Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Aloe vera on eräänlainen trooppinen kaktus, jota on käytetty erilaisten ihosairauksien hoitamiseen tuhansia vuosia.
Nykyään aloe veraa käytetään parantavien ja kosteuttavien ominaisuuksiensa vuoksi laajalti erilaisten ihonhoitotuotteiden ainesosana. Monet ihmiset käyttävät myös aloe veraa vähentämään ryppyjen ja hienojen viivojen muodostumista.
Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin, voiko aloe vera päästä eroon ryppyistä, miten sitä käytetään ihollesi ja muihin ryppyhoitomuotoihin, jotka voivat myös auttaa.
Voiko aloe vera auttaa vähentämään ryppyjä?
Aloe vera -geeli, joka on valmistettu kasvin massasta, levitetään tyypillisesti iholle. Sitä voidaan käyttää myös suun kautta geelinä tai tablettilisäaineena.
On jonkin verran näyttöä siitä, että aloe vera -lisäaineiden käyttö voi vähentää ryppyjen muodostumista.
Annals of Dermatology -lehdessä julkaistussa vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat mittasivat 30 yli 45-vuotiaan terveen naisen ryppyjä ja ihon kimmoisuutta. Seuraavaksi he antoivat satunnaisesti aloe vera -geelilisäyksiä jokaiselle osallistujalle.
Puolet naisista sai pienen annoksen (1200 milligrammaa päivässä) ja toinen puoli sai suuren annoksen (3 600 milligrammaa päivässä).
Naiset käyttivät aloe vera -geelilisäyksiä 90 päivän ajan. Tutkimuksen lopussa tutkijat havaitsivat, että ryppyjä, kimmoisuutta ja kollageenintuotantoa parannettiin molemmissa ryhmissä.
Vuoden 2015 tutkimuksessa raportoitiin samanlaisia tuloksia. Osallistujia oli 54 naista, ikäiset 20-50 vuotta.
Kahdeksan viikon ajan puolet naisista nautti viisi tablettia aloe vera -geelijauhetta päivittäin. Toinen puoli otti lumelääkettä. Aloe vera-lisäravinteita käyttäneillä naisilla kasvojen ryppy parani merkittävästi.
Tutkijoiden mukaan aloe veralla on molekyylejä, joita kutsutaan steroleiksi. Nämä sterolit edistävät kollageenin ja hyaluronihapon tuotantoa, mikä auttaa ihoa pitämään kosteutta. Tämän seurauksena ryppyjä näyttää vähemmän havaittavalta.
Tämä ei tarkoita, että aloe vera pääsee eroon ryppyistä. Sen sijaan nämä havainnot viittaavat siihen, että se voi vähentää ryppyjen ulkonäköä parantamalla ihon rakennetta.
Nämä tutkimukset keskittyivät aloe veran ottamiseen oraalisesti lisäravinteena. Lisää tutkimusta tarvitaan sen määrittämiseksi, onko aloe vera -geelin levittämisellä iholle samanlaisia etuja.
Osta aloe vera -lisäaineita verkossa.
Kuinka käyttää sitä
Vaikka suurin osa tutkimuksista on keskittynyt aloe veran ottoon ja ryppyihin, anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että ajankohtaisista aloe veraista voi myös olla apua. Tämä voi johtua geelin kosteuttavasta vaikutuksesta, joka vähentää kuivumista ja tekee ryppyistä vähemmän havaittavissa.
Voit ostaa säiliön aloe verageeliä useimmista apteekista tai verkosta. Jos aloe vera-sukulentteja kasvaa alueellasi, jossa asut, voit leikata tuoreen lehden ja hakea geelin.
Jos et ole aiemmin käyttänyt aloe veraa ihossasi, tee ensin laastari. Aloe veralle on mahdollista olla allerginen. Jos kehittyy reaktio, lopeta geelin käyttö.
Kun tiedät, että geeliä on turvallista käyttää, toimi seuraavasti:
- Puhdista kasvosi ja pat.
- Levitä kasvoillesi ohut kerros geeliä puhtailla sormilla.
- Jätä se ihollesi 5–10 minuutiksi. Se voi aiheuttaa kuivumista, jos jätät sen pidempään päälle.
- Huuhtele viileällä vedellä ja paista hellästi. Kosteuta kuten yleensä.
- Toista kerran päivässä.
Onko ryppyihin muita luonnollisia hoitoja?
Aloe veran lisäksi useat muut luonnolliset lääkkeet voivat auttaa vähentämään ryppyjen muodostumista.
Klorofylli
Klorofylli tekee kasveista ja levistä vihreitä. Sitä käytetään perinteisesti haavan parantamiseen, mutta tutkimuksen mukaan siitä voi olla hyötyä myös kasvojen ryppyille.
Tutkijat, jotka suorittivat vuonna 2006 tutkimuksen klorofyyliuutteen lisäaineiden vaikutuksista ihmisen ihoon, havaitsivat tutkimuksen osallistujien ihon kimmoisuuden ja ryppyjen merkittävän paranemisen.
Tutkijat havaitsivat myös lisääntyneen osallistujien kollageenin tuotannossa.
Nämä havainnot tuettiin pienellä vuonna 2015 tehdyllä tutkimuksella. Tämän tutkimuksen kirjoittajien mukaan ajankohtainen kupariklorofylliini, joka on johdettu klorofyllistä, voi auttaa parantamaan lieviä tai kohtalaisia hienoja viivoja ja ryppyjä.
ginseng
Ginsengillä saattaa olla kyky hidastaa ikääntymisen fyysisiä vaikutuksia, mukaan lukien ihon muutokset, kuten ryppyjä.
Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa ginseng-uutteella varustettu kerma osoitti lupaavasti auttaa estämään silmien ryppyjä. Se myös paransi ihon kosteutta ja sileyttä.
Lisäksi ginseng voi estää uusia ryppyjä suojaamalla ihoa aurinkovaurioilta.
Hunaja
Iholle levitetyllä hunajalla on kyky rauhoittaa tulehdusta ja edistää haavojen paranemista. Se auttaa ihoa myös pitämään kosteutta, mikä voi vähentää ryppyjen muodostumista.
On tärkeää käyttää raakaa, pastöroimatonta hunajaa naamasi. Heikkolaatuinen hunaja on liian jalostettu eikä siitä ole samoja etuja.
Lääketieteelliset hoidot
On olemassa useita lääketieteellisiä hoitoja, jotka voivat minimoida ryppyjen muodon. Yleisimpiä toimenpiteitä ovat:
- Botox. Botox-injektioon sisältyy pieni annos onabotulinumtoxinA, toksiini, joka estää lihaksia kiristymään. Se voi tehdä ryppyistä vähemmän havaittavissa, mutta toistuvat hoidot ovat välttämättömiä.
- Dermabrasion. Dermabrasion on kuorintahoito, jossa pyörivä harja hioa ihon ylimmät kerrokset. Tämä mahdollistaa uuden, sileän ihon muodostumisen.
- Laser ihon pinnoitus. Laser poistaa ihon ulkokerrokset, mikä voi edistää kollageenin kasvua. Uusi iho kasvaa yleensä näyttämään kiinteämmältä ja tiukemmalta.
- Pehmeän kudoksen täyteaineet. Ihon täyteaineet, kuten Juvéderm, Restylane ja Belotero, koostuvat hyaluronihapon injektioista. Nämä täyteaineet räpistävät ihoa, mikä auttaa vähentämään ryppyjen ja hienojen viivojen muodostumista.
Mitä muita tapoja aloe vera voi hyötyä ihollesi?
Aloe veralla on muitakin etuja ihollesi, mukaan lukien:
- Ihonsuojaus. Aloe vera sisältää runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja. Nämä ravintoaineet voivat pitää ihosi vahvana ja auttaa suojaamaan ultraviolettisäteilyltä.
- Haavojen ja palojen paraneminen. Havattuna aloe vera edistää paranemista lisäämällä kollageenin tuotantoa. Se auttaa myös ihon uusiutumista parantamalla yhteyksiä kollageenin välillä.
- Auringonpolttamisen helpotus. Jäähdyttävän vaikutuksensa ja anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa vuoksi aloe vera on hyödyllinen rauhoittavien auringonpolttimien suhteen.
- Akne. Aloe veran anti-inflammatoriset, antibakteeriset ja antioksidanttiset ominaisuudet tekevät siitä hyödyllisen hoidon lievästä tai kohtalaisesta aknesta.
Nouto
Tähän päivään mennessä tutkimukset viittaavat siihen, että aloe veran oraalinen ottaminen lisäaineena auttaa minimoimaan ryppyjen muodostumisen.
Monet ihmiset väittävät, että aloe vera -geelin levittäminen ihoon auttaa myös vähentämään hienoja viivoja, vaikka näiden väitteiden tueksi on tehtävä enemmän tutkimusta.
Älä kulje aloe veraa tai käytä sitä lisäravinteena puhumatta ensin lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että se on turvallista sinulle.
Noudata valmistajan ohjeita ja valitse tuotemerkki, jonka olet tutkinut ja todennut turvalliseksi ja luotettavaksi. Ja jos käytät aloe veraa ihossasi ja ilmaantuu ihottumaa tai ärsytystä, lopeta sen käyttö heti.
