Kun kuukautisesi muuttuvat epätavallisiksi ja sitten pysähtyvät, näet useita muutoksia kehossa ja terveydessä. Vaikka jokainen nainen on erilainen, oireet, kuten kuumat vilkkuu, mielialan muutokset, nukkumisvaikeudet ja painonnousu, ovat normaalia tänä aikana.
25–45 prosenttia postmenopausaalisista naisista kertoo, että heillä on kipua seoksen aikana. Kun seksi sattuu, voit välttää sitä, mikä voi vaikuttaa suhteeseesi.
Miksi seksi sattuu
Seksi on kivuliaita vaihdevuosien aikana estrogeenin puutteen vuoksi. Tämä hormoni stimuloi normaalisti luonnollisten voiteluaineiden vapautumista ja auttaa täydentämään emättimen vuoria lisäämällä uusia soluja. Vaihdevuosien aikana kehosi tuottaa vähitellen vähemmän estrogeenia.
Ilman estrogeenia emättimen vuori ohenee, kutistuu ja kuivuu. Se tulee myös vähemmän joustavaksi. Lääkäri voi kutsua tätä "vulvovaginaaliseksi surkastumiseksi".
Kun emättimen sisällä oleva kudos ohenee, tunkeutuminen voi tulla tuskallista. Kipua seksin aikana kutsutaan dyspareuniaksi. Kipu voi tuntua terävältä tai polttavalta. Jos emättimen sisäpinta on ohuesti riittävän suuri, se voi repiä tai vuotaa seoksen aikana.
Kivulias seksi voi saada sinut huolestumaan. Ahdistus vähentää voitelua vielä enemmän ja voi aiheuttaa sen, että puristat emättimen lihaksia seksin aikana. Jos seksi muuttuu liian tuskalliseksi, voit välttää sen kokonaan.
Seksi stimuloi veren virtausta emättimeen, mikä pitää kudokset terveinä. Kun vältät seksiä, emättimen vuori voi tulla vielä ohuemmaksi ja vähemmän elastiseksi. Joskus kipu lievittää, kun vaihdevuodet ovat päättyneet. Joissakin naisissa se ei katoa.
Tuskallinen seksi
Monia hoitoja on saatavana, jotta seksi olisi taas mukavampaa ja miellyttävämpää. Kysy gynekologiltasi, mikä näistä vaihtoehdoista voisi olla sinulle paras.
voiteluaineet
Nämä tuotteet voivat olla ensimmäinen hoito, jolla yrität estää kipua sukupuolen aikana. Voiteluaineet toimitetaan nesteenä tai geelinä, ja ne voivat auttaa lievässä kuivuudessa.
Voiteluaineet estävät kipua vähentämällä kitkaa. Levitä ne emättimeesi tai kumppanisi penikselle heti ennen seksiä.
Jos et ole täysin vaihdevuodet tai käytät kondomia kumppanisi kanssa, kannattaa ehkä käyttää vesipohjaista voiteluainetta. Öljypohjaiset voiteluaineet voivat vahingoittaa kondomia ja tehdä niistä vähemmän tehokkaita.
moisturizers
Kosteusvoiteet vähentävät myös kitkaa seoksen aikana. Mutta koska ne tunkeutuvat ihoon, niiden vaikutukset kestävät pidempään. Replensin kaltainen kosteusvoide voi toimia kolme tai neljä päivää.
Matalan annoksen emättimen estrogeeni
Vakavamman kuivuuden ja kivun varalta, joka ei parane kosteusvoiteella tai voiteluaineella, gynekologi voi määrätä pieniannoksisia paikallisia estrogeenejä.
Estrogeeni parantaa emättimen kudosten paksuutta ja joustavuutta ja lisää verenvirtausta. Koska hormoni menee suoraan emättimeen, se välttää joitain estrogeenipillereiden koko kehon sivuvaikutuksia. Estrogeeni tulee kermassa, tabletissa, joustavassa renkaassa tai insertissä.
Emättimen estrogeenivoidetta myydään tuotenimillä, kuten Premarin ja Estrace. Levitä sitä emättimeesi kaksi tai kolme kertaa viikossa. Emättimen rengas (Estring) työnnetään emättimeen. Se voi pysyä jopa kolme kuukautta. Emätintabletti (Vagifem) asetetaan emättimeen kahdesti viikossa applikaattorilla tai sormella.
Jotkut naiset pitävät rengasta tai tablettia kermasta, koska se on vähemmän sotkuinen. Jopa 93 prosenttia naisilla, jotka käyttävät pieniannoksista emättimen estrogeenia, sanovat, että se lievittää heidän kipujaan huomattavasti sukupuolen aikana.
Ospemifeeni (Osphena, Senshio)
Ospemifeeni on ainoa FDA: n hyväksymä ei-hormonaalinen hoito vaihdevuosien aiheuttamaan kivuliaan sukupuolen hoitoon. Se toimii kuin estrogeeni paksuttaen emättimen limakalvoa, mutta se ei lisää rinta- tai kohdunsyövän riskiä kuten estrogeenipillerit voivat. Tutkimuksissa ospemifeeni paransi sekä kuivuutta että kipua. Se toimi yhtä hyvin tai paremmin kuin ajankohtainen estrogeeni.
Ospemifeeni on pilleri, jonka otat kerran päivässä. Tärkein sivuvaikutus on kuuma vilkkuu. Se voi myös lisätä hieman verihyytymien ja aivohalvauksen riskiä.
Oraalinen estrogeeni
Jos estrogeenivoiteet tai lisäosat eivät ole auttaneet kipustasi, lääkärisi saattaa suositella ottamaan estrogeenipillereitä. Hormonihoito voi myös lievittää kuumia aaltoja ja muita vaihdevuosien sivuvaikutuksia.
Hormonitableteilla on kuitenkin riskejä. Ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten:
- päänsärky
- rintojen arkuus
- turvotus
- pahoinvointi
- painonnousu
- emättimen verenvuoto
Pitkäaikainen estrogeenin käyttö voi lisätä kohtu- ja rintasyövän riskiä. Jos sinulla on suvussa näitä syöpiä, kysy lääkäriltäsi, onko sinulle turvallista ottaa estrogeenia suun kautta.
Muut kipua aiheuttavat sairaudet
Kipu sukupuolen aikana ei aina johdu surkastumisesta. Se voi olla myös merkki näistä ehdoista:
Vestibulodynia. Eteisaula on alue, jolla vulva - emättimen ulommat osat, mukaan lukien klitoris, klitorinen huppu ja labia - yhdistyy emättimeen. Joissakin naisissa eteisestä tulee erittäin herkkä kosketukselle. Seksiä tai tamponin asettaminen on erittäin tuskallista. Lääkärit voivat hoitaa tämän sairauden paikallispuudutusvoiteilla tai -geeleillä, fysioterapialla ja mielenterveysneuvonnalla.
Vulvodyniassa. Tämä tila aiheuttaa kipua tai polttamista kalvossa ilman mitään ilmeistä syytä. Noin 60 prosenttia vulvodyniasta kärsivistä naisista ei kykene olemaan seksiä kivun takia. Hoitoihin sisältyy ajankohtainen anestesia, fysioterapia ja mielenterveysneuvonta.
Emätinkouristusta. Tässä tilassa emättimen ympärillä olevat lihakset supistuvat kivulli- sesti seksin aikana tai aina kun jotain työnnetään emättimeen. Pelin voi laukaista traumaattisen kokemuksen jälkeen. Hoitoihin kuuluu laajennin emättimen laajentamiseksi ja rentouttamiseksi sekä fysioterapia.
Kystiitti. Virtsarakon tulehdus voi aiheuttaa kipua sukupuolen aikana, koska rakko istuu emättimen päällä. Ainakin 90 prosenttia Kansainvälisen kystiitin yhdistyksen (ICA) haastatelluista ihmisistä sanoi, että interstitiaalinen kystiitti vaikutti kielteisesti heidän sukupuoleensa. Kystiitin hoitoja ovat lääkitys, hermosolut ja fysioterapia. Rentoutumistekniikat, lämpö tai kylmä voivat myös auttaa lievittämään epämukavuutta.
Ottaa mukaan
Emättimen vuoren oheneminen ja kuivuminen voivat tehdä seksistä tuskallisempia vaihdevuodet. Jos on vaikeaa olla intiimi kumppanisi kanssa, kysy neuvoa gynekologilta tai perusterveydenhuollon lääkäriltä.
Voiteluaineet, kosteusvoiteet ja erilaiset estrogeenimuodot hoitavat kuivuutta. Lääkäri voi myös tarkistaa, aiheuttaako jokin muu tila kipua.
