Jos Olet Introvertti, Olet Tekemässä Hyvin

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Minun voi olla vaikeaa hylätä kutsut villiin iltoihin jopa silloin, kun haluan vain hiljaisen yön. Muistan liian monta kertaa, kun olen yrittänyt “ajaa läpi” haluani pysyä.

Olisin ulkona klubissa, vihaten, että musiikki oli liian kovaa, joten en voinut puhua ystäväni kanssa, vihassaan joutua ajamaan joukko ihmisiä läpi milloin tahansa halusin kävellä jonnekin.

Eräänä lauantaina illalla yliopistossa osuin vihdoin muuriin. Olin valmistautumassa juhliin (tiedät, ainoat aktiviteettikoulut, joita lapset tekevät viikonloppuisin, ellei se ole finaalia) ja tunsin sisäisen ääneni käskevän minun pysyä kotona, muistuttaen minua siitä, että minulla ei ollut tunnetta olla ympäröimäni ihmisiä tai tekemällä pieniä keskusteluja.

Kuuntelin kerran tämän äänen.

Vaikka olinkin täysin pukeutunut, otin meikiltä kokonaisen kasvot, vaihdin vaatteeni ja käpertyin sänkyyn. Se oli alku.

Kesti vielä muutaman kerran yrittää (hetkessä) tehdä se, mikä teki minusta onnellisimman, ennen kuin tajusin, että olen todella hyödyttänyt itseäni. Ihmiset saattavat ajatella, että tapa viettää aikani on tylsää - mutta ajan viettämisen kannalta tärkeintä on minusta tuntuu.

Älä enää perusta onnellisuuttasi muiden ihmisten arvoille

Joskus tuntuu siltä, että minua ympäröivät ihmiset, jotka ovat erilaisissa asioissa kuin minä. Se voi tehdä vaikeaksi pysyä uskollisena asioille, jotka haluan tehdä. Aion kysyä kaikesta itsestäni: olenko outo? Enkö ole viileä?

Miksi sillä on niin paljon merkitystä, että jonkun muun on hyväksyttävä minua onnelliseksi tekevä asia?

Nyt on mielestäni hauskaa, kun Snapchart-tarinasii on pääni selfie tyynylläni otsikolla”Perjantai-ilta käänny!” Mutta kesti jonkin aikaa, kun todella omaksutin #JOMO - kadonneen ilon.

Jokaisella on oma ajatus siitä, mikä on tylsää, mutta tiedätkö mitä? Poraaminen ei ole negatiivisen synonyymi.

Jaa Pinterestissä

Siellä on Dull Man's Club -niminen klubi, jonka tarkoitus on "tavallisten juhlia". Sillä on yli 5000 miestä ja naista. Haluatko valokuvata postilaatikoita? Vierailetko kaikissa Yhdistyneen kuningaskunnan rautatieasemilla? Pidäkö ruohoasi niittopäiväkirjaa? Paitsi että olet hyvässä seurassa tämän klubin kanssa, löydät todennäköisesti myös jonkun, joka rakastaa tekemäsi toimintaa.

Tunnista mikä on vain melu menee tyhjyyteen

Kun sain ensimmäisen kerran Facebook-tilin 18-vuotiaana, minusta tuntui, että minun oli dokumentoitava jokainen minuutti elämästäni, jotta ystäväni tiesivät olevani mielenkiintoinen henkilö. Vietin myös paljon aikaa vertaamalla itseäni online-persooniin, joita muut ihmiset esittelivät.

Lopulta en voinut sivuuttaa sitä tosiasiaa, että nämä arjen elämäni vertailut verkossa näkemiin saivat minut tuntemaan itseni melko alaspäin.

San Franciscossa toimiva neuvonantaja Daniela Tempesta sanoo, että tämä on sosiaalisen median aiheuttama yleinen tunne. Todellisuudessa oli monta kertaa, että se mitä “ystäväni” tekivät, ei edes näytä minulta hauskaa, mutta käytin niitä mittauskeppuna (kuten Tempesta kutsuu sitä) siihen, kuinka tunsin elämäni kulkevan.

Jaa Pinterestissä

Siitä lähtien olen poistanut puhelimesi Facebook-sovelluksen. Sovelluksen puuttuminen auttoi minua vähentämään aikani sosiaalisessa mediassa huomattavasti. Kesti vielä muutama viikko, kun murtuin tapana yrittää avata olematon Facebook-sovellus joka kerta, kun lukitsin puhelimeni, mutta vaihtamalla sovelluksen, joka antoi minulle bussiajat paikkaan, jossa Facebook aiemmin asui, huomasin yrittävänni yrittää mennä Facebookissa yhä vähemmän.

Joskus uudet sivustot ja sovellukset ilmestyvät. Instagram on noussut uudestaan Facebook 2.0: ksi, ja huomaan vertaani itseäni siihen, mitä näen muiden lähettävän.

Tämä todella osui kotiin, kun entinen Instagram-tähti Essena O'Neill osui uutisiin. O'Neill sai tapansa maksaa mainostamalla yrityksiä viehättävien Instagram-valokuvien kautta. Hän yhtäkkiä poisti viestinsä ja lopetti sosiaalisen median sanomalla, että hän alkoi tuntea olevansa sosiaalisen median "kuluttama" ja huijaamaan elämäänsä.

Hän muokkasi kuuluisasti kuvatekstejä sisältäen yksityiskohtia siitä, kuinka kaikki hänen valokuvansa olivat lavastettuja ja kuinka tyhjinä hän usein tunsi olleensa, vaikka hänen elämänsä näytti täydelliseltä Instagramissa.

Hänen Instagramiinsa on sittemmin hakkeroitu, ja hänen kuvat on sittemmin poistettu ja poistettu. Mutta hänen viestinsä kaikuvat soivat silti totta.

Aina kun huomaan vertailun uudestaan, muistutan itselleni tätä: Jos yritän tarjota Internet-ystävilleni vain elämäni kohokohtia eikä dokumentoida hummeria tai kielteisiä asioita, joita minulle voi tapahtua, on todennäköistä, että he ovat sitä teemme myös.

On syytä rakastaa asioita, joita rakastat

Päivän lopussa henkilökohtainen onnellisuus on ainoa syy, jonka joudut tekemään jotain. Pitääkö harrastuksesi onnellinen? Jatka sitten tekemistä!

Opiko uusi taito? Älä ole vielä huolissasi lopputuotteesta. Tallenna edistyminen, keskity siihen, miten se tuo sinulle iloa, ja katso taaksepäin, kun aika on kulunut.

Vietin paljon aikaa, että olisin voinut käyttää kalligrafian harjoittelua toivoen, että minulla olisi käsityö tai taidot. Tunsin taiteilijoiden pelotella videoissa, joita katselin. Olin keskittynyt niin hyviin kuin he olivat, että en edes yritä. Mutta ainoa asia, joka pysäytti minut, olin minä.

Lopulta ostin itselleni erittäin peruskalligrafisen aloituspakkauksen. Täyttäisin muistikirjani sivun yhdellä kirjeellä, joka kirjoitetaan uudestaan ja uudestaan. Oli kiistatonta, että kun jatkoin harjoittamista samaa aivohalvausta, aloin muuttua hiukan paremmaksi. Jo harvinaisina harvinaisina viikkoina olen jo nähnyt parannusta aloittaessani.

Työskentelemällä vähän aikaa päivässä työskennelläksesi rakastamasi asiassa, voit maksaa tietyillä odottamattomilla tavoilla. Katsokaa tätä taiteilijaa, joka harjoitti maalausta MS Paintissa hitaana työpäivänä. Hän on nyt kuvaillut omaa romaaniaan. Itse asiassa, koko taiteilijayhteisö on muuttanut harrastuksistaan "encore-uran" - elinikäisen harrastuksen, josta on tullut toinen ura.

En pidä hengitystäni, mutta 67-vuotiaana minun kalligrafiani voi lähteä.

Muista positiiviset asiat

Ja niinä aikoina, kun et ole varma, et edes poimia suosikki neulepaketti tai palapeli … no, se on normaalia. Noina päivinä Tempesta suosittelee aivojen ohjaamista positiivisempiin asioihin. Yksi tapa tehdä se on kirjoittaa ainakin kolme asiaa, jotka saavat sinut tuntemaan olosi todella ylpeäksi itsestäsi.

Henkilökohtaisesti muistutan itselleni siitä, että nautin tekemästä ja syövästä illallista poikaystäväni kanssa, keskustelemalla mielekkäästi ystävien kanssa, lukemalla kirjaa ja viettämällä aikaa kahden kissani kanssa.

Ja kun katson taaksepäin, tiedän, että niin kauan kuin varaan aikaa noille asioille, olen kunnossa.

Emily Gadd on kirjailija ja toimittaja, joka asuu San Franciscossa. Hän viettää vapaa-ajansa musiikin kuunteluun, elokuvien katseluun, tuhlata elämäänsä Internetissä ja käydä konserteilla.