Koska sitruunat ovat rikas C-vitamiinin ja sitruunahapon lähde, sitruunat tunnetaan vieroitusvaikutuksistaan, etenkin kun lisäät juomaveteen muutama vasta leikattu kiila.
Sitruunoiden syömisen terveyshyödyistä johtuen sitruunoiden käyttö luonnollisena hoitona iho-olosuhteille, kuten ikäpisteille ja aknalle, on kasvava suosio.
Sitruunan käyttö kasvoillasi voi kuitenkin aiheuttaa ihoa enemmän vahinkoa kuin hyötyä. Punnitsemme tässä sitruunamehun riskit ja hyödyt iholle.
Sitruunan käytön mahdolliset edut iholla
Sitruunan ihon käytön väitetyt hyödyt liittyvät tämän sitrushedelmän luonnolliseen happamuuteen ja sen C-vitamiinipitoisuuteen. Sitruunat käytetään joskus:
Aknehoito
Sitruunamehulla on supistavia ominaisuuksia sen happamuuden vuoksi. Ainesosat, joilla on korkea pH-arvo, kuten sitruunat, voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja öljyä, joka voi vaikuttaa aknen muodostumiseen.
Lisäksi sitruunahappo, eräänlainen alfahydroksihappo (AHA), voi auttaa hajottamaan kuolleet ihosolut, jotka johtavat aknen tulehduksellisiin muotoihin, kuten mustapäiden.
Mikrobilääkkeet
Sitruunoilla on myös antimikrobisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa kesyttää Propionibacterium acnes -bakteerit, jotka johtavat tulehdukselliseen akneen.
Samanaikaisesti sitruunalla on myös sienten vastaisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa hoitamaan Candida-ihottumaa sekä päänahan sieniä, joita joskus esiintyy seborreaisen ihottuman yhteydessä.
Ihon tai hiusten vaalennus
Sitrushedelmäainesosat, kuten sitruuna, voivat toimia myös vaalentavissa ikäpisteissä tai aknearpeissa, samoin kuin kaikissa hiusissa kasvoilla.
Psoriasiksen ja hilsehoito
Koska sitruunamehu voi päästä eroon kuolleista ihosoluista, teorian mukaan se saattaa myös lievittää psoriaasin ja hilseen aiheuttamia ihon laikkuja.
Voimakkuuden vähentämisvaikutukset johtuvat sitruunan sitruunahapon luonnollisista tasoista, koska AHA-aineilla on kuorivia vaikutuksia iholla.
Lisääntynyt kollageeni
Jotkut sitruunan käytön kannattajat iholla sanovat, että sitrushedelmät ovat luonnollinen tapa kasvattaa kollageenia naamasi.
Kollageeni itsessään on proteiini, joka hajoaa luonnollisesti iän myötä, mikä voi johtaa hienoihin viivoihin ja ryppyihin.
Antioksidanttina C-vitamiini voi auttaa estämään vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa kollageenia jättäen sinulle sileämmän ihon.
Sidrunin kasvun haittavaikutukset ja varotoimenpiteet kasvoillasi
Sitruunalla on yleensä enemmän sivuvaikutuksia kuin hyötyä iholle, mikä tekee siitä riskin DIY-vaihtoehdon kodin ihonhoitoon. Riskit voivat olla myös suurempia, jos sinulla on herkkä iho tai altistat kasvosi auringolle sitruunan levittämisen jälkeen.
Ihoärsytys
Ihoärsytys on hedelmähappojen käytön yleisin sivuvaikutus. Sitruuna on erittäin hapan, joka voi ärsyttää ihoasi.
Iho saattaa kuivua, punoittaa ja kuorita. Nämä vaikutukset voivat olla huonompia, jos sinulla on herkkä iho. Nyrkkisääntönä herkän ihon tulisi pysyä poissa ajankohtaisista sitruuna-sovelluksista.
Phytophotodermatitis
Fytofotodermatiitti on eräänlainen ihon reaktio sitrushedelmiin, samoin kuin muihin syyllisiin, kuten persilja-, selleri- ja porkkanakasveihin.
Kun ihollasi on sitrushedelmäaineita ja iho altistuu sitten UV-säteille, voi ilmaantua tulehduksellinen reaktio. Tämä voi johtaa oireisiin, kuten punoitukseen, turvotukseen ja rakkuloihin.
leukoderma
Leukoderma, joka tunnetaan myös nimellä vitiligo, esiintyy, kun iho vaaleutuu melaniinin menetyksen vuoksi, aine, joka vastaa luonnollisen ihonvärisi luomisesta.
Vaikka jotkut ihmiset käyttävät sitruunaa iholla tummien pisteiden vaaleuttamiseksi, sen sijaan saattaa kehittyä suuria, laajalle levinneitä valkoisia leukoderma-pisteitä.
auringonpolttama
Paikallisesti levitetyt sitrushedelmät voivat myös lisätä auringonpolttamisen riskiä. Älä koskaan levitä sitruunaa ennen kuin lähdet suoraan auringonvaloon, äläkä käytä sitä useita päiviä ennen suunniteltuja ulkoilua.
Voitko laittaa sitruunan kasvojasi joka päivä?
Jos päätät kokeilla tuoretta sitruunaa kasvohoidoksi, voit aloittaa kerran päivässä käyttämistä. Ihannetapauksessa lopettaisit sitruunan käytön heti, kun näet parannuksen ihosi ihossa.
Sinun ei pitäisi käyttää sitruunaa, jos tiedät, että aiot olla ulkona auringossa, sillä se voi lisätä auringonpolttamisen ja muiden haittavaikutusten riskiä.
Voitko jättää sitruunan kasvoillesi yön yli?
Sitruuna on erittäin hapan, ja voi olla vaikeaa havaita sellaisia sivuvaikutuksia, jotka alkavat kehittyä yön yli. Tuotteen käyttö on parasta aloittaa päivällä, kun voit seurata ihoasi.
Lisäksi sitruunan jättäminen kasvoillesi yön yli ei ole hyvä vaihtoehto, jos sinulla on herkkä iho.
Kuinka käyttää sitruunaa kasvot turvallisesti
Levitettäessä sitruunaa suoraan kasvosi, sinun kannattaa käsitellä hedelmiä kuin mitä tahansa uutta ihonhoitotuotetta. Tehokkuutensa ja mahdollisten sivuvaikutustensa vuoksi sitruunaa tulisi käyttää vain pistokohtana.
- Tee laastarikoe ihoalueelle, joka on kaukana kasvoista, kuten kyynärpään sisäpuolelle. Odota yksi tai kaksi päivää varmistaaksesi, että sivuvaikutuksia ei ilmene, ennen kuin jatkat sitruunan käyttöä kasvoillasi.
- Purista pieni määrä mehua tuoreesta sitruunasta puuvillapallolle. Levitä varovasti halutulle ihoalueelle varovasti (älä hiero).
- Kun sitruunamehu on kuivunut, voit jatkaa muulla ihonhoitomenetelmällä.
- Aloita yhdellä päivittäisellä sovelluksella, työskentelemällä mahdollisesti jopa kahdesti päivässä.
- Lopeta käyttö, jos sinulla on haittavaikutuksia.
Muut lääkkeet kasvojen ihon hoitoon
Koska sitruunaan levitetään kasvojasi, sinun on parasta käyttää muita lääkkeitä, joiden tiedetään auttavan ihoa vahingoittamatta sitä. Keskustele dermatologin kanssa seuraavista:
- aaloe
- kookosöljy
- laventeliöljy
- sitruunan eteerinen öljy (laimennettu ensin kantajaöljyllä)
- teepuuöljy (laimennettu ensin kantajaöljyllä)
- kurkuma
- jogurtti
Nouto
Vaikka houkutus luonnollisten sitruunoiden käytöstä kasvoillasi voi olla houkutteleva, vain pienet määrät ovat turvallisia satunnaisena paikalla tapahtuvana hoitona - jos iho kykenee sitrushedelmien alkuun.
Jos haluat edelleen käyttää sitruunaa, harkitse sellaisten käsimyymälöiden käyttöä, jotka sisältävät hedelmäuutteita, jotta saat edelleen hyötyä AHA: sta ja C-vitamiinista.
Voit myös nähdä ihotautilääkärin erityisten iho-oireiden hoitamiseksi. He tietävät, mitkä hoidot ovat turvallisia ihollesi, sekä ne, joita sinun tulisi välttää.
