Jos sinulla on ahdistusta ja kutiavaa ihoa, on mahdollista, että sinulla on kaksi erillistä asiaa. On myös mahdollista, että nämä olosuhteet liittyvät läheisesti toisiinsa.
Ahdistuneisuushäiriöt voivat aiheuttaa joillekin ihmisille kutiavaa ihoa, ja kutiavat iho-olosuhteet voivat aiheuttaa ahdistusta. Yksi voi pahentaa toista.
Jokainen voidaan hoitaa tehokkaasti, mutta on tärkeää selvittää, ovatko ahdistus ja kutina toisiinsa yhteydessä. Ahdistuksen aiheuttama kutina ei ole yhtä todellinen kuin muista syistä johtuva kutina, mutta hoidossa saattaa olla erilainen lähestymistapa.
Amerikan ahdistus- ja masennusyhdistyksen mukaan ahdistuneisuushäiriöt kärsivät 40 miljoonasta aikuisesta Yhdysvalloissa vuosittain. Yli yhdellä viidestä ihmisestä kokee krooninen kutina jossain vaiheessa elämäänsä.
On vaikea tietää, kuinka monella ihmisellä on ahdistuneisuuteen liittyvä kutina tai psykogeeninen kutina.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja ahdistuksen ja kutinan välisestä yhteydestä ja siitä, mitä voit odottaa hoidosta.
Mikä aiheuttaa kutinaa ahdistuksella?
Ahdistus, etenkin jos se on krooninen, voi vaikuttaa terveyteesi monin tavoin. Ahdistus liittyy moniin iho-ongelmiin. Ajattele vain sitä, kuinka lyhyt hämmennyksen hetki voi aiheuttaa punastumisen tai kuinka hermostunut voi saada jotkut ihmiset puhkeamaan nokkosihottumaan.
Psyykkisen tai emotionaalisen stressin paino voi myös aiheuttaa vakavaa kutinaa.
Aivosi ovat aina yhteydessä ihosi hermosäikeisiin. Kun ahdistus ilmaantuu, kehosi stressivaste voi mennä ylikierrokseen. Tämä voi vaikuttaa hermostoon ja aiheuttaa aistioireita, kuten ihon polttamista tai kutinaa, näkyvin oirein tai ilman.
Voit kokea tämän tunteen missä tahansa iholla, käsivarret, jalat, kasvot ja päänahka. Saatat tuntea sen vain ajoittain tai se voi olla melko pysyvä. Kutina voi tapahtua samaan aikaan ahdistuksen oireiden kanssa tai se voi esiintyä erikseen.
Vaikka kutina onkin ahdistuneisuus, vakavia iho-ongelmia voi kehittyä, jos naarmutaan liikaa tai liian voimakkaasti. Tällöin iho voi ärtyä, särkyä tai vuotaa. Se voi myös johtaa infektioon. Ei vain, mutta naarmuuntuminen ei todennäköisesti tee paljon lievittää kutinaa.
Toisaalta ihon tila ja säälimätön kutina ovat saattaneet tulla ensin, mikä on aiheuttanut ahdistusta.
Kuinka kutina ja ahdistus diagnosoidaan?
Sinulla voi todellakin olla kaksi toisiinsa liittymätöntä ongelmaa - ahdistus ja kutina, jonka on aiheuttanut jokin muu kokonaan. Erityisistä oireistasi riippuen lääkärisi saattaa haluta tutkia joitain muita ihon kutisevan syitä, kuten:
- allerginen reaktio
- kuiva iho
- ekseema
- hyönteisten puremat ja pistot
- psoriaasi
- syyhy
- vyöruusu
Suurin osa näistä tiloista voidaan tunnistaa fyysisessä tarkastuksessa. Kutiava iho voi olla myös oire vähemmän näkyville tiloille, kuten:
- anemia
- syövät, kuten lymfooma ja multippeli myelooma
- diabetes
- munuaisten vajaatoiminta
- maksasairaus
- multippeliskleroosi
- kilpirauhasen ongelmat
Siksi on niin tärkeää puhua lääkärillesi seuraavista asioista:
- sairaushistoriasi, mukaan lukien aiemmat sairaudet, allergiat ja lääkkeet
- ahdistuksen tai masennuksen oireet
- muut mahdolliset fyysiset oireesi, vaikka ne vaikuttaisivat liittymättömiltä
Nämä tiedot auttavat diagnoosin ohjaamisessa.
Mikä on hoito?
Hoito riippuu ahdistuksen ja kutinan erityisistä syistä. Syystä riippumatta jatkuvalla kutinalla voi olla kielteinen vaikutus yleiseen elämänlaatuun. Joten, hoitoa kannattaa hakea.
Perusterveydenhuollon lääkärisi lisäksi saatat hyötyä siitä, että näet erikoislääkärin tai ehkä kaksi. Mielenterveysammattilainen voi auttaa sinua oppimaan hallitsemaan ahdistusta, mikä voi lievittää sitä pahentavaa kutinaa.
Jos ihosi vaikuttaa vakavasti, saatat joutua ottamaan yhteyttä ihotautilääkäriin.
Psykologit voivat myös auttaa ahdistuneisuuteen liittyviin dermatologisiin ongelmiin. Tätä kenttää kutsutaan psykodermatologiaksi.
Kutinahoito voi sisältää:
- kortikosteroidit tai muut rauhoittavat voiteet tai voiteet
- oraaliset selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät, eräs masennuslääke, joka voi lievittää kroonista kutinaa joillekin ihmisille
- valohoitoistunnot voivat auttaa kutinaa kurissa
Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä yksin helpottaaksesi kutinaa:
- Käytä allergiaa aiheuttavaa, hajustettua kosteusvoidetta joka päivä.
- Käytä kostutin auttaa pitämään ihosi kosteana.
- Vältä karkeita vaatteita, kuumia kylpyjä, kovaa auringonvaloa tai kaikkea muuta, mikä lisää kutinaa.
- Kokeile käsimyymälöitä, kuten kortikosteroidivoide, kalamiinivoide tai paikalliset anesteetit.
- Jos kutinaa on mahdotonta jättää huomiotta, laita hansikkaat tai peitä iho naarmuuntumisen estämiseksi.
- Pidä kynnet leikattuina, jotta naarmuuntuminen todennäköisemmin rikkoisi ihoa.
Koska stressi voi pahentaa kutinaa, sinun on myös ryhdyttävä toimiin stressitason alentamiseksi. Voit kokeilla seuraavia asioita:
- akupunktio
- syvähengitysharjoitukset
- meditaatio
- jooga
Terapeutti voi tarjota käyttäytymistä muuttavaa terapiaa ja muita strategioita ahdistuksen vähentämiseksi. On myös tärkeää ylläpitää terveellistä ruokavaliota, nukkua runsaasti joka ilta ja liikkua säännöllisesti.
Mahdollisiin taustalla oleviin sairauksiin on myös puututtava.
Milloin käy lääkärin puolella, jos sinulla on kutinaa ja ahdistusta?
Ahdistus ja kutina ovat asioita, jotka voivat tulla ja mennä. Jos ne ovat ohileviä eivätkä aiheuta suuria ongelmia, sinun ei ehkä tarvitse käydä lääkärillä. Jos näin on, on silti hyvä mainita se seuraavassa tapaamisessa.
Jos ahdistus ja kutina häiritsevät toimintakykyäsi tai aiheuttavat näkyviä ihovaurioita tai -infektioita, ota yhteys ensiavun lääkäriisi mahdollisimman pian. Tarvittaessa voit lähettää asianomaiselle asiantuntijalle.
Mitä näkymiä ihmisillä on kutina ja ahdistus?
Hoitamattomana ahdistuksen ja kutinan sykli voi toistua uudestaan ja uudestaan, kiihdyttää ahdistustasosi. Toistuva naarmuuntuminen voi myös johtaa vakaviin iho-ongelmiin.
Ahdistuneisuus ja kutina voidaan kuitenkin hoitaa tehokkaasti. Se voi viedä jonkin aikaa, mutta ammatillisen ohjauksen avulla voit oppia hallitsemaan ahdistusta, lopulta kutina ratkaistaan.
Nouto
Riippumatta siitä, mikä tuli ensin, ahdistus ja kutina voivat olla yhteydessä toisiinsa. Yhdistelmällä ahdistuksen hallintaa ja hyvää ihonhoitomenetelmää voit katkaista syklin ja mahdollisesti päästä eroon jatkuvasta kutinasta.
