Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kanelin tuoksu on mausteinen, makea ja monille täynnä iloisia muistoja herkullisista ruuista ja viihtyisistä päivistä. Kaneliöljyä arvostetaan rehevä tuoksu. Se liittyy myös useisiin terveys- ja kauneusetuihin.
Kanelia on tutkittu useissa muodoissa sen vaikutuksen suhteen tartuntojen hallintaan, verensokerin hallintaan ja muihin tiloihin. Tutkimukset osoittavat, että kaneliöljyllä on:
- antibakteerinen
- sienilääkkeet
- diabeteslääkkeiden
- ja antioksidanttiominaisuudet
Tyypit kaneliöljyä
Kaneliöljy on johdettu monentyyppisten puiden kuoresta tai lehtiä, mukaan lukien Cinnamomum verum -puun ja Cinnamomum cassia -puun.
Suurin osa kaupallisesti saatavissa olevasta kaneliöljystä on peräisin Cinnamomum cassia -puusta ja sitä kutsutaan cassia-kaneliksi. Cinnamomum verumista tulevaa kanelia kutsutaan Ceylon-kaneliksi. Tämä lajike on kalliimpaa.
Molemmat tyypit koostuvat yhdisteistä ja fytokemiaaleista, kuten kaneli-aldehydi ja eugenoli. Nämä elementit tekevät kanelista hyödyllisiä terveydelle.
Kaneliöljyn käyttö ja edut
Mielialan parantaja
Kaneliöljyn ominaisuudet tekevät siitä suositun valinnan kotimaiseen aromaterapiahoitoon.
Aromaterapiassa eteeriset öljyt diffundoituvat tai suihkeutuvat ilmaan, jotta ne voidaan hengittää tai imeytyä ihoon. Aromaterapia on liitetty moniin etuihin, mukaan lukien vähentynyt masennus ja ahdistus ja parempi uni.
Kaneliöljyn käyttöä aromaterapiassa ei ole tutkittu perusteellisesti, mutta monet ihmiset nauttivat kanelin tuoksusta ja pitävät sitä rentouttavana.
Osta eteeristen öljyjen diffuusoreita.
Antibakteeriset ominaisuudet
Tutkimukset viittaavat siihen, että kaneliöljy:
- Torjuu vaikeasti hoidettavia bakteeri-organismeja. Bakteeriviljelmiä ja laboratoriokokeita käyttäneessä tutkimuksessa havaittiin, että kaneliöljyllä olevilla yhdisteillä oli antimikrobinen vaikutus Pseudomonas aeruginosaa vastaan, joka on potentiaalisesti hengenvaarallinen, lääkekestävä bakteereja, joka vaikuttaa kasveihin, ihmisiin ja muihin eläimiin.
- Tukee suun terveyttä. Kanelin antibakteeristen ja sienien vastaisten ominaisuuksien on todettu olevan tehokkaita Streptococcus mutans -bakteerissa ja Candida ssp-biofilmissä, jotka ovat kaksi suun aiheuttamia infektioita ja onteloita hampaissa.
- Desinfioi. Kaneli kuoriöljyn antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä turvallisen, tehokkaan ja ei-kemiallisen lisäainevaihtoehdon, jota voidaan käyttää tuotteiden säilyttämiseen ja niiden säilyvyysajan pidentämiseen. Yhdessä tutkimuksessa todettiin, että kaneliöljyä voidaan käyttää tehokkaasti säilöntäaineena kosmetiikassa, kylpytuotteissa ja sairaalahoitoa koskevissa desinfiointiaineissa.
Hiuksen täyteys ja kasvu
Ei ole olemassa tieteellistä näyttöä kanelin yhdistämisestä ihmisen hiuskasvuun. Hiirillä on tehty tutkimuksia, joissa havaittiin hiuksen paksunemista ja kasvua.
Anekdotiset raportit ja perinteiset käytännöt osoittavat, että kanelista, oliiviöljystä ja hunajasta valmistettu naamio voi olla tehokas edistämään hiusten kasvua ja paksuuntumista.
Ruoka-aromit ja kosmetiikka
Kaneliöljyä on saatavana välttämättömänä öljynä ja elintarvikelaatuisena öljynä. Sitä voidaan löytää myös ainesosana sokerittomassa purukumissa, kovissa karkeissa, teessä ja kaupallisesti valmistetuissa leipomotuotteissa.
Kaneliöljyä käytetään ainesosana hygieniatuotteisiin, kuten hammastahna, suuvesi, saippua ja vartaloemulsio. Sitä käytetään myös tuoksuttamaan huonesuihkeita, kynttilöitä ja vuodenaikojen esineitä, kuten männynkäpyjä ja seppeleitä.
Kuinka käyttää kaneliöljyä
Tisserand-instituutin tekemän tutkimuksen mukaan monet kanelin eteeristen öljyjen valmistajat suosittelevat ajankohtaisen käytön kokonaan välttämistä.
Yleinen suositus on pitää kaneliöljypitoisuus alhaisena, jos se joutuu kosketuksiin ihon kanssa. Esimerkiksi yksi ohjearvo, jonka konsentraatio on 0,01 prosenttia tai vähemmän, vastaa yhtä tippaa kaneliöljyä 30 - 40 millilitraa (ml) kantajanestettä.
| millilitraa | Vastaavat unssit | Vastaava ruokalusikallista |
|---|---|---|
| 30–40 ml | 1–1,5 unssia. | 2 rkl. |
Lisää ilmanraikastimiin
Voit tuoksuttaa kotisi lisäämällä yhden pisaran kaneliöljyä kangaspusseihin tai kuivattuihin kukiin. Tai voit lisätä pari tippaa hajottimeen vedellä. Joissakin kaupallisesti valmistetuissa ilmanraikastimissa on tehty kanelin tuoksuja.
Lisää vartaloöljyjä ja kosteusvoiteita
Kaneliöljy voidaan sekoittaa kantajaöljyyn ja käyttää hierontaan. Sekoita yksi tippa kaneliöljyä kahdesta kolmeen kuppiin kantoöljyä, kuten manteliöljyä, ja käytä hierontaan tai ihon kosteuttamiseen.
Osta kaneliöljyä.
Käytä kanelitangot
Koko kanelitangot sisältävät kaneliöljyä, ja niitä voidaan käyttää aromaterapiassa. Pudota vain yksi tai kaksi tikkua suureen pottiin lämmintä vettä ja anna seoksen hautua, antaen höyryn lisätä tuoksua huoneeseen.
Voit käyttää kanelitankoja myös kahvia ja teetä panettaessa tai kuumien juomien sekoittimina.
Kaneliöljyn sivuvaikutukset ja riskit
Kaneli ja maksa
Cinnamomum cassia -puusta johdettu kaneli sisältää kumariinia, kemikaalia, joka voi aiheuttaa maksa- ja munuaisvaurioita ja voi huonontaa maksaolosuhteita, jos sitä käytetään liian paljon.
Muista noudattaa pakkausohjeita, kun käytät kasia-kaneliöljyä, ja keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä, jos sinulla on maksasairaus.
Kaneliöljy- ja diabeteslääkkeet
Jos sinulla on diabetes, keskustele lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen kanelin eteerisen öljyn käyttöä. Aromaterapia voi häiritä muita lääkkeitä, joita käytät verensokerin hallintaan.
Kaneliöljy on erittäin vahvaa ja sitä on helppo käyttää liikaa. Haittavaikutuksia ja haittavaikutuksia ovat ihottumat tai polttaminen.
On erittäin tärkeää laimentaa kaneliöljy kantoöljyllä ennen käyttöä. Kokeile käyttää yhtä tippaa kanelin eteeristä öljyä kahteen tai useampaan kuppiin kantoöljyä, kuten oliivi-, manteli-, jojoba- tai seesamiöljyä.
Älä koskaan hiero tai hiero kaneliöljyä suoraan iholle, ellei se ole laimennettu kantoöljyllä.
Kaneliöljy ei sekoitu veteen. Älä kaada laimentamatonta öljyä suoraan kylpyveteen, koska se helmet ja voi polttaa tai ärsyttää ihoa.
Sinun ei tulisi myöskään niellä täysvahvaa kaneliöljyä tai kaataa sitä kapseliin, jotka on tarkoitettu suun kautta otettavaksi. Kaneliöljy voi polttaa limakalvoja ja ruokatorven limakalvoa. Vältä hieromasta täyden lujuuden kaneliöljyä ikeniin tai joutumasta silmiin.
Jotkut ihmiset ovat allergisia kanelille. Vältä kaneliöljyä tai kaneliöljyä sisältäviä tuotteita, jos sinulla on kaneli-allergia.
Nouto
Kaneliöljyllä on erilaisia terveys- ja kauneusetuja. Sitä voidaan käyttää antibakteerisena ja sienenvastaisena aineena. Sitä voidaan käyttää myös aromaterapiassa rentouttavana aineena. Kaneliöljy on erittäin vahvaa ja sitä on käytettävä säästeliäästi.
