Vaihdevuodet voivat kääntää elämäsi ylösalaisin. Käytät läpi monia muutoksia, ja yksikään niistä ei saa kiinnittää sinua yllätyksellä enemmän kuin seksuaalisen halun ja toiminnan muutokset. Mutta vaihdevuodet eivät tarvitse ilmoittaa vilkkaan sukupuolen loppua.
Seksi vaihdevuosien jälkeen on yksi "M: n" vähiten käsitellyistä näkökohdista. Sen on aika muuttua.
Tämän vuoksi kysyin blogini Menopause Goddess alkuperäiset jäsenet yhdessä joidenkin lukijamme kanssa suurimmista myytteistä vaihdevuodet ja sukupuoli.
1. Vaihdevuodet johtavat libidon menetykseen
On totta, että vaihdevuosien takia libido laskee tai jopa katoaa monista naisista, mutta tämä ei pidä paikkaansa kaikissa. Jotkut naiset huomaavat vain vähän muutoksia. Yhdellä alkuperäisen vaihdevuodet-jumalatar-ryhmämme naisella oli todella lisääntynyt seksuaalinen halu.
Vaihdevuodet ovat erittäin henkilökohtaisia. Vaikka meillä voi olla yhtäläisyyksiä, vaihdevuodet ovat erilaisia jokaisella naisella.
2. Emättimen terveystoimenpiteet ovat tarpeen vain, jos sinulla on seksiä
Emättimen terveys ei liity vain seksiin. Se liittyy myös virtsajärjestelmään ja lantion terveyteen. Vaikka et ole tällä hetkellä seksuaalisesti aktiivinen, vaginasta huolehtiminen on välttämätöntä.
Naiset, jotka ovat käyneet vaihdellen vaihdevuosien aikana, kokevat hormonaalisia muutoksia, jotka vaikuttavat emättimeen. Saatat kohdata ongelmia, kuten virtsavuotoja tai virtsateiden infektioita. Tämän vuoksi sinun on silti saatava gynekologista hoitoa vaihdevuosien jälkeen.
3. Kumppanisi ei ymmärrä
Ymmärsin. Se on tarpeeksi vaikeaa ymmärtää, joten miten voit odottaa kumppanisi ymmärtävän libidon muutoksia? Tosin se voi olla vaikeaa, kun seksuaalinen halu yhtäkkiä häviää. Voi tuntua, että sinut hylätään tai et enää houkuttele ystävääsi.
Vaihdevuodet-jumalatar -ryhmämme ymmärsi, että voidaksemme auttaa kumppaneitamme ymmärtämään, meidän oli oltava keskustelleet keskusteluun fyysisestä läheisyydestä. Yllättäen havaitsimme, että antamalla muille tärkeille muille tietää, että muut parit kärsivät samanlaisista vaikeuksista, tehtiin siitä vähemmän henkilökohtainen ja ymmärrettävämpi.
4. Kivulias seksi on pysyvä tila
Onneksi näin ei ole. Tämän korjaamiseksi on monia tapoja yksinkertaisista voiteluaineista emättimen laajentimiin hormonihoitoon ja muihin lääkkeisiin. On olemassa jopa laserhoitoja, jotka voivat uudistaa emättimen vuorten.
Tiedä, että teosten löytäminen voi viedä jonkin aikaa ja kokeiluvirheitä. Ole kärsivällinen.
5. Libido katoaa ikuisesti
Jopa niille naisille, jotka menettivät yhtäkkiä kaiken seksuaalisen halun, he pystyivät palauttamaan sen ajan ja huomion avulla. Et todennäköisesti palauta samaa seksuaalista asemaa, joka sinulla oli 30–40-vuotiailla, mutta voit saada osan siitä takaisin.
Yksi terapeutin neuvo pariskunnille kadonneen halun aloittamiseksi: Ilmoittaudu makuuhuoneeseen kerran viikossa alasti hymyillä kasvoillasi.
6. HRT on aina vastaus
Hormonikorvaushoito (HRT) on vastaus joillekin naisille. Hyvä nyrkkisääntö on aina kokeilla ensin vähiten invasiivinen hoito vähiten mahdollisilla sivuvaikutuksilla.
Jos myymälässä ostetut voiteluaineet eivät toimi, kokeile emättimen harjoittajia ja laajentimia lihaksen vahvistamiseksi ja voitelun edistämiseksi. Jos nämä hoidot epäonnistuvat, keskustele lääkärisi kanssa reseptilääkityksen kokeilemisesta.
7. Yhdyntä = Seksuaalinen läheisyys
Monet meistä vaihdevuosien jumalatar -yhteisössä käyttävät vaihtoehtoisia seksuaalisen läheisyyden muotoja suullisesta tyydytyksestä molemminpuoliseen silmiinpistämiseen halaukseen ja suudellaan. Niille, jotka kokevat kipua tunkeutuessaan, nämä menetelmät voivat ylläpitää fyysistä läheisyyttä suhteessasi.
Nouto
Suurin myytti kaikista? Vaihdevuodet eivät tarkoita seksielämäsi loppumista. Jätä aikaa lääkkeiden toimimiseen. Aloita avoin keskustelu kumppanisi kanssa. Jos koet voimakasta kipua ja epämukavuutta, keskustele lääkärisi kanssa. Ja mikä tärkeintä, ole lempeä itsesi kanssa.
Lynette Sheppard, RN, on taiteilija ja kirjailija, joka isännöi suosittua Menopause Goddess -blogia. Blogissa naiset jakavat huumoria, terveyttä ja sydäntä vaihdevuosien ja vaihdevuosien hoidosta. Lynette on kirjoittanut myös kirjan “Beading a Menopause Goddess.”
