehdotuksen, joka ei tehnyt yllä olevaa luetteloa: tarkoituksellista saamaan sinut heittämään itsesi yön jälkeen juomisen jälkeen.
Vaikka sinulla voi olla ystävä, joka vannoo tällä lähestymistavalla, se on vaarallinen. Jatkamalla itsesi heittämistä voi lisätä rasitusta ruokatorveesi. Tämä voi tehdä todennäköisemmäksi, että koet pieniä kyyneleitä, jotka voivat vaurioittaa ruokatorvea ja mahdollisesti johtaa verenvuotoon.
Tahaton oksentelu lisää myös happojen palautusjäähdytyksen, hampaiden vaurioitumisen ja pyrkimyksen riskiä. Tällöin vatsasi sisältyy vahingossa keuhkoihin.
Jos sinusta tuntuu, että aiot oksentaa, on parasta antaa sen tapahtua luonnollisesti. Väsytät vähemmän ja vähentävät riskiä saada lisää terveysongelmia, joita voi tapahtua, kun pakotat itsesi heittämään.
Alkoholin juomisen heittämisen komplikaatiot
Heittäminen juomisen jälkeen voi tehdä sinusta tunteen kauhistuttavalta. Pahoinvoinnin ja oksentelun lisäksi sinulla voi olla muita krapulaoireita, kuten vartalo- ja päänsärky.
Yksi merkittävimmistä komplikaatioista on kuivuminen. Tämä voi vaikuttaa kehosi toimintakykyyn ja jopa vaurioittaa munuaisia. Jopa pienten nesteiden juominen säännöllisesti voi auttaa estämään kuivumista.
Muita mahdollisia, mutta harvinaisempia komplikaatioita juomisen jälkeen heittämisestä ovat:
- vatsa limakalvon tai ruokatorven
- ruuansulatuskanavan verenvuoto, joka johtuu ärsytyksen tai kyynelten aiheuttamasta ruokatorven limakalvosta
- oksennuksen aspiraatio keuhkoihin, mikä voi johtaa keuhkokuumeeseen
Ihannetapauksessa niitä ei tapahdu yön jälkeen juomisen jälkeen, mutta jos teet liiallisesta juomisesta tapana, vakavampien komplikaatioiden todennäköisyys kasvaa.
Miksi alkoholin juominen saa sinut heittämään
Vaikka oksentelu ei aina tunnu siltä, oksentelu on yksi kehosi suojareflekseistä toksiineja vastaan. Kun käytät alkoholia, kehosi hajottaa sen asetaldehydiksi, alkoholin sivutuotteeksi.
Kehosi ei voi pysyä
Jos et liioittele juomista, kehosi (erityisesti maksasi) neutraloi asetaldehydiä aineella, jota siitä kutsutaan glutationiksi. Kehosi prosessoi näitä kahta yhdistettä, ja olet kunnossa.
Paitsi silloin, kun juot liikaa. Sitten maksasi ei pysty tuottamaan tarpeeksi glutationia seurataksesi juomanasi. Loppujen lopuksi kehosi tajuaa, että maksa ei pysty pysymään ajan tasalla asetaldehydin määrän suhteen, ja eroaa siitä toisella tavalla - oksentamalla.
Alkoholi ärsyttää mahalaukun limakalvoa
Pelissä on myös muita tekijöitä, jotka voivat saada sinut oksentamaan raskaan juoman jälkeen. Asetaldehydin kertymisen lisäksi ylimääräinen alkoholi voi ärsyttää mahalaukun limakalvoa. Tämä aiheuttaa hapon kertymistä, joka saa sinut tuntemaan pahoinvointia.
Krooninen alkoholialtistus voi aiheuttaa mahatulehduksen
Ihmiset, jotka käyttävät alkoholia säännöllisin väliajoin, ovat lisääntyneet riskit sairauteen, jota kutsutaan alkoholi gastriitiksi. Silloin krooninen alkoholialtistus ärsyttää vatsan limakalvoa ja vahingoittaa sitä.
Alkoholi gastriitilla kärsivillä ihmisillä voi olla usein vatsaan liittyviä huolenaiheita, kuten haavaumia, pahoinvointia ja hapon palautusjäähdytystä. Krooninen alkoholi häiritsee ravintoaineiden imeytymistä ja liittyy syöpään, diabetekseen, haimatulehdukseen, kirroosiin ja muihin.
Milloin käy lääkärillä
Toisinaan heittäminen yön jälkeen juoman kääntyy jostakin, josta pääset yli sellaiseen, josta sinun täytyy käydä lääkärillä.
Hakeudu lääkärinhoitoon, jos:
- ovat oksennaneet jatkuvasti yli 24 tuntia
- ei voi pitää nesteitä tai ruokaa alhaalla
- sinulla on kuivumisen merkkejä, kuten huimaus, tumma virtsa tai kyvyttömyys pissuttaa jonkin aikaa
- nähdä verta oksennustasi
- alkaa hengitysvaikeuksia
- lämpötilan on oltava yli 101,5 ° F
Dehydratoituminen voi johtaa kehon lukuisiin terveysongelmiin. Siksi on parasta hakea lääkärinhoitoa aikaisemmin kuin myöhemmin, jos sinulla on kuivumisen merkkejä.
Tärkeimmät noutot
Yleensä krapulaoireet, kuten oksentelu, häviävät 24 tunnin sisällä. Jos oksennat juomisesi jälkeen, on parasta antaa vatsan häiriöiden kulkea.
Dehydraation estäminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, kun alkoholimyrkyt ovat poissa kehosta. Jos oksentelu jatkuu tai alkaa kuivua, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
