5 Läpinäkyviä Reseptejä, Jotka Lohduttavat Sinua, Kun Olet Liian Uupunut Syömään

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Maailmassa, jossa olemme aina “päällä” loputtomasta Slack-viestien ja sähköpostien virrasta aina sosiaalisen elämän ja kaiken muun ylläpitämiseen liittyviin vaatimuksiin, syömisen muistaminen voi joskus pudota tielle.

Entä ne ajat, jolloin et yksinkertaisesti löydä energiaa kehon ravitsemiseksi - olko se siksi, että koet masennusjaksoa, ahdistuksesi on erityisen huono tai stressistasi on katon läpi?

Siihen aikaan energian kerääminen nousta ja keittää itse - selvittää, mitä syödä, löytää resepti, varmistaa, että sinulla on ainesosat, ja vain vaivaa todella pureskella -, voi tuntua kuin työntämällä 200 kilon painoa vuori.

Mutta tässä on se, ettei syöminen voi tehdä sinusta tunteen vieläkin uupuneemmalta ja heikolta.

Joten mitä sinun on tehtävä, kun joudut näihin tilanteisiin?

Kuten tapahtuu, Healthlinessä on ihmisiä, jotka ymmärtävät tämän kokemuksen aivan liian hyvin ja heillä on menossa reseptejään, kun nämä hetket lyövät.

Antaaksesi sinulle vähän inspiraatiota, nämä Healthliner on jakanut henkilökohtaiset suosikkinsa. Katso ne alla:

Jamie Elmer, tekstieditori: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, ohjelmistosuunnittelija: vihreä smoothie

Christal Yuen, wellness-toimittaja, kauneus: nyytit ja napakaali

Sam Dylan Finch, mielenterveys ja krooniset sairaudet Toimittaja: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, toimituksellinen avustaja: Bagel, muna ja juusto

Jaa Pinterestissä

Ashley Bess Lane on toimittajaksi kääntynyt freelancer-käännöstoimittaja. Hän on lyhyt, asiantunteva, ginin rakastaja ja pää on täynnä hyödytöntä laulutekstiä ja elokuvatekstiä. Hän on Twitterissä.